肌肤的老化从出生就已经开始
对女人来说,岁月像一场无可逃避的风雨,渐渐的在肌肤上掀起了“波纹”。随着年龄的增长,皮肤自然会进入老化状态。我们的肌肤到底从多少岁开始老化?20岁,25岁,还是30岁?皮肤专家的研究会让你大吃一惊:“老化其实从一出生就开始了,肌肤在接触到阳光、空气的同时就会出现抵御性保护,而这,就是老化的开始。”
我们的肌肤在20多岁时达到了最好的状态,然而20岁以后,在人的皮肤中起“支架”作用,以维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少,皮肤蛋白的活性也逐渐降低,这就代表着肌肤的衰老已经在不知不觉中开始了,因此,抗老化的皮肤护理应从20岁以后就开始纳入日程。女人的皮肤从25岁左右会慢慢产生皱纹,看来抗皱人人都要面对,即使你不到30岁。25岁以后的美容护肤工作,应以抗皱为主。相信很多女性都意识到这一点了,但是如何去保护我们的肌肤,让皱纹离我们远一些?
法宝一:良好的生活习惯。
1、保持良好的睡眠
熬夜的女人最容易衰老-,而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时,皮肤的更新工作才真正开始,进行不断的新陈代谢和自我调整,所以,大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。
2、远离烟酒
吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久,主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量,加快水分流失,间接影响皮肤的正常功能。由此可见,烟酒对皮肤的伤害有多大。
3、适当的参加有氧运动
适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环,有助于细胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
法宝二:防晒是关键
皱纹产生是因为皮肤老化,恶劣环境对皮肤的损坏,尤其是紫外线对皮肤的伤害。如今,由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大,所以一定要坚持全年使用防晒霜。即使在冬季也需要防晒。我们要把防晒的工作坚持在每一天。值得提醒大家的是,很多人以为使用防晒指数越高的防晒霜,效果越好。这是一个误区。SPF越高,对皮肤的伤害越大。我们在重视防晒的同时,不要给皮肤造成第二次的伤害。所以建议大家使用注重防晒+修复功能的防晒霜。适合白领一族常年使用的SPF值一般为15左右即可
法宝三:抗皱的基础是补水保湿
延缓老化最基础的方法就是保湿。补水保湿,应该选择富含矿物质的配方,有助于皮肤的自我恢复,它可以使皮肤最大限度地吸收氧气,在细胞中储备充足的能量。所以我们在日常生活中,要注意给肌肤补充水分