有关健康的精选知识

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健康生活小窍门，推荐八个超实用的技巧

1、美白的生活秘诀平疮膜黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。丝瓜汁面膜将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，...
12种情况下女人不宜喝豆浆，以免损害健康

什么样的女人不能喝豆浆豆浆中含有大量的天然植物性雌激素，与女性朋友体内的雌激素有着相似的作用，尤其适合女性饮用，但是也存在一些不适合喝豆浆的体质，那么，什么样的女人不能喝豆浆：1.腹胀者：豆浆在酶的作用下能产气，所以腹...
水疗的服务项目，时尚水疗保健康

【导读】水疗的服务项目都有哪些?水疗是最近渐渐兴起的一种保健方法，是很多白领都喜欢的一种方式。可能还有很多人对于水疗还不太了解。下面小编就来给大家讲讲水疗的服务项目，时尚水疗保护你的健康!水疗知识水疗大家都...
怎样吃水果才更健康，吃水果不当会引起哪些疾病

吃水果一家要正确搭配，如果你在吃的时候过于随便或者“混搭”的话，有可能会导致一些疾病的出现。今天我们就一起来分享一下，错误吃水果会引来哪些水果病。儿童吃桔子不宜过量儿童吃桔子每日掌握在2个，最多不应超过三个（控...
中医养生，中医教你学会更健康的呼吸方法

怎样才能学会正确呼吸最关键的有两点，一是要缓和吸，也就是吸气的时候，要均匀缓慢，尽量深吸，让气体能充满肺泡。二是要用力吐，吐的干净，这样才能将废弃全部排出体外，保障交换的气体多一些。最科学的呼吸方法为："吸---停(屏气10-...
中医夏季养生小常识，遵循四字要诀健康度夏

中医夏季养生小常识1、第一个字：暑——消暑三片叶：薄荷叶、淡竹叶、荷叶薄荷叶里面有薄荷油，含在嘴里会有含着冰块的感觉，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能提神醒脑。淡竹叶是一味清热的中药，常用来预防中暑。最好...
哪些减肥方法不利健康

冬季是一个容易囤积脂肪的季节，为了达到减肥目的，大家便想出各种各样的减肥方法，但是其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康。下面告诉你6种危险减肥法，让你在冬季减肥不做无用功！一、胡乱吃药减肥一听到什么减...
胃溃疡能吃什么水果，这五个水果多吃健康又营养

胃溃疡是一种痛苦的疾病容易复发，影响正常生活。胃溃疡大部分是由幽门螺杆菌引起的，也有一些与长期服用消炎药有关。胃溃疡没有特定的治疗方法，但饮食的选择和生活方式的改变会缓解症状，甚至有助于溃疡的治愈。还有维生素...
影响女性乳房健康的五大行为，每天都在上演

女性乳房健康是非常重要的，据调查，乳腺癌是危害女性健康的头号杀手，每年都都很多女性死于乳腺癌，女性朋友平对乳房保养尤为重要，很多疾病都是由于平时的生活习惯造成的，每天如此，日积月累，病痛准会找上门，到时候，说什么都晚了，下...
别小瞧大姨妈，经血颜色可以判断你是否健康

女性不同的身体状况，在大姨妈来的时候，会有所体现，其中，经血颜色就是一个重要的判定标准。那么，不同的经血颜色代表了什么样的健康状况呢？我们一起来判断下吧。经血粉红色如果是大姨妈带有被水稀释过的粉红色，那么，这个时候的...
哺乳期经常吃这九种哺乳食物，产奶又快又健康！

母乳对婴儿有很多好处。不仅可以充分补充宝宝所需的营养，建立健全的免疫系统，促进宝宝的智力发育。但是现在大多数怀孕的母亲都没有足够的乳汁供婴儿食用。其实你的方法是错误的。哺乳期经常吃这九种哺乳食物，产奶又快又...
腹泻的原因有哪些，这五个原因拖久了伤害健康

拉肚子就是腹泻的情况，一般是指排便异常，无论是大便次数还是大便形状的变化。腹泻的人通常会排出异常稀薄的粪便，其中一些含有不同量的未消化食物，并且在排便时还可能出现腹痛。如果腹泻长期不缓解，不仅会引起脱水症状，还会...
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗，答案震惊了~

