范儿范

有关营养的精选知识

热门的营养鉴赏列表为大家整合了营养相关精彩知识点,营养相关知识大全,营养相关精彩内容,生活更精彩、形象更出众,就在营养鉴赏列表,他会让我们的生活更自在,需要营养相关知识内容的你请关注营养鉴赏列表。

  • 银鱼的做法大全,盘点银鱼的功效及营养价值

    银鱼的做法大全,盘点银鱼的功效及营养价值

    银鱼的做法大全家常干煎银鱼的做法食材准备银鱼250克(干品),面粉、盐、料酒、白胡椒粉各适量。方法步骤1.银鱼泡发,沥干水分,加盐、料酒和白胡椒粉搅拌均匀,腌渍10分钟。2.添加少量的面粉拌匀,让每条鱼身均匀地裹上一层薄...

  • 土豆炖牛肉的家常做法,牛肉的7大营养价值

    土豆炖牛肉的家常做法,牛肉的7大营养价值

    土豆炖牛肉的做法步骤1.牛肉洗净,整块放凉水里上锅,开盖焯。2.滚开后捞出用热水洗净(注意整个炖肉过程都不要用凉水,肉一激就不容易烂了)。3.切小块,最好放在漏盆里充分沥干。4.上锅放油。油三成热放葱段姜片红辣椒,炒香了...

  • 减肥食谱清淡营养又方便,女性减肥期间不可错过的减肥餐

    减肥食谱清淡营养又方便,女性减肥期间不可错过的减肥餐

    说起减肥,就要告别那些负责的食品加工工序,只需要一些简单的蒸煮就可以解决一餐,方便倒是方便了不少,但是对于许多的女性来说可能吃起来就会过于清淡、单一,有时候就会回忆起大鱼大肉的日子了。那么今天分享给大家一款超级...

  • 丰富营养又好吃的热带水果——山竹,还可以去除燥火

    丰富营养又好吃的热带水果——山竹,还可以去除燥火

    山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子,凤果。为金丝桃科藤黄属下的一个种。也指果实山竹。山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效,可以在吃山竹时日常搭配会起到事...

  • 补钙大王营养排骨汤做法你知道吗

    补钙大王营养排骨汤做法你知道吗

    冬瓜排骨汤原料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。制法1、冬瓜切成寸块。2、排骨烫去血水。3、用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。营养排骨汤做法特点:此汤味道清淡,利于清热。莲藕排骨汤材料:猪小排、莲藕各500克...

  • 营养搭配食谱大全,推荐9种简单易学的搭配方式

    营养搭配食谱大全,推荐9种简单易学的搭配方式

    随着人们生活的提高,营养膳食被提到了一个越来越重要的位置。自然界可供人类食用的食物品种繁多,功用各异。但维持人体日常需要的营养素种类只有:蛋白质、糖类、脂肪、矿物质(又称无机盐,可再分为常量元素和微量元素两类)...

  • 教你醋泡花生的做法,营养又健康

    教你醋泡花生的做法,营养又健康

    ...

  • 午餐吃什么最有营养,八款营养午餐食谱最强塑身

    午餐吃什么最有营养,八款营养午餐食谱最强塑身

    一、午餐要营养丰富午餐时间到了,此时,你的消化系统正在全力运转。俗话说"中午饱,一天饱,说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大,午后还要继续工作和学习,因此,不同年龄、不同体力的人午餐热量应占每天所需...

  • 各种炒面条的做法,这样做的面条才更有营养

    各种炒面条的做法,这样做的面条才更有营养

    酱油炒面材料:2勺酱油,生抽,1勺白糖,面条,葱花,小油菜,鸡蛋。做法1、两勺酱油加一勺生抽、一勺白糖调匀成料汁。2、烧开面条,煮熟后将面条捞出过凉水待用。炒面条3、锅里倒少许油,放入葱花炒香,放入面条,同葱花一起炒匀。4、再倒...

  • 干贝的营养价值,干贝的好处

    干贝的营养价值,干贝的好处

    干贝的鲜美非同一般,它含有多种的营养成分,还具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。史书记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等...

  • 化痰止咳汤,有效治疗咳嗽痰多的营养汤

    化痰止咳汤,有效治疗咳嗽痰多的营养汤

    下面介绍一些日常自己在家就可以做的化痰止咳汤。1、玉米须橘皮治咳嗽玉米须、橘皮各适量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。2、冰糖炖梨化痰止咳将新鲜的梨子去皮并去核,加入适量的冰糖,放入锅中隔水蒸软...

  • 排骨山药汤的做法,营养极其丰富具有滋补作用

    排骨山药汤的做法,营养极其丰富具有滋补作用

    用料排骨 山药 生姜 葱 料酒 红枣 枸杞 盐 糖 排骨山药汤的做法排骨山药汤的做法1、排骨切断洗净,生姜切片,葱洗净整根打成结,红枣和枸杞洗净后备用;2、排骨冷水下锅,加入料酒,焯水后捞出洗净沥干备用;3、备清水...

  • 西瓜的功效与作用有哪些,营养禁忌全知道

    西瓜的功效与作用有哪些,营养禁忌全知道

    中医认为,西瓜性味甘、寒,有清热解暑、利尿除烦之功。有趣的是,美国科学家经研究发现,西瓜还有能够替代伟哥的作用,有性功能障碍者,不妨多吃些西瓜。在所有瓜果中,西瓜含果汁最丰富,含水量高达96%以上。西瓜汁中富含苹果酸、...

