皮肤美白最快的方法,做好防护内外兼修变白其实很简单
在这个以白为美的时代,很多女生都为美白想破了头,什么方法都用上了,你是否还在为美白做努力呢?小编今天为你总结几条美白经验和方法,希望能对你有些帮助哦。
1、做好防晒
想变白最重要的往往是要先停止变黑,比如紫外线的照射是我们变黑的罪魁祸首,所以在日常生活中我们一定要注重防晒,在家里的时候只要有阳台或者窗户都会有紫外线进来,所以在家里我们也要在脸上涂上防晒霜,出门的时候就需要更多了,比如身体防晒和帽子,如果阳光很大也可以带把伞,毕竟除了防晒我们的舒适度也很重要,如果不打伞,热烈的阳光直接照射在身上也是非常热的,打伞不但对防晒非常有用,出门也能对下雨天有个应急措施。
2、使用美白食物
除了在外部做好防晒,我们还可以靠内服来达到一定的美白目的,像众所周知的富含维生素C的食物有柠檬、苹果,但是在美白的同时也要注意不要过度使用,同时注意柠檬具有光敏性,吃太多防晒如果没做好反而还会黑,千万不要偷鸡不成蚀把米哦。除此之外,多吃含铁元素的食物会有利于红细胞的携氧效率提高,有助于提高我们的气色,比如海带和菠菜类的含铁丰富的蔬菜,气色好了,皮肤自然就看起来水润白皙有光泽了。
3、内服美白类维生素
要知道维生素是人体身体健康所必须的元素,就算不是为了美白,我们日常补充维生素对我们的身体健康也是有益的。想要美白护肤我们可以选择一些比较靠谱的天然VC产品,身体的接受能力比较好也不会带来额外的负担,像这样的维生素产品我们需要坚持服用才会有效果,如果三天打鱼两天晒网对皮肤的改变可能就微乎其微了。
好了,以上三点就是我给你们的一些美白小妙招啦,想要美白还是需要拉长战线,这不是三天两头就能完成的事,只要坚持我相信一定会有回报的。
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