中国饮食文化博大精深，很多饮食可以说是集美味和营养于一身。其中也不乏一些特殊食品，比如之前跟大家介绍的“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中，豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这么多变了味儿的发酵豆制品，好吃的同时，也有不少...
健康需要从年轻开始，健康需要从年轻开始

随着年龄的增长，人们更容易患上各种疾病，其中比较常见的疾病是高血压和心脏病。这两种疾病因其潜在的性质而相当可怕。然而，现在各种疾病已经逐渐年轻化。因此，健康需要从年轻开始。那么，年轻人如何保持健康呢?1.避免高热...
价格便宜又美味健康的食材，黄花的做法

黄花炒木耳材料黄花1斤，干木耳50克，瘦肉100克，盐2克，做法黄花的做法1.将烫好的黄花捞出来，然后再泡在清水当中两个小时备用。2.泡黄花的间隙，泡几朵木耳。3.泡好后清洗干净，撕成小块。瘦肉切丝，黄花捏干水分。4.在锅中放点色...
早餐影响身材，健康减肥还是要靠它

早餐对于中国人来说是一件非常隆重的事情，广东人的早茶种类多不胜数，武汉人经常约朋友出去过早。但是对于忙碌的年轻女性来说，早餐太容易被随便打发了。早上的第一餐，往往会决定你的一天的精神活力和代谢功能。想要健康地...
缺铁性贫血吃什么好，黑白木耳巧搭配

木耳有黑白之分，这个相信大家都知道，黑木耳光彩暗褐，状如人耳，可制造多种菜肴，白木耳晶莹透白，色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时...
健康减肥，为哺乳期妈妈推荐三种蔬菜减肥！

在某种程度上，母乳是由母体血液转化而来的。血液循环良好、血气充足的妈妈，可以分泌更多的母乳。生完孩子后，母乳喂养的妈妈最渴望的就是有足够的乳汁喂饱白白胖胖的宝宝;健康减肥，尽快恢复到孕前身材。如何实现?除了母乳...
健康养生常识大全，12个原则一定要知道

健康养生常识大全1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一定要用温水洗脸...
有益心脏健康的三个生活习惯

1.大笑促进血液流动，有益心脏健康早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况，即，积极情绪是否会扩张血管。结果发现，观看幽默电影时参试者...
推荐几个靠谱的自制清汤火锅底料做法，健康又美味

自制清汤火锅底料推荐一、自制筒骨火锅底料主料：筒子骨敲段500克、方竹笋100克、豆腐皮100克调料：料酒5克、鸡精8克、盐2克、热清油10克、老姜2片、大葱2段做法：将筒骨放入汤锅中加清水，上火烧开，撇去浮沫，转中小火熬4小时，...
孩子单独睡觉更健康

孩子和大人一起睡很不卫生，大人在社会上活动的范围要比孩子广泛，传染各种病菌、病毒的机会也比孩子多得多。而孩子的各种器官都比较娇嫩，抵抗力弱。如果晚上与大人一起睡，病菌、病毒等就容易传染给孩子。如果大人身患传染...
日常生活健康常识，小龙虾的钳有毒吗

夏天也是小龙虾的旺季，很多人都喜欢吃小龙虾，通常大家都会去买一些小龙虾回家。可是小龙虾的钳子是很厉害的，如果被钳到那是非常的疼，被龙虾钳到会有毒吗？该怎么办呢？下面和小编一起来了解龙虾真有这么毒吗？以后清洗龙虾被夹...
如何健康减肥，教你5个健康减肥秘诀

你的体重在变轻吗?你的饮食有什么改变吗?如果有的话，这篇文章会告诉你如何健康有效减肥。赶快来看看吧。1、养成健康的饮食习惯养成健康的饮食习惯想要有效地减肥，需要养成健康的饮食习惯。多吃富含蛋白质、膳食纤维和...
肝不好的人，常用它泡水喝，有益于排毒素、养护肝脏健康

要想养肝，必须要知道肝脏需要什么，肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的化工厂，每天要发生1500种以上的化学反应。护肝的关键是，必须为它提供充足的营养，才能维持这个化工厂的运作。肝不好的...