大豆异黄酮的功效与作用,小编与你起探讨
所谓的大豆异黄酮其实是一种植物性雌激素,这种物质又被叫做是植物动情激素。大豆异黄酮是天然的荷尔蒙,这种物质主要在豆科植物当中含量丰富。但是大豆异黄酮服用的时候有一些禁忌,下面一起来探讨下大豆异黄酮作用有哪些呢?又有什么注意事项呢?
大豆异黄酮作用:
预防妇女更年期综合征
在妇女绝经前后,由于卵巢功能减退,体内雌激素水平下降,引起各器官组织的功能调整不相适应,出现一系列病症,而补充雌激素可以达到预防和治疗这类病症的目的。妇女更年期的表现:潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头眩、血压波动等;出现情绪不稳定、烦躁、易激动或抑郁、多虑、失眠、记忆力减退、思想不集中、综合判断力下降。
预防、改善骨质疏松
骨质疏松是指骨组织减少而导致骨骼脆而易碎,易骨折。常见于更年期后妇女及老年男子(由于激素变化或钙和维生素D不足)。中老年女性骨质疏松发病率比男性高很多,主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降,骨代谢出现负平衡,骨量减少。异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合,减少骨质流失,同时增加机体对钙的吸收,增加骨密度。
预防早老性痴呆症
早老性痴呆症是目前最常见的一种痴呆症,女性多患。近年来研究表明,人类的大脑也属于雌激素作用的靶组织,脑内具有记忆功能的海马突触小体含雌激素受体,医学界已证实,雌激素水平与老年性痴呆密切相关,服用大豆异黄酮和真正的雌激素对脑部都是有益的。
美容、延缓衰老的作用
大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性,焕发青春风采。女性通过补充雌激素激活乳 房中的脂肪组织,使游离脂肪定向吸引到ru fang,从而达到丰乳的效果。研究表明:现代女性出现更年期提前现象,长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平,推迟绝经期,达到延缓衰老的作用。
改善经期不适
经期不适一般与雌五素分泌不平衡有关,长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平,达到改善经期不适的目的。
提高xing生活质量
大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性yin道上皮细胞的成熟度增加,yin道肌肉弹性增强从而提高xing生活质量。
饮用大豆异黄酮的
服用大豆异黄酮期间尽量不要与其他补充雌激素的产品同时服用,特别是医院开的人工合成的化学雌激素,因为大豆异黄酮主要作用也是补充雌激素,作用是相同的,同时服用的话量就比较大,身体可能吸收不了,甚至引发不良反应。大豆异黄酮与一些中药搭配还是非常不错的,像六味地黄丸等。
服用大豆异黄酮期间尽量不要接触烟酒。因为吸烟 喝酒都会对卵巢的功能产生影响,不利于分泌雌激素,甚至会加重内分泌失调。“吸烟有害健康”,一定要尽量远离烟酒,特别是女性朋友,“二手烟”危害也是巨大的!少吃辛辣的食物,例如重庆水煮鱼等麻辣食品最好少吃,因为对胃肠消化系统,对卵巢也不好。现在新闻报道的“地沟油”很多主要集中在川菜中,女性朋友尽量少吃。
一般来说,中老年女性最适合补充大豆异黄酮。女性在40岁之前服用大豆异黄酮的剂量应该比较小,41岁到50岁的女性,可以适当的增加大豆异黄酮的服用量,到了50岁之后,女性朋友可以大剂量的补充大豆异黄酮。更年期如果出现的各种症状,服用大豆异黄酮的剂量应该有所增加。
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