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  • OL9个小动作打造好身材

    OL9个小动作打造好身材

    动作1:操作电脑错误动作:身体过度前倾,眼睛离显示屏过近,手臂上抬使斜方肌紧张,双脚未置于地面使得腿部血液循环不顺畅。正确动作:双脚踏实地面,腰背贴紧有承托的椅背,椅背与椅面大约100-10度角,手臂自然下垂(不要外展),握鼠标的...

  • 刘敏涛个人资料简介及老公是谁,直播跳女团舞好身材太性感

    刘敏涛个人资料简介及老公是谁,直播跳女团舞好身材太性感

    刘敏涛凭借一首《红色高跟鞋》上了热搜,表情管理过于出众,被网友喊话乘风破浪C位出道。在后来的采访中刘敏涛直言自己没有喝醉,也是非常可爱的女演员了。近日她和刘涛在直播中跳女团舞再次登上热搜,身穿绿色长裙的她身材...

  • 女生减肥也能吃出丰满胸部好身材,这三种海鲜最有效

    女生减肥也能吃出丰满胸部好身材,这三种海鲜最有效

    女生的身材并不是越瘦越好,而是要有凹凸好身材才足够完美。瘦身如果将胸部也减下去,就是得不偿失了。在减肥中吃这三种鱼类,不仅不会有太多脂肪,而且其中丰富的蛋白还会让乳房充满弹性,具有丰胸的效果,而且烹制起来也非常美...

  • 瘦身健美操,简单八式轻松拥有好身材

    瘦身健美操,简单八式轻松拥有好身材

    瘦身健美操一、拱臂运动1、预备姿势:跪撑,抬头,背平直。2、动作:拱背,低头,收缩腹肌,保持姿势5秒钟,还原。反复做8次,收缩腹肌时口呼气,还原时鼻吸气。瘦身健美操瘦身健美操二、体侧屈运动1、预备姿势:盘腿端坐,双手放在体侧地上...

  • 柳岩身穿黑色透视纱裙亮相,大秀好身材

    柳岩身穿黑色透视纱裙亮相,大秀好身材

    柳岩一贯喜欢性感着装,曾一件黑色开叉透视装令大家印象深刻。近日柳岩透明礼服撩人,大秀性感身材。柳岩透明礼服撩人,3月24日,柳岩现身北京出席某活动。当天,柳岩身穿黑色透视纱裙亮相,大秀火辣身材,傲人双峰在透明礼服下若...

  • 经络养生保健操,十招式打造好身材

    经络养生保健操,十招式打造好身材

    经络养生保健操十招式打造好身材,下面小编为你详细介绍。按摩经络是一门科学,只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。小编介绍的经络养生操是简单又很容易学,避免了老年人剧烈运动的困扰。小编提醒大家,尤其是岁数大点...

  • 21天减肥法靠谱有效的标准食谱,坚持就能瘦出好身材

    21天减肥法靠谱有效的标准食谱,坚持就能瘦出好身材

    随着夏天马上要来了,为了穿上更漂亮的衣服,女生都开始了自己的减肥瘦身计划。最近网上很流行21天减肥法,用不到一个月的时间瘦下来,想想都觉得开心。21天减肥法是什么?怎么做到快速瘦下来呢?什么是21天减肥法这个方案主要...

  • 辛芷蕾穿运动衣秀好身材,体态完美性感魅惑

    辛芷蕾穿运动衣秀好身材,体态完美性感魅惑

    好身材并不是瘦成竹竿,而是要凹凸优质。看辛芷蕾的身材你就知道单纯减重和运动健美体型的差别。近日她为穿着运动健身衣拍摄了一组时尚大片,展现了健康女性的身材。照片具有激情不失性感,将辛芷蕾的个性完全都展现展现出...

  • 三款夏季减肥食谱吃出好身材

    三款夏季减肥食谱吃出好身材

    美味是女性不能没有的,所以我们这里给大家准备了一些减肥食谱,让大家自己选择哦!美味瘦身食谱一:枸杞猪肝菠菜粥原料:菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉。做法:1.大米洗净熬成粥;2.猪肝切片,飞水捞...

  • 穿比基尼玩混搭秀出好身材

    穿比基尼玩混搭秀出好身材

    虽然已经入秋但天气还是那么炎热,海边是闷热天气最适合去的场所,穿上一件性感比基尼和你的闺蜜们一起在海边尽情戏水去吧~...

  • 明星示范铅笔裤穿出个性好身材

    明星示范铅笔裤穿出个性好身材

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  • 欧美人体艺术写真,嫩模秀出好身材

    欧美人体艺术写真,嫩模秀出好身材

    赤裸裸的诱惑,欧美人体艺术写真曝光,太性感了!欧美嫩模曝光了一组性感内衣写真,图片中,她身穿各个款式的内衣,尽展美胸好身材。这个嫩模秀出自信和苗条身材,傲人丰满事业线更令人着迷。看了大尺度写真,你流鼻血吗?如果还忍得住...

  • 萧淑慎秀出的火辣身材,好身材显得极度丰满

    萧淑慎秀出的火辣身材,好身材显得极度丰满

    女星为了保持完美身材,都会花费很多功夫,年过40岁的萧淑慎就很努力保养身材,现如今她依旧美貌性感。日前,萧淑慎一组近况照曝光,萧淑慎低胸露丰乳萧淑慎狂秀傲人上围,身材十分火辣。萧淑慎1976年11月13日出生,本是孙燕姿的同...

