范儿范有关强筋健骨的精选知识
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![＂妖精食谱＂让你年轻十岁的食谱]( "＂妖精食谱＂让你年轻十岁的食谱")
＂妖精食谱＂让你年轻十岁的食谱
“我今年34岁，很多人都以为我25岁。扎马尾，穿运动服，和我老公出去买水果，老板娘突然问：“他是你爸爸？”我老公37岁，做医生，保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻，所以被人误会吧”。——她，就是风靡网络的妖精姐...
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![忽布筋骨草的功效与作用]( "忽布筋骨草的功效与作用")
忽布筋骨草的功效与作用
【出处】出自《青藏高原药物图鉴》【拼音名】HūBùJīnGǔCǎo【英文名】HerbofWhitebracteoleBugle【来源】药材基源：为唇形科植物白苞筋骨草的全草。拉丁植物动物矿物名：AjugalupulinaMaxim.采收和储藏：7-9月开...
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![瘦腿毛巾操，强健筋骨又瘦身]( "瘦腿毛巾操，强健筋骨又瘦身")
瘦腿毛巾操，强健筋骨又瘦身
工作繁忙，每每会感到肌肉疲劳、疼痛。若能每天抽出15~20分钟。做以下的毛巾操，不但可以强健筋骨，又可恢复体力，使身体保持最佳状态。毛巾操，只需要一条毛巾，就可以操练。瘦腿毛巾操强健筋骨又瘦身(1)站直，高举双手抓牢毛巾，拉...
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![小筋骨藤的功效与作用及药用价值]( "小筋骨藤的功效与作用及药用价值")
小筋骨藤的功效与作用及药用价值
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![健身瑜伽，活络筋骨远离背疼]( "健身瑜伽，活络筋骨远离背疼")
健身瑜伽，活络筋骨远离背疼
如今的大多数人们由于工作方式或生活习惯所引起，背疼是常有的事，面对背疼人们饱受困扰。而，练习瑜伽是缓解背疼一大方式。那么，缓解背疼瑜伽招式有哪些？瑜伽保养颈椎的奥妙是什么？冰山式此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背...
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![筋骨散的功效与作用及药用价值]( "筋骨散的功效与作用及药用价值")
筋骨散的功效与作用及药用价值
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![健身气功，健身气功易筋经]( "健身气功，健身气功易筋经")
健身气功，健身气功易筋经
易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧...
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![土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨]( "土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨")
土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨
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![栗子营养价值高，强筋健骨又补脾]( "栗子营养价值高，强筋健骨又补脾")
栗子营养价值高，强筋健骨又补脾
营养成分与食疗价值营养栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的...
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![经络养生轻松学，强筋壮骨祛病延年]( "经络养生轻松学，强筋壮骨祛病延年")
经络养生轻松学，强筋壮骨祛病延年
经络养生常练保健功，强筋壮骨祛病延年，下面小编为你详细介绍。俗话说“身体是革命的本钱”，只有身体健康才有机会和时间去创造一切，但是现代人工作忙碌，饮食、作息不规律因此身体都处于亚健康的状态，所以就需要通过锻炼来强...
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![三楞筋骨草的功效与作用及药用价值]( "三楞筋骨草的功效与作用及药用价值")
三楞筋骨草的功效与作用及药用价值
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![土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨]( "土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨")
土豆炖牛肉，补脾胃强筋骨
土豆炖牛肉土豆炖牛肉的做法食谱原料:主料：牛肉(肥瘦)(500克)土豆(250克)调料：料酒(10克)大葱(10克)姜(10克)花椒(3克)八角(2克)盐(5克)味精(3克)色拉油(20克)制作方法:1、将牛肉切成块，用开水烫一下捞出。2、将土豆洗净...
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![想要强筋壮骨从食疗开始]( "想要强筋壮骨从食疗开始")
想要强筋壮骨从食疗开始
鹌鹑杜仲汤材料：鹌鹑一只，枸杞子，杜仲，生姜，葱，盐，味精等各适量。做法：1、将鹌鹑宰杀后去毛，处理内脏清洗干净后切成块，生姜切片，葱切成段，枸杞子和杜仲洗干净。2、将鹌鹑，枸杞子，杜仲，生姜片，葱段这几样一起放在炖锅内加入适量的清水...
