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饮食常识

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  • 女孩子吃“醋”好吗,吃醋有什么功效

    女孩子吃“醋”好吗,吃醋有什么功效

    这里的吃醋指的并不是男女之间谈情说爱的吃醋,而是指实实在在的食用醋这种东西。醋是很多人都经常吃的一种调味品,很多时候,比如在吃饺子的时候,都喜欢放一点醋在旁边蘸着吃,这样会增加饺子的口感。那么醋到底还有什么作用...

  • 莲雾的营养价值与食用功效,这么吃效果更好

    莲雾的营养价值与食用功效,这么吃效果更好

    莲雾,新加坡和马来西亚一带叫做水蓊,又名天桃,别名辇雾、琏雾、爪哇浦桃,是桃金娘科的常绿小乔木。原产于马来半岛,在马来西亚、印尼、菲律宾和台湾普遍栽培,是桃金娘科蒲桃属的一种主要生长于热带的水果。台湾的莲雾是17世...

  • 枸杞的产地在哪,小小枸杞居然有这么多的妙用

    枸杞的产地在哪,小小枸杞居然有这么多的妙用

    枸杞的产地枸杞是宁夏五宝之一,而中宁县是我国著名的枸杞之乡,已经有600多年的种植历史。中宁地区土壤碱性重,昼夜温差大,这样的自然条件适合枸杞的生长。早在明朝,这里的枸杞就被列为贡品。虽然中宁枸杞被各地引进种植,但...

  • 铁棍山药的功效与作用,这些吃法保准让你回味无穷

    铁棍山药的功效与作用,这些吃法保准让你回味无穷

    铁棍山药是河南焦作的著名特产之一,已有三千年种植历史,曾为历代皇室之贡品,属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品,在国内外享有很高的知名度,现已被焦作市申请为国家原产地保护产品,原产地为焦作...

  • 晚餐应该选择大餐,其实最好不要这样

    晚餐应该选择大餐,其实最好不要这样

    每个人一天三餐科学家建议是要早餐吃好,中午吃饱,然后晚餐吃少。但是现实生活中的人们却经常都本末倒置,或者根本就没有做到这个,经常都是早上为了多睡会,匆匆忙忙赶着去上班,然后就随便吃了点东西,中午由于时间短暂,或者为了...

  • 冬季养生饮食小常识,增加热量的摄取很重要

    冬季养生饮食小常识,增加热量的摄取很重要

    第一:增加热量的摄取冬天天气寒冷,为了维持身体机能的正常运转,这个时候就需要消耗更多的热量。所以说,为了身体健康,日常饮食一定要增加热量的摄取。日常生活中,蛋白质的摄取量应该维持正常水平;但是要适量增加一些热量,多...

  • 你以为身体属于你自己,少自以为是了,你的身体属于菌群

    你以为身体属于你自己,少自以为是了,你的身体属于菌群

    大家有没有发现,有的人喜欢甜食,有的人无辣不欢,有的人喜欢吃酸……这些喜好都是天生的吗?还是可以改变呢?就像是有的地区的口味还都是一样的呢,像台风袭来的广东人对藤椒快速面的无情…很统一很决绝,也...

  • 枇杷的功效与作用,枇杷的饮食禁忌一定要牢记

    枇杷的功效与作用,枇杷的饮食禁忌一定要牢记

    枇杷,别名:芦橘、金丸、芦枝。蔷薇科、枇杷属植物,枇杷原产中国东南部,因叶子形状似琵琶乐器而名,其花可入药。树高3~5米,叶子大而长,厚而有茸毛,呈长椭圆形,状如琵琶。别名又叫芦橘、芦枝、金丸、炎果、焦子。枇杷与大部分果树...

  • 麻辣烫有没有营养?做好这一点,其实比任何快餐都有营养

    麻辣烫有没有营养?做好这一点,其实比任何快餐都有营养

    麻辣烫作为一个地地道道的小吃,总是受到一些人的喜爱,即便是在夏天,我们对它的热爱也只增不减,但是对于麻辣烫,有些人也是深感疑惑的,它到底健不健康呢?是不是为了身体健康,我们就要忍痛割爱了呢?其实,作为一个麻辣烫资深的爱...

  • 夏季饮食常识介绍,夏天饮食禁忌一定要牢记哦

    夏季饮食常识介绍,夏天饮食禁忌一定要牢记哦

    夏季饮食需要注意什么?适量摄取酸味食物:酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、优格、泡菜…等,不但能够生津止渴,使人脾胃大开,还可以抑制微生物繁殖,有极佳的杀菌功效,对于预防...

  • 粳米和大米的区别,各种粳米的美味家常做法推荐

    粳米和大米的区别,各种粳米的美味家常做法推荐

    粳米和大米的区别糯米,北方多称为江米,是制造粘性小吃(如粽子、八宝粥、各式甜品),酿造米酒的主要原料。糯米有两种,长糯米(籼糯)和圆糯米(属粳糯),长糯米米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,黏性强。圆糯米形状圆短,白色不透明,口...

  • 鱿鱼的营养价值及功效,鱿鱼的家常做法推荐

    鱿鱼的营养价值及功效,鱿鱼的家常做法推荐

    鱿鱼,也称柔鱼,产量最大的台湾省,称为枪乌贼,可供鲜食或干制。鱿鱼的营养价值极高,蛋白质含量达16%-20%,脂肪含量极低,热量低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,加上...

