不同皮膚的清潔方法
在日常生活中經常清潔皮膚,保持皮膚的潔淨,是皮膚養生保健的最重要措施。因爲皮膚表面的塵埃、汗漬、皮脂腺的分泌物和各種微生物,形成一層污垢,影響了皮膚細胞的代謝,加速了皮膚的衰老而顯得粗糙無光澤。經常清洗皮膚表面的污垢,使皮膚的汗腺、皮脂腺暢通,皮膚細胞代謝正常,就能延緩皮膚的衰老,保持皮膚的潤滑、細嫩而富有彈性。
(1)油性皮膚的清潔方法:清潔皮膚,特別是清洗臉部皮膚時要用含礦物質少的軟水,儘可能不用硬水,因爲硬水中含有較多的鈣、鎂、鐵等礦物質,對皮膚有刺激作用,會使皮膚變得粗糙。如所處地區僅有硬水時,可將硬水煮沸數分鐘或加少許硼酸後再用,可減少硬水對皮膚的刺激。清洗油性皮膚應採用溫水(20℃~%30℃)和冷水(12℃~%20℃)交替清洗的方法。先用溫水溼潤皮膚,然後用鹼性偏大的香皂、清洗劑(如洗面奶、潔面乳或浴液等)清洗,並不斷地按摩皮膚,再用溫水洗淨皁液或清洗液,最後用冷水沖洗皮膚。
(2)乾性皮膚的清潔方法:清洗時用軟水,也可採用溫水與冷水交替清洗的方法。與油性皮膚不同的是,乾性皮膚要避免使用鹼性大的香皂或清洗劑,要用鹼性小而性質柔和的香皂或清洗劑,以減少對皮膚的刺激。
(3)中性皮膚的清潔方法:中性皮膚適應性較好,用溫水或冷水清洗均可,清洗用水也以軟水爲宜,並選用性質柔和的香皂或清洗劑。
(4)混合性皮膚的清潔方法:混合性皮膚可根據自己不同部位的具體情況採用不同的清洗方法。
面部皮膚每日一般清洗兩次,早晚各一次。油性皮膚可清洗三次,早中晚各一次,以便清除皮膚表面的油污,保持皮膚的清潔。全身皮膚應每日清洗一次,如條件所限每週至少清洗兩次。清潔皮膚對保養皮膚是非常必要的,但也不能清洗次數過多,否則由於水會將皮膚正常分泌的物質洗除而不能及時補充,造成皮膚乾裂粗糙。
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