超懒MM左手吃饭减肥法
如果你真的很懒很懒,懒到根本不想运动。又不能控制对美食的渴望,又想减肥,就只能这样了。
都说减肥就是管住嘴迈开腿。如果你很馋,没有管住嘴的毅力,又很懒,没有迈开腿的动力,又想减肥......虽然听起来比较mission imposibble,但也还是有方法滴。
如果你是懒MM,就用左手吃饭减肥法吧。减肥沙龙就有一位达人摸索出了这么一套方法。
超懒MM左手吃饭减肥法
懒人瘦身这样做:左手吃饭瘦身,吃一点就不太想吃了
减肥沙龙网友:
自创绝招:左手吃饭减肥法
瘦身原理:左手节制了食欲
“一个从日本回来朋友向我提到了这个减肥的方法。我由于减肥心切,就坚持了一个星期,感到用左手吃饭不是很方便,就放慢了吃饭的速度,起初别人没有注意的时候,还有人夸我吃东西很优雅。而因为用左手,我无法做到狼吞虎咽,暴饮暴食,吃东西的确变得很有节制。”
当然并不是指必须要用左手,只要是用平常不习惯用的那只手吃饭,就能达到瘦身的效果。
原因很简单:
吃饭的时候换一只手来用餐具,人就会感到很不习惯,吃饭也就变得不那么便捷愉快了,这时候人的注意力会集中在怎么样用好餐具上,而非美味菜肴,吃的东西也就自然少了,从而达到了控制饮食,瘦身的目的。并且用不常用的手吃饭这个动作本身就是在给大脑一种暗示,中枢神经会发出指令以控制食量;同时这种动作还有助于锻炼大脑,让左右脑都被训练和使用,使它们都处于灵活状态。
推荐理由:
细嚼慢咽本来就是一个健康的好习惯,换手用餐可以使用餐速度慢下来从而达到瘦身效果。如果你是一个急性子,通常吃饭也是5分钟搞定的话,那么这个瘦身方法的适用者就非你莫属了。本文来自本站
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