女人多吃这些食物抗衰老
豆腐
豆腐具有高蛋白低脂肪的特点,是清热养身的食品,豆腐不仅有助消化、增食欲的作用,更有利于骨骼的发育,豆腐可一直病变细胞的继续繁殖,起到抗癌的功效。
圆白菜
圆白菜可提高人体免疫力,也是抗癌食物之一,日本科学家认为,圆白菜与竹笋、菜花有着同样的抗衰老水平,是女性的重要美容品。
苹果
苹果可助于消化,同时可补充大脑所需的各种营养成分,苹果富含粗纤维,可协助人体排出废物,减少有害物质对肌肤的伤害。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A,可抑制上皮细胞的癌变,也是一种抗癌食物。
牛奶
牛奶营养成分吩咐,含有高级的脂肪、各类蛋白质,特别含有的维生素B能滋润肌肤,秋季可防干燥,是一类很好的护肤美容品。
水
多喝水,有助于排出体内的废物,保持肠道清洁,内分泌平衡,可使肌肤更加光亮。
菠菜
菠菜可预防贫血,多吃菠菜,可顺畅肠道,及时排出废物,令肌肤更加光泽,同时多吃菠菜人的心情也会乐观很多。
西红柿
西红柿也是一类防癌的食物,多吃西红柿可增强食欲,西红柿含有丰富的维生素,具有美白的功效。
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