肌肤美白内部护理小窍门
美白身体肌肤.要外敷内调相结合以内养外效果更佳。通过食疗促进皮肤细胞新陈代谢,消除沉着的色素,从而使肌肤细腻白嫩。
(1)柠檬菊花茶
材料
柠檬1只、菊花几朵、蜂蜜适量。
制法
①柠檬切片,榨出柠檬汁。
②直接以热水冲泡菊花。
③待水温下降,加入适量柠檬汁、蜂蜜调和。饮用即可。
温馨提示
长期饮用,不但可以美白,还具有消脂、减肥的功效。
(2)杏仁牛奶饮
材料
杏仁50克、牛奶250克、冰糖10克。
制法
①将杏仁打成粉末,冰糖打碎。
②把牛奶放入锅中,加入杏仁粉、冰糖屑,大火烧沸转小火炖煮20分钟。
③煮好倒入杯中,待稍凉时即可饮用,每天早晚各一杯。
温馨提示
简单地用热奶冲服杏仁粉也可,2~3周同样可以达到美白肌肤的效果。
(3)冬瓜桃花饮
材料
冬瓜子仁15克、橘皮6克、桃花12克。
制法
①冬瓜子仁、橘皮、桃花,混合研成细末。
②饭后用米汤调服,1日3次,连服数月。
温馨提示
冬瓜桃花饮长期服用,肌肤会变得白嫩光滑。但是橘皮行气、桃花活血,孕妇、经期女性忌用。
(4)番茄玫瑰饮
材料
番茄1只、新鲜黄瓜1根、玫瑰花2朵、柠檬汁30克、蜂蜜20克。
制法
①将番茄、黄瓜用清水洗净,榨取番茄、黄瓜、玫瑰花的汁液。
②在榨取的汁液中加入柠檬汁、蜂蜜,搅拌均匀,饮用即可。
温馨提示
番茄玫瑰饮可以有效促进肌肤细胞代谢,将沉着的色素排出体外,从而使肌肤细腻白嫩。
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