夏季烦躁易怒怎么办
中医将容易发怒称为“善怒”,应属于疾病的范畴。中医理论认为,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果,可通过自身的调节而平息怒气,但当情绪特别激动时,也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气,使心情得以平静。
肝郁气滞
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘
症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。
对策:要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
-
胃痉挛有什么症状表现?(胃痉挛患者不宜吃哪些食物?)
胃痉挛是生活中常见的胃部问题,但很多人在发作时并不知道是胃痉挛,只有检查后才能确诊。这是因为胃痉挛的早期症状类似于一些常规的胃病,但引起胃痉挛时会非常痛苦,需要及时治疗。了解胃痉挛的原因,可以在疾病症状发作时,尽可能减少刺激因素。那么胃痉挛有什么症状表...
-
疱疹症状,疱疹的治疗小妙招
疱疹的症状对于很多人来说,疱疹是陌生的。因此,说到疱疹的症状,其实是有很多人都是不知道的。因此,下面小编就来为大家解答一下疱疹的症状。1、单纯疱疹病毒性脑膜炎临床表现同其他病毒性脑膜炎,属重型单纯疱疹。临床上常见有发热、头痛、精神紊乱、昏迷等。感染部...
-
直肠癌是什么原因引起的,这五个病因及时改善治疗
在这个癌变色的时代,任何癌症都必须进行适当的预防,否则癌细胞出现而不能及时发现,局部病变会继续发展,癌细胞会越来越多,甚至可能转移扩散,从而增加治疗的难度,威胁患者的生命健康。但直肠癌作为常见的消化道恶性肿瘤,发病后肠道功能下降,局部肿瘤的发展有多方面影响。...
-
眼睛干涩是什么原因引起的,这五个原因引起早了解早预防
眼干又可以叫做干眼是指由于某些原因,人的眼泪的质量和数量与正常人不同等症状,使眼睛感到不适或使眼睛的表面组织发生病变。眼睛长期干涩的症状会影响人的视力。但是,目前还没有很好的治疗方法。眼药水一般用来缓解症状。虽然有些眼药水可以暂时缓解,但不是长久之...