  • 干鱿鱼丝的营养价值,吃干鱿鱼丝会长胖吗

    干鱿鱼丝的营养价值,吃干鱿鱼丝会长胖吗

    鱿鱼丝的营养价值1、热量低:鱿鱼,也称柔鱼,产量最大的台湾省,称为枪乌贼,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,每百克干品的鱿鱼含蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量碳水化合物以及钙、磷、磺等无机盐。从鱿鱼的营养成分可以...

  • 怎样做油饼,自己做营养又美味吃的又放心

    怎样做油饼,自己做营养又美味吃的又放心

    做法一1.面粉两碗。2.面粉浇上开水,用筷子搅匀。3.少加点凉水,活成面团,面盆盖上盖子放在一旁饧十五分钟。4.饧好的面团分成五等分。5.取一个面团擀成薄片,上面抹上油和盐。怎样做油饼6.像折扇子一样把面片折好。7.首尾相...

  • 木瓜的功效,木瓜的营养价值

    木瓜的功效,木瓜的营养价值

    木瓜是常见的美容保健功效的水果,木瓜含有丰富的维生素A和维生素E,常吃可以补充维生素,除了维生素,木瓜的营养价值还有很多,木瓜分美容和食用两类,很多人女性都用木瓜来丰胸,这个目前没有科学的依据,先介绍一下木瓜的营养价值...

  • 卷心菜的营养价值,以及它的做法

    卷心菜的营养价值,以及它的做法

    包心菜的食疗价值营养价值:富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可...

  • 里脊肉饼怎么做好吃,脊肉有哪些营养价值

    里脊肉饼怎么做好吃,脊肉有哪些营养价值

    里脊肉饼怎么做好吃里脊肉饼的做法之一:(1)里脊肉饼的材料:原料:烧饼、鸡里脊、生菜。辅料:甜面酱、油辣椒、孜然、盐、料酒、酱油、淀粉。(2)里脊肉饼的做法:1、鸡里脊切片用料酒、酱油、盐、淀粉码20分钟;2、锅入油至5成...

  • 马齿苋的吃法,吃马齿苋要配姜醋和蒜泥

    马齿苋的吃法,吃马齿苋要配姜醋和蒜泥

    春夏之交,不少人都喜欢吃些有清热解毒作用的马齿苋。专家表示,马齿苋是寒性食物,吃时应该拌些蒜泥,再加上醋和姜。马齿笕的药用功效和吃法北京朝阳医院副院长沈雁英介绍,马齿苋有一定的药用功效,新鲜马齿苋取汁水,可在湿疹皮...

  • 竹笋的营养价值,竹笋怎么做好吃

    竹笋的营养价值,竹笋怎么做好吃

    竹笋的营养价值竹笋,是竹的幼芽,也称为笋。竹为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。竹笋性味甘微寒,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤...

  • 儿童营养晚餐食谱,儿童晚餐吃什么补充营养呢

    儿童营养晚餐食谱,儿童晚餐吃什么补充营养呢

    相信很多家长对于对于儿童的营养晚餐食谱有很多不了解,一般家长送到幼儿园之后的早餐还有午餐是在幼儿园吃,但是晚餐一般就在家里进行饮食的,儿童的晚餐更不能忽视,它是保证儿童晚上睡觉之前的营养物质的供给,儿童在晚间的...

  • 酸奶补充营养还减肥,和水果更是百搭

    酸奶补充营养还减肥,和水果更是百搭

    酸奶是女生非常喜欢的饮品,不仅美味而且更加容易吸收。很多女生肠胃十分脆弱、不耐乳糖,喝了牛奶会拉肚子,但是喝酸奶就没有关系。还有一些女生在减肥当中,早餐酸奶杯提供能量保持健康,而且还可以让女生的身材更加苗条。如...

  • 七个月宝宝辅食粥食谱,6款适合宝宝喝的营养粥

    七个月宝宝辅食粥食谱,6款适合宝宝喝的营养粥

    【导读】七个月宝宝辅食粥食谱有哪些?七个月宝宝的辅食可以添加一些粥类辅食哦。那么,七个月宝宝辅食粥食谱有哪些,怎么做好吃又营养?一起和6681小编来看看七个月宝宝辅食粥食谱的介绍吧!七个月宝宝辅食粥食谱1:鸡肉粥材...

  • 食品营养与健康与人类息息相关

    食品营养与健康与人类息息相关

    吃什么和怎么吃关系着民族的命运世界卫生组织(WHO)近年对影响人类健康的众多因素进行了评估,结果表明:遗传因素居首位、为15%,膳食营养因素的影响仅次于遗传、为13%,远高于医疗因素(仅8%)的作用。著名的维多利亚宣言提出...

  • 牛奶虽然营养,但是要注意怎么喝更健康

    牛奶虽然营养,但是要注意怎么喝更健康

    牛奶,是一种非常养生的食物,现在很多人都开始选择喝牛奶来养生了。但是你知道吗?有些牛奶的错误喝法会损害身体的健康哦。牛奶这样喝最伤身煮沸之后喝很多人在买完牛奶回来之后会先把牛奶给煮沸之后再饮用,因为他们觉得这...

 1 2 3 下一页