范儿范有关食物的精选知识
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![香菇不能和什么食物一起吃]( "香菇不能和什么食物一起吃")
香菇不能和什么食物一起吃
在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。据分析每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫...
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![补锌的食物有哪些，宝宝补锌吃什么好]( "补锌的食物有哪些，宝宝补锌吃什么好")
补锌的食物有哪些，宝宝补锌吃什么好
一、补锌的食物有哪些1、吃什么补锌——补锌圣品牡蛎天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美，营养全面，还有润肌肤、美容颜、降血压和滋阴养...
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![补充气血就是吃红枣，其实这样两种食物也不错]( "补充气血就是吃红枣，其实这样两种食物也不错")
补充气血就是吃红枣，其实这样两种食物也不错
是不是经常可能很多女性朋友如果想要补充气血的时候，就会有一大堆人告诉你说，吃红枣，吃红枣就对了!但是可能你对于红枣这样的东西已经厌烦了，而且可能也会你对于红枣这样的食物并不适合，你经常吃了之后身体会有一些不适问...
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![健脑食品有哪些，这8种食物最滋养大脑]( "健脑食品有哪些，这8种食物最滋养大脑")
健脑食品有哪些，这8种食物最滋养大脑
健脑食品有哪些1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。2、香蕉...
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![多吃这五种紫色食物，不仅养颜还能治病]( "多吃这五种紫色食物，不仅养颜还能治病")
多吃这五种紫色食物，不仅养颜还能治病
一、紫薯让肌肤保持水润亮泽紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲劳!紫薯这么吃：把紫薯的表皮烤焦，蘸上蜂蜜，做成的紫薯...
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![豆腐不能和什么食物一起吃，吃豆腐的注意事项]( "豆腐不能和什么食物一起吃，吃豆腐的注意事项")
豆腐不能和什么食物一起吃，吃豆腐的注意事项
豆腐是我们日常生活中经常吃的食物，豆腐的做法也有很多种，大家最为熟悉的可能就要属麻婆豆腐了。喜欢吃豆腐的你知道豆腐不能和什么一起吃吗？同食之后对我们健康都有什么危害呢？现在就让我们一起来了解一下。豆腐不能和什...
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![这场秋季养生讲座，听着很实用]( "这场秋季养生讲座，听着很实用")
这场秋季养生讲座，听着很实用
下沙街道文化站举行的“文化大礼堂”活动近日来到滟澜社区。本次讲座邀请国家级体质养生师、经络理疗师、亚健康调理师周悦医生，为大家介绍秋季养生知识。在讲座中，周医生提到，针对不同体质，可以通过“药食同源”的原理，在...
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![女性健康小常识，五种食物让女人面若桃花]( "女性健康小常识，五种食物让女人面若桃花")
女性健康小常识，五种食物让女人面若桃花
女性健康小常识一、不要每天都使用护垫有很多护垫品牌都打出轻薄、透气的广告，可是不是纯棉质地，且能有人做到在一天内更换好多护垫，只要过一段时间护垫就开始变得潮湿，细菌便会滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未...
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![上火有脾气，多吃疏肝理气食物]( "上火有脾气，多吃疏肝理气食物")
上火有脾气，多吃疏肝理气食物
1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。2.苹果：苹果中除...
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![口腔溃疡怎么好得快，口腔溃疡不能吃什么]( "口腔溃疡怎么好得快，口腔溃疡不能吃什么")
口腔溃疡怎么好得快，口腔溃疡不能吃什么
口腔溃疡的患者饮食上多注意一下，本站搜集整理以下内容，就是口腔溃疡患者在饮食上的一些禁忌。口腔溃疡的五大食疗养生禁忌一旦不幸患有口腔溃疡，该疾病是让患者十分难受的，往往令患者寝食难安，使得患者吃不下食物，但是患者...
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![提醒！这7种食物不宜随便吃，快看看你吃对了吗？]( "提醒！这7种食物不宜随便吃，快看看你吃对了吗？")
提醒！这7种食物不宜随便吃，快看看你吃对了吗？
1感冒初起不宜吃西瓜感冒初起时，无论是风寒感冒还是风热感冒，都属于表证。治疗应采取发散的办法，使病邪得以从表解。西瓜性寒味甘，有清热解暑、止渴利尿的功能。感冒初起，病邪在表，若吃西瓜，尤其是经冰箱冷藏的西瓜，不但不能...
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![立夏后宝宝爱上火，吃这几样食物就对了]( "立夏后宝宝爱上火，吃这几样食物就对了")
立夏后宝宝爱上火，吃这几样食物就对了
立夏之后气温明显升高，整个环境炎热潮湿，毫无意外地成为宝宝上火的高发期。再加上宝宝身体发育还不完善，调节能力较弱，气候这一转变，并不能及时适应。一不小心，宝宝就上火了。很多妈妈们认为，嗨，小孩上火是常有的事儿，不用太在...
