女生冬天补血养气就吃这两样,最好的美容是食补
很多女生在冬天都要经受寒气的考验,手脚冰冷,你需要食物来让身体温暖起来。食补是一种传统的保养方式,学会按照时节来选择食物,可以让女生在冬天也拥有红润光泽。分量两款滋润补养的家常菜,让女生在冬季焕发光彩。
一、萝卜煮肉汤
萝卜是冬天中最适合女性的食材,萝卜被称作平价人参不是没有原因的,这是因为它有着强大的润燥功能,在干燥冬天补充水分。萝卜在炖煮的过程中会变得透软清甜,可以让同煮的肉类变得更加鲜嫩。
将切丁的三层肉和姜蒜一起进行煸炒去肉腥味,等到表面有少许焦黄出现加入萝卜块,加入酱油翻炒。先进行炒制会让味道变得更加浓郁,五花肉油炒出来之后入口也能更清爽。将油水逼出,加水炖煮直到肉质软烂萝卜透明,一碗浓郁萝卜肉汤就完成了。将寒冷的冬季平常这款汤,让暖意至留到心里。
二、干锅烧鸭肉
鸭肉是非常温和的滋补食材,其中有非常高含量的氨基酸可以让女生肌肤紧致。鸭肉肉质紧实,比鸡肉更加清凉润肠,和土豆做成一份干锅硬菜,是冬天分享美食的最佳享受。
鸭肉的膻味是很多女生排斥的原因,所以在烹制之前要做好腌制工作才能够让风味更足,酱料包括八角、桂叶、酱油、姜片。热油将姜蒜和大葱炒上色,加入腌制好的鸭肉进行炒制,等待颜色焦红的时候倒入酱料换成高压锅压制十分钟,然后放进土豆共同焖煮,高压锅充气之后开着盖子收汁,盛盘后撒上一点白芝麻和葱花。一份干锅鸭带着软绵的土豆和咸香的鸭肉就完成了,沾一口浓稠的酱汁平常,异域香料扑鼻,厚实的肉质带来满足。
-
螃蟹粥〡女性秋季润肤粥,美味滋补又养生
如果你追求养生,那么在这个秋季我所推荐的就是一碗温热的粥了。稠粘绵密养胃还让你有饱腹感,是比较养生的,当然粥有甜咸,要说的是海鲜粥,这在南方比较常见,好在现在正是吃螃蟹的季节,那么就不妨说一下膏蟹粥。说一下用料,膏蟹:1只,虾:400克,干贝:8、9粒,可根据爱好自行考...
-
新鲜龙眼怎样保存
龙眼又名桂圆,集营养美味于一体,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“新鲜龙眼怎样保存”,一起来看下吧!首先来看下新鲜龙眼怎样保存1、新鲜桂圆用保鲜袋密封起来放冰箱里,不要放在冰箱里的冷冻室,在冷藏室,这样就好了。记住新鲜桂圆要尽快吃掉,以防变质坏...
-
茨实要泡多久,许多人都不知道的问题
提到茨实许多人都吃过,却记不得它的名字。下面要给大家分享的内容是:“茨实要泡多久许多人都不知道的问题”,一起来看下吧!首先来看下芡实要泡多久:答案:如果是干芡实,那就要泡三个小时左右,如果是鲜芡实,本身就是软的,直接煮就行。以上主要介绍了茨实要泡多久,这个得看...
-
羊蝎子的做法大全,冬天进补这道菜不能少,有滋有味还促消化
在冬天进补羊肉是非常具有疗效的,因为羊肉的脂肪要比猪肉更少一些,同时还具有保暖的作用,可以补气益血,同时促进血液循环,也可以助消化,所以说冬天进补一些羊肉是非常合适的。而提到羊肉,除了传统的羊肉汤以及涮羊肉火锅,还有一种就是吃起来有滋有味儿的羊蝎子。所谓羊...