夏天补水保湿的5个技巧及护肤注意事项
脂腺分泌日益进入夏季,天气越来越热了,人体新陈代谢能力逐渐提高,皮增多,如果不注重防护和保养,春夏的气候将夺去您往日的亮丽,失去您难以复返的风采。因此夏季要注意肌肤的补水保湿,更要注意肌肤的防晒护理等,那么夏季如何护肤呢?据行家介绍,夏季护肤有五要,下面一起来看看。
一、要勤饮水,保持体内外水份
水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。
夏天补水保湿的5个技巧及护肤注意事项
二、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。
三、要加强营养
水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。
四、要经常按摩面部皮肤
皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。
五、要控制调节情绪
心情舒畅皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。
护肤注意事项
1、不要用过热的水洗脸
并不像你们听说的那样,事实上,用热水洗脸其实不可以扩张毛孔。热水只能够使得你的皮肤更干燥,并且破坏你的毛细血管。长期使用过热的水,也会造成你的肤色不匀。
正确美容护肤方法:一定在洗脸之前用你的手腕测试水温。(因为手腕的皮肤比你手心的皮肤对热更为敏感。)应该用温水洗脸。
2、不要过度清洁
洁面时,总觉得脸没洗干净;一听说鼻贴能去黑头、水杨酸可以深层清洁、颗粒磨砂清洁能力更强、按摩膏经常用可以减少油脂……便统统买来尝试。结果,
有人因此反而有了敏感、红肿等新问题。这表明皮肤的稳定性、自我恢复以及自我调节能力被破坏,在此期间,皮肤免疫能力降低,不仅会引发一系列肌肤问题,还有可能导致身体病变。
正确美容护肤方法:油性皮肤一天洗两次脸,控油洗面奶只在晚上使用,中午出油可以用温和吸油面纸解决;中性皮肤一天洗两次脸,使用酸碱度适中、洁面后几分钟内既不觉干涩、也不会形成油脂薄膜的洁面产品;干性皮肤早晨洁面用清水,晚上用温和但有清洁力的洁面产品。
上文就是关于夏天补水保湿的5个技巧及护肤注意事项,在看完后你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友,我们整理了海量的生活知识。
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