  • 瑜伽养生,3招教你练出完美好身材

    瑜伽养生,3招教你练出完美好身材

    今天小编带大家一起去看看歌手甘婷婷是怎么练习瑜伽的呢?甘婷婷除了唱歌非常好听,爱漂亮也是在圈里出了名的。对于身材的保持一点也不马虎,她每天坚持练瑜伽。今天小编和你分享甘婷婷的身材保持秘诀,看看明人是如何保持身...

  • 好身材吃出来,看看韩国女星的减肥餐

    好身材吃出来,看看韩国女星的减肥餐

    女生对自己身材上的要求总是很严苛,现在世俗的审美观点,还是多少脱离不了“瘦”。尤其女生老是不停地要求自己,因此“减肥”就成了一生的课题。一般人已经如此,女明星对自己的身材更是刁了,今天要和大家介绍三位韩国女艺人...

  • 女孩优衣库店前大秀好身材,网友纷纷留言称赞

    女孩优衣库店前大秀好身材,网友纷纷留言称赞

    女孩优衣库店前大秀好身材,傲人胸部令人羡慕。近日,一名深圳女孩Lily因为一张在优衣库(UNIQLO)前面袒裸不雅照片,在海内外论坛投下一颗原子弹。她的instagram帐号@iambadlily也在短时间内迅速累积将近5万粉丝,网友纷纷留言...

  • 冬季快速减肥食谱,冬季这样吃能保持好身材

    冬季快速减肥食谱,冬季这样吃能保持好身材

    冬季按照下面介绍的这个食谱吃饭,让你一周瘦10斤,下面我们就一起来看看如何制作这些冬季减肥食谱吧。减肥素煲材料玉米、冬瓜、淮山、面筋、西兰花、香菇、红萝卜、盐、酱油、芝麻油。做法1、洗净材料,将玉米切块垫底,其...

  • 背心长裙搭配,秀出好身材

    背心长裙搭配,秀出好身材

    背心长裙搭配秀出好身材!要说今夏最流行的新款裙子,那当然是长裙了。一条长裙,飘逸唯美的感觉,非常衬气质。而且即便微胖女生穿,也会很显瘦。特别是对于肥腰粗腿的女生来说,一条长裙就能扬长避短秀出好身材。背心长裙搭配...

  • 熊黛林海边度蜜月,低胸裙大秀性感好身材

    熊黛林海边度蜜月,低胸裙大秀性感好身材

    熊黛林海边度蜜月,12月4日下午,熊黛林在微博晒出与老公度蜜月的照片,并写道:第四天了,上天‘赏赐’了我们两个小时的晴天,然后就又开始狂风暴雨了。照片中,熊黛林穿着低胸裙和老公依偎在一起,大秀好身材。网友纷纷...

  • 郑多燕减肥食谱曝光,让你吃出好身材

    郑多燕减肥食谱曝光,让你吃出好身材

    韩国辣妈健身教练郑多燕相信大家都认识,除了健身操,她还有自制的食疗减肥法,吸引了不少肥胖人士的关注,的确,49岁的她,还拥有如此魔鬼身材,这让众多MM羡慕嫉妒恨啊,要知道原来她的体重有70公斤哦,下面来瞧瞧郑多燕的减肥食谱,让...

  • 不吃饭减肥危害大,九个减肥方法让你瘦出好身材

    不吃饭减肥危害大,九个减肥方法让你瘦出好身材

    在日常生活中,有些人常常会因为减肥而不吃饭,其实这样做的危害是很大的,首先就会损害我们的肠胃,容易诱发胃病。下面小编就为大家介绍不吃饭减肥的危害和减肥好方法。不吃饭减肥危害大不吃饭减肥1、导致营养不良不吃饭虽...

  • 最有效的减肥方法是什么,健康减肥让你拥有好身材

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  • 吴佳尼不受马景涛影响,离婚前三天仍大秀好身材

    吴佳尼不受马景涛影响,离婚前三天仍大秀好身材

    吴佳尼微博截图吴佳尼离婚前三天仍大秀好身材吴佳尼不受马景涛影响离婚前三天仍大秀好身材:3月30日,马景涛在微博发长文宣布结束10年婚姻,与吴佳尼离婚,“我的爱的幸福我的婚姻都将在今天画上最美好的句号”。然而,就在马...

  • 想吃米饭主食怎么减肥,健康减肥餐教你瘦出好身材

    想吃米饭主食怎么减肥,健康减肥餐教你瘦出好身材

    米饭还是传统的主食,但是其中碳水含量高,所以很多女生在减肥的时候都会选择不吃米饭。没有主食的三餐不仅容易饿,更容易让女生变老,因为碳水是维持机体的重要来源之一。不吃米饭式的减肥不仅难以坚持,更是会伤害身体,女生千...

  • 苍井空性感写真,好身材回归《PlayBoy》杂志写真

    苍井空性感写真,好身材回归《PlayBoy》杂志写真

    说到苍井空应该很多人都认识的吧,拥有着好身材的她,被宅男们封为女神,相信很多人看到苍井空的照片都会流口水吧。近日,苍井空为《PlayBoy》拍摄性感写真,日媒称苍井空凯旋而归。看了这组写真,小编觉得拍得太好了,比那种电影...