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![空心菜的营养价值，空白菜的功效与作用]( "空心菜的营养价值，空白菜的功效与作用")
空心菜的营养价值，空白菜的功效与作用
空心菜的营养成分很丰富，有纤维素，维生素，矿物质，蛋白质等，吃空心菜可以抗氧化抗衰老，抗癌症，降低胆固醇，清热解毒等，空心菜因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。空心菜的营养价值-空白菜的功效与作用空心菜的介绍空心菜属于...
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![如何挑选葱，吃葱的食用禁忌]( "如何挑选葱，吃葱的食用禁忌")
如何挑选葱，吃葱的食用禁忌
不论大葱还是小葱，都是家家必备的蔬菜，很多人炒菜喜欢放一点葱，会让菜的味道变得更美味。也有的人喜欢吃生葱，葱蘸酱等。不过很少人知道吃葱时有哪些地方需要注意的地方。如何挑选葱？吃葱的食用禁忌如何挑选葱大葱别看长得...
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![橘子皮的功效有哪些，推荐橘皮的5种食用方法]( "橘子皮的功效有哪些，推荐橘皮的5种食用方法")
橘子皮的功效有哪些，推荐橘皮的5种食用方法
橘子皮的功效与作用及食用方法1.用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白朮、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往...
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![苹果的营养价值、功效与作用、食用禁忌]( "苹果的营养价值、功效与作用、食用禁忌")
苹果的营养价值、功效与作用、食用禁忌
苹果是老幼皆宜的水果之一，有“智慧果”、“记忆果”的美称，其营养价值和医疗价值都很高。那苹果有哪些功效？哪些人群并不适合食用苹果？跟随36本站小编一起来了解苹果的营养价值，苹果的功效与作用及苹果的食用禁忌等相关知...
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![什么鱼的营养价值最高，6种最常见鱼营养分析]( "什么鱼的营养价值最高，6种最常见鱼营养分析")
什么鱼的营养价值最高，6种最常见鱼营养分析
鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。下面，本站小编介绍6种国人常食用鱼类的营养价值，分析不宜常吃鱼的人群，为你的健康饮食护航。什么鱼的营养价值最高？6种最常见鱼营养分析鱼中富含丰...
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![鸡枞菌的功效与作用，食用方法鸡枞菌的营养价值]( "鸡枞菌的功效与作用，食用方法鸡枞菌的营养价值")
鸡枞菌的功效与作用，食用方法鸡枞菌的营养价值
中医认为鸡枞菌性甘味寒，有健脾益气，开胃提神，止痛消肿之功效，是治疗痔疮的极理想食物。现代医学发现，鸡纵除对痔疮有特效外，还能预防肠癌、降低血压、增强人体免疫力，是防治久泄不止、食欲不振、水肿不适的理想佳品，同时也是...
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![红枣吃多了会怎么样，冬季食用红枣牢记5禁忌]( "红枣吃多了会怎么样，冬季食用红枣牢记5禁忌")
红枣吃多了会怎么样，冬季食用红枣牢记5禁忌
大家知道红枣有很多好处，尤其对女性，所以很多女性把红枣直接是当成零食来吃，那大家知道红枣也是有很多饮食禁忌的吗？不是太了解的亲们赶快跟着小编来看看吧。红枣吃多了会怎么样红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生...
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![黑豆的功效与作用及食用方法，补药一堆不如黑豆一把]( "黑豆的功效与作用及食用方法，补药一堆不如黑豆一把")
黑豆的功效与作用及食用方法，补药一堆不如黑豆一把
黑豆的功效与作用及食用方法黑豆的功效现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用...
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![如何挑选紫甘蓝，紫甘蓝的食用禁忌]( "如何挑选紫甘蓝，紫甘蓝的食用禁忌")
如何挑选紫甘蓝，紫甘蓝的食用禁忌
紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，那么我们在吃紫甘蓝的时候有什么注意事项呢？吃紫甘蓝的时候要注意控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了可能导致腹泻。如何挑选紫甘蓝？紫甘蓝的食用禁忌如何挑选紫甘...
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![金针菇的营养价值]( "金针菇的营养价值")
金针菇的营养价值
金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体，营养丰富，清香扑鼻。其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金针菇。还有一种色泽白嫩的，叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌冷菜和火锅食品的原料之一。【1】金...
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![海带怎么吃最有营养，海带怎么做最好吃]( "海带怎么吃最有营养，海带怎么做最好吃")
海带怎么吃最有营养，海带怎么做最好吃
海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。海带怎么吃最有营养？海带配冬瓜海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同...
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![桑葚的营养价值、功效与作用及食用禁忌]( "桑葚的营养价值、功效与作用及食用禁忌")
桑葚的营养价值、功效与作用及食用禁忌
桑葚，味甜汁多，是人们常食的水果之一，有乌黑头发的功效，但知道桑葚还有其他的功效吗？下面让本站陪您一起来了解下桑葚的功效与作用都有哪些？又有哪些人群是不适合吃桑葚的？桑葚的营养价值、功效与作用及食用禁忌桑葚的介绍桑...
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![夏天食用冰凉可以降火可能是错的，其实不仅无效还伤身体]( "夏天食用冰凉可以降火可能是错的，其实不仅无效还伤身体")
夏天食用冰凉可以降火可能是错的，其实不仅无效还伤身体
夏天的时候会不会很多女性朋友平时都会喜欢一些冰凉的饮料还有食物?可能很多东西你都是觉得无冰不欢的，没有冰的你就觉得不够过瘾，而且整个人好像要冒火了一样;那这样的话，是不是一些女性朋友就会觉得喝一些冰水或者吃一...