  • 骨头汤补钙是老一辈人推崇的,但是可能它的作用不是这个

    骨头汤补钙是老一辈人推崇的,但是可能它的作用不是这个

    每当你去询问一些有养育过孩子的长辈,如果你的孩子想要长高应该平时给他吃点什么食物的时候,可能最为经常听到的一个答案就是,骨头汤。骨头汤可能是一种相对成本较低,而且很多时候妈妈们都会选择来给你自己的孩子进行营养...

  • 秋季养生食谱大全,这些蔬果给你全方位的养护

    秋季养生食谱大全,这些蔬果给你全方位的养护

    秋季养生食谱一、冰糖莲子羹去心莲子50克,加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥银耳20克、粳米150克、...

  • 橄榄油的作用及功效,上好的橄榄油要怎么挑选

    橄榄油的作用及功效,上好的橄榄油要怎么挑选

    橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为液体黄金,植物油皇后,地中海甘露,原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取...

  • 与其用尽各种手段保持美丽,不如选择健康饮食

    与其用尽各种手段保持美丽,不如选择健康饮食

    男性同胞们在每天的饮食中,可能经常都是大鱼大肉的无肉不欢,经常吃饭吃东西都要有肉;而女性同胞来说,可能相对斯文一些,经常很多女性朋友都会更喜欢吃一些蔬菜,水果,而不喜欢吃肉;但是小编今天要告诉你们,其实有的时候饮食均...

  • 给厨具消毒,三个窍门教你轻松搞定

    给厨具消毒,三个窍门教你轻松搞定

    厨具消毒的方法:厨具餐具消毒的方法:1、蒸汽消毒将餐具按照大小清洗干净后摆放到一个干净的大笼屉上,盖上盖子,加火蒸。当水沸腾后,再继续蒸20-30分钟。采取自然冷却法,将餐具冷却。使用时一定不要再用脏抹布擦拭,使得餐具被...

  • 四季饮食养生之夏季最佳清热排毒食物推荐

    四季饮食养生之夏季最佳清热排毒食物推荐

    夏季排毒养生吃什么?最佳调味品(调味品食品)——醋醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。最佳蔬菜(蔬菜食品)——苦...

  • 教你大闸蟹的做法,好吃又不腻

    教你大闸蟹的做法,好吃又不腻

    在这个季节里面相信听到最多的美食就是大闸蟹了,一听到大闸蟹大部分的人都会想到浓浓的蟹膏,美味的蟹肉。想到这里小编恨不得马上点一份来吃。其实大部分人吃大闸蟹都是十分的单调,都是直接洗干净放进锅里然而放上大蒜和...

  • 虾和什么不能一起吃,出现这些反应一定要及时就医

    虾和什么不能一起吃,出现这些反应一定要及时就医

    虾,甲壳亚门(Crustacea)十足目(Decapoda)游泳亚目(Natantia)动物。近2,000种。与蟹、螯虾、蝲蛄、海螯虾、蝉虾和龙虾近缘。特征为体半透明、侧扁、腹部可弯曲,末端有尾扇。第二触角长,鞭状。腹肢是游泳肢。海洋及淡水湖...

  • 碳酸饮料有哪些,五大类型最常见

    碳酸饮料有哪些,五大类型最常见

    什么是碳酸饮料碳酸饮料就是加入了二氧化碳气体的饮料,二氧化碳本身是无色无味的,在冷却和压力的环境下,二氧化碳易于溶入水中,形成碳酸,每升水中可以溶入8克的二氧化碳。简单地讲,二氧化碳+水=碳酸。正是这种酸性物质导致...

  • 这样的蔬菜别再吃了,不能减肥而且还会致病?

    这样的蔬菜别再吃了,不能减肥而且还会致病?

    听说过经常吃肉对身体不好,那我多吃蔬菜总可以了吧?蔬菜确实是不错,但是也得看它的做法。有些蔬菜如果做法不同,可能会引起的效果就不同了。对于一些想要的减肥的爱美女性来说,更是一种灾难;更有严重的,一些菜经常吃还可能...

  • 冰酒怎么喝,加拿大冰酒的保存期原来这么短

    冰酒怎么喝,加拿大冰酒的保存期原来这么短

    冰酒是冰葡萄酒的简称,是采收在零下8℃以下在树上自然结冰的葡萄,直接原果压榨然后酿制而得。在冰葡萄压榨的过程中外界的温度要一直保持在零下8℃以下。人们知道水是在零度结冰,而葡萄里的水分因为和糖分在一起所以要到...

  • 黑芝麻怎么吃最好,常吃黑芝麻有意想不到的收获哦

    黑芝麻怎么吃最好,常吃黑芝麻有意想不到的收获哦

    黑芝麻的营养价值黑芝麻是我们熟知的一种食物,很多人都知道它有黑发的作用,其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效,常吃黑芝麻对身体好处多。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨...

  • 豆浆油条真的好吗,告诉你早餐其实不能这么吃

    豆浆油条真的好吗,告诉你早餐其实不能这么吃

    吃上一顿高质量、美味的早餐可能会让你一整天都充满着活力,保持着良好的心理情绪和工作状态。可能这边目前也比较难说哪一种早餐的质量是最高的,效果最好的,但是有一些早餐搭配是小编要建议少吃的,因为它们绝对不是你所想...