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![筋骨草的功效与作用及药用价值]( "筋骨草的功效与作用及药用价值")
筋骨草的功效与作用及药用价值
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![忽布筋骨草的功效与作用及药用价值]( "忽布筋骨草的功效与作用及药用价值")
忽布筋骨草的功效与作用及药用价值
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![缘毛筋骨草的功效与作用及药用价值]( "缘毛筋骨草的功效与作用及药用价值")
缘毛筋骨草的功效与作用及药用价值
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![白苞筋骨草的功效与作用和营养价值]( "白苞筋骨草的功效与作用和营养价值")
白苞筋骨草的功效与作用和营养价值
【拼音名】BáiBāoJīnGǔCǎo【别名】甜格宿宿草【来源】唇形科白苞筋骨草AjugalupulinaMaxim.，以全草入药。【生境分布】河北、山西、甘肃、青海、四川、西藏。【性味】苦，寒。【功能主治】解热消炎，活血消肿。主治痨...
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![吃猪皮有什么好处，延缓衰老强健骨骼]( "吃猪皮有什么好处，延缓衰老强健骨骼")
吃猪皮有什么好处，延缓衰老强健骨骼
许多人都爱吃猪皮，因为味道好，营养又超不错。下面要给大家分享的内容是：“吃猪皮有什么好处延缓衰老强健骨骼”，一起来看下吧!首先来看下吃猪皮有什么好处：强健骨骼猪皮中的胶原蛋白是骨骼中的重要物质，它的存在可以提高骨...
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![缘毛筋骨草的功效与作用和营养价值]( "缘毛筋骨草的功效与作用和营养价值")
缘毛筋骨草的功效与作用和营养价值
【别名】筋骨草[北京]【来源】唇形科筋骨草属植物缘毛筋骨草AjugaciliataBunge，以全草入药。全年可采，以开花期采为好，鲜用或晒干。【性味】苦，寒。【功能主治】清热，凉血，消肿。用于肺热咯血，扁桃体炎，咽炎，喉炎；外用治跌打损...
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![强筋健骨丸的功效与作用和营养价值]( "强筋健骨丸的功效与作用和营养价值")
强筋健骨丸的功效与作用和营养价值
·产品名称：强筋健骨丸·产品分类：药品/中成药·英文名称：·批准文号：国药准字Z20013061·主要规格：每袋装3g(25粒)；每袋装1.8g...
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![吃什么能强筋健骨，强筋健骨的食疗方法]( "吃什么能强筋健骨，强筋健骨的食疗方法")
吃什么能强筋健骨，强筋健骨的食疗方法
1、西湖牛肉羹制法用法：牛腿肉200克，鸡蛋2个，黄酒、葱、姜、酱油、麻油、胡椒粉、盐、味精适量。牛肉洗净剁成肉末，加黄酒、酱油、胡椒粉拌匀。锅内加水适量，入姜末，烧开后将牛肉徐徐搅入水中，再将打匀的鸡蛋拌入，调好口味后...
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![长期吃牛肉有什么好处，强筋健骨补充营养]( "长期吃牛肉有什么好处，强筋健骨补充营养")
长期吃牛肉有什么好处，强筋健骨补充营养
牛肉是许多人的最爱，美味又营养，做法还多多。下面要给大家分享的内容是：“长期吃牛肉有什么好处强筋健骨补充营养”，一起来看下吧!首先来看下长期吃牛肉有什么好处：补充氨基酸丙胺酸是从饮食的蛋白质中产生糖分。你对碳水...
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![早餐第一口吃什么最好，补充奶类强筋健骨醒脑提神]( "早餐第一口吃什么最好，补充奶类强筋健骨醒脑提神")
早餐第一口吃什么最好，补充奶类强筋健骨醒脑提神
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速...
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![杜仲的作用与功效，具有补肝肾和强筋骨的效果]( "杜仲的作用与功效，具有补肝肾和强筋骨的效果")
杜仲的作用与功效，具有补肝肾和强筋骨的效果
下面为大家介绍的是：杜仲的作用与功效。杜仲生于山地林中或栽培。分布长江中游及南部各省，河南、陕西，甘肃等地均有栽培。落叶乔木，高达20米，胸径50厘米。树冠圆球形。树皮深灰色，枝具片状髓，树体各部折断均具银白色胶丝。杜...
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![多花筋骨草的功效与作用]( "多花筋骨草的功效与作用")
多花筋骨草的功效与作用
【出处】始载于《中国植物志》。【拼音名】DuōHuāJīnGǔCǎo【英文名】all-grassofManyflowerBugle【来源】药材基源：为唇形科植物多花筋骨草的全草。拉丁植物动物矿物名：AjugamultiflovaBunge采收和储藏：4-5月开花时...