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![6种食物不能吃的太新鲜，防食物中毒]( "6种食物不能吃的太新鲜，防食物中毒")
6种食物不能吃的太新鲜，防食物中毒
许多人都认为新鲜的东西的才是好的，吃东西就要吃新鲜的。但是你知道吗，有的东西在新鲜的时候吃是有毒的，你知道哪些东西在新鲜吃的时候是有毒的吗？6种食物不能吃的太新鲜防食物中毒不能新鲜吃的食物1、牛奶一些人喜欢吃“...
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![泥鳅的营养价值，泥鳅的食用功效]( "泥鳅的营养价值，泥鳅的食用功效")
泥鳅的营养价值，泥鳅的食用功效
泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们所喜爱的水产佳品。据分析泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。泥鳅的食用功效泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精...
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![女人肾虚吃什么，女性多吃黑豆养颜又补肾]( "女人肾虚吃什么，女性多吃黑豆养颜又补肾")
女人肾虚吃什么，女性多吃黑豆养颜又补肾
随着黑色食品市场的风靡，黑豆已成为世界黑色食品的主角之一。作为黑色食品（黑豆、黑米、黑芝麻、黑荞麦、黑木耳、发菜、乌鸡、海带等）之一的黑豆，因其具有药食两用性，而备受全世界关注。黑豆是大豆的一种，富含蛋白质、钾、...
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![橄榄油食用方法介绍，细数橄榄油的八大好处]( "橄榄油食用方法介绍，细数橄榄油的八大好处")
橄榄油食用方法介绍，细数橄榄油的八大好处
橄榄油食用方法1、直接生喝:早晚各一次，每次8-10ML，长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病，可以缓解便秘，减少动脉血酸的形成。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。2、清炒：特级初榨橄榄油是纯天然食品，具有...
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![山药的功效与作用，山药的4大食用方法]( "山药的功效与作用，山药的4大食用方法")
山药的功效与作用，山药的4大食用方法
对于朋友们来说山药非常的熟悉，也有很多人都吃过山药，但是怎么吃山药才是最有营养的，很多人都不知道，现在让我告诉你，山药可以做一道非常好的粥，那就是山药枸杞养生粥，这个粥的做法非常的简单，非常容易学会，只要细心学习一定可...
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![如何挑选香瓜，吃香瓜的食用禁忌]( "如何挑选香瓜，吃香瓜的食用禁忌")
如何挑选香瓜，吃香瓜的食用禁忌
香瓜营养如此丰富，功效那么多，那吃香瓜时有哪些注意事项呢？香瓜果肉一般生食，能止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。如何挑选香瓜？吃香瓜的食用禁忌如何挑选香瓜香瓜吃起来质脆水多，味甜气香，可口宜人，不同的品种...
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![海参的食用方法有哪些，海参的8大功效益处多]( "海参的食用方法有哪些，海参的8大功效益处多")
海参的食用方法有哪些，海参的8大功效益处多
海参，为刺参科动物刺参或其他种海参的全体，是生活在海边至8000米的海洋软体动物，有人称之为海人参，因补益作用类似人参而得名，据今已有六亿多年的历史。海参以海底藻类和浮游生物为食，全身长满肉刺，广布于世界各海洋中，我国南...
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![干海带能存放多久，干海带能长期存放吗]( "干海带能存放多久，干海带能长期存放吗")
干海带能存放多久，干海带能长期存放吗
干海带不能长时间存放，拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解，相反，微生物会不断繁殖，有害成分也会不断增加，这些原因都会促使海带发生变质而不能食用。不少家庭都贮存着一些干海带，放着...
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![爱吃嫩肉易惹病，6个饮食坏习惯损害健康]( "爱吃嫩肉易惹病，6个饮食坏习惯损害健康")
爱吃嫩肉易惹病，6个饮食坏习惯损害健康
中国人对于饮食有着很高的要求，“色香味俱全”就是一个最好的写照。但是过分的追求这些饮食上的细节却不代表是健康饮食方式，因为这些习惯有可能是导致身体健康受到影响的重要因素。常见的饮食上的误区有哪些呢？广东人喜...
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![大蒜的食用方法，食用大蒜的禁忌]( "大蒜的食用方法，食用大蒜的禁忌")
大蒜的食用方法，食用大蒜的禁忌
大蒜含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质，几乎不含脂肪。大蒜含有较为全面的微量元素，尤钾和磷的含量较高。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素。大蒜的饮食宜忌发了芽的大蒜食疗效果甚微。大蒜能使胃酸分泌增多，辣素有刺...
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![什么果蔬不能带皮吃，哪些果蔬带皮吃会中毒]( "什么果蔬不能带皮吃，哪些果蔬带皮吃会中毒")
什么果蔬不能带皮吃，哪些果蔬带皮吃会中毒
近来，有关水果蔬菜带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无所适从。什么果蔬不能带皮吃？哪些果蔬带皮吃会中毒一层果皮的事情，真的那样复杂么？正如煮菠...
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![如何保存金桔，吃金桔的注意事项]( "如何保存金桔，吃金桔的注意事项")
如何保存金桔，吃金桔的注意事项
金桔好吃又养人，那么我们在吃金桔的时候又有哪些注意事项呢？金桔虽然好吃，但是吃多了容易消化不良，还可能导致上火，所以我们在吃金桔的时候一定要控制分量，不要贪食。如何保存金桔？吃金桔的注意事项如何保存金桔金桔好吃又有...
