如何快速祛掉双下巴
上提双颊
1.食指和中指并拢,从鼻翼两侧开始,向上轻提,直至颧骨上方或眼尾,保持10秒种。
2. 每次只做一边,10~15次,力度宜轻。
3.然后交换做另一边。
4.以上动作重复5次。
抚平前额细纹
1.3~4个手指并拢,用指肚,从额头中部开始,横向轻抚,直至太阳穴,停留10秒钟。
2.靠近发际时,手指轻轻上提,能看见眉毛轻微上挑。
3.每次只做一边,10~15次。
4.然后交换做另一边。
5.以上动作重复5~10次。
强化颈部肌肉
1.抬头,拉长颈部,以稍感紧绷为宜。
2.用双手手背,由下而上,交替竖向抚摩颈部,做15~30次,使皮肤微微发红、发热。
3.用双手手背,由脖颈中部开始,横向向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重。
收紧下颌
1.食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处。
2.当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。
3.以上动作重复5~10次。
减轻眼袋和细纹
1.食指和中指呈V形张开,一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上,另一指贴于下眼皮上。
2.从前眼角开始,用指肚横向缓慢轻拉,直至发际,保持10秒钟。
3.中指按摩到眼尾处时,应轻微向上提。
4.重复以上动作5~10次。
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