紅薯排毒養顏防皺功效
一、美顏密碼
紅薯中含有豐富的維生素C和維生素E,它們能清除臉上多餘的油脂,使臉部皮脂腺得以暢通,徹底清除毛孔中的污垢及毒素。同時,紅薯中還含有較豐富的膳食纖維,可促進腸道蠕動,具有排毒養顏的功能。因此,常食紅薯可防止因毒素堆積而產生的痘痘,讓肌膚細胞能更有效地吸收營養並鎖住水分。另外,紅薯還含有類似雌激素的物質,有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺的養顏功效。
二、美顏輕鬆DIY
1、紅薯粥
材料:紅薯1個、大米1小碗、糯米1/3小碗、清水適量。
做法:
①把大米和糯米混合沖洗乾淨後倒入沙鍋,加入約10倍的清水,大火煮開後轉最小火煮約30分鐘,其間不時用勺子攪拌一下以防粘底。
②把紅薯洗淨去皮後切成塊泡在水裏防止氧化變黑,待大米煮到微熟時,放入紅薯攪拌均勻後蓋上蓋子,用小火煮約20分鐘即可。
美顏功效:此粥含有大量膳食纖維,常食可促進腸道蠕動,防止便祕發生,增強機體的排毒能力,從而防止肌膚產生疚疚。
2、胡蘿蔔紅薯面膜
材料:新鮮胡蘿蔔1根,酸奶、蜂蜜各1小勺,熟紅薯1/2個。
做法:
①將胡蘿蔔洗淨,切塊,榨汁備用熟紅薯搗成泥。
②在胡蘿蔔汁中加入紅薯泥、蜂蜜和酸奶,調勻即可。
用法:潔面後,用熱毛巾敷臉,將蔬菜泥均勻塗抹在臉上,15~20分鐘後用溫水洗淨。每週2~4次。
美顏功效:常用此款面膜可有效去除痘痘,收縮毛孔,使肌膚光滑、柔嫩。此款面膜不宜保存,最好一次用完。乾性肌膚的MM,不妨用蛋黃代替酸奶,滋養效果更佳。
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