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![14种食物孩子吃了变聪明，你知道几样？]( "14种食物孩子吃了变聪明，你知道几样？")
14种食物孩子吃了变聪明，你知道几样？
孩子的智商除了和遗传、环境有关，还与日常营养补充有着极为重要的关系。生活中，一些妈妈为了让宝宝更加聪明，不惜花重金给他们买各种补脑保健品，时间久了也是个不小的负担。其实在生活中，有很多食物都有补脑的作用，妈妈们没...
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![富含矿物质的食物有哪些，矿物质对人体有什么作用]( "富含矿物质的食物有哪些，矿物质对人体有什么作用")
富含矿物质的食物有哪些，矿物质对人体有什么作用
富含矿物质的食物有哪些【铁】：铁在人体中含量约为4—5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。在血红蛋白中的含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。【铜】：正常成人体...
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![不宜空腹食用的14种常见食物]( "不宜空腹食用的14种常见食物")
不宜空腹食用的14种常见食物
常言道：“饥不择食”，人在饥饿的时候看见吃的东西就什么都想吃了，可是，有些食物是不易空腹食用的，否则会给人体健康带来危害。不宜空腹食用的14种常见食物1、山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，...
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![中年人补钙这样补，吸收效果最好]( "中年人补钙这样补，吸收效果最好")
中年人补钙这样补，吸收效果最好
食物补钙比药物补钙更安全最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。...
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![富含粗纤维的食物有哪些，谷类的营养价值大盘点]( "富含粗纤维的食物有哪些，谷类的营养价值大盘点")
富含粗纤维的食物有哪些，谷类的营养价值大盘点
一、粗纤维食物有哪些1、谷物：粗纤维含量为4~10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。2、薯类：粗纤维含量约为3%，分别有马铃薯、白薯、竹薯、木薯等。3、豆类：粗纤维含量为6~15%，从多到少排...
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![它是最廉价的补血食物，被誉为“养血之王”！]( "它是最廉价的补血食物，被誉为“养血之王”！")
它是最廉价的补血食物，被誉为“养血之王”！
▼猪血，又叫血豆腐，是生活中常见的一种食材，可以炒着吃，也可以炖着吃，营养丰富，含各种人体所必需的氨基酸和丰富的铁，具补血的功效哦~猪血的营养价值1、猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生...
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![缓解压力的食物有哪些，这15种食物吃出好心情]( "缓解压力的食物有哪些，这15种食物吃出好心情")
缓解压力的食物有哪些，这15种食物吃出好心情
缓解压力的食物有哪些1、深海鱼：压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。2、高维生素C食物：男性在24岁后精子的质与量都...
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![月经量少该怎么办，月经量少如何调理]( "月经量少该怎么办，月经量少如何调理")
月经量少该怎么办，月经量少如何调理
月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血...
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![神经衰弱该如何调理，神经衰弱吃什么好]( "神经衰弱该如何调理，神经衰弱吃什么好")
神经衰弱该如何调理，神经衰弱吃什么好
神经衰弱患者多为青壮年，脑力劳动者居多。因此，只要有与疾病作斗争的愿望和决心，从解决认识问题入手，并在行为上进行自我调节，完全可以依靠自己的力量恢复健康。神经衰弱吃什么好1、富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉...
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![夏季防晒小常识，6种食物可提升皮肤防晒力]( "夏季防晒小常识，6种食物可提升皮肤防晒力")
夏季防晒小常识，6种食物可提升皮肤防晒力
防晒不仅仅只是单纯的防晒黑，更重要的是抗老。人类肌肤衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防晒是个极为重要的环节。美白防晒方法一：防晒产品只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌...
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![祛湿的食物有哪些，早起出现这些情况当心疾病预兆]( "祛湿的食物有哪些，早起出现这些情况当心疾病预兆")
祛湿的食物有哪些，早起出现这些情况当心疾病预兆
在清晨，经研究证实，许多疾病都会在这是出现独特的症状，平时一向强壮的男人也不例外。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦...
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![排毒养颜食物你吃了吗，这三种食物你一定不能错过。]( "排毒养颜食物你吃了吗，这三种食物你一定不能错过。")
排毒养颜食物你吃了吗，这三种食物你一定不能错过。
我们的生活中有很多食物对我们的身体健康、皮肤状态都有很大的帮助，这三种最好的排毒养颜食物呢吃了吗?这三种食物你一定不能错过!1、猪血听起来有点恶心，但是猪血确实是一种非常美味又营养的东西。猪血性温味甘，富含维...
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![健脑食品有哪些，九种补脑食物越吃越聪明]( "健脑食品有哪些，九种补脑食物越吃越聪明")
健脑食品有哪些，九种补脑食物越吃越聪明
健脑食品有哪些1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。2、香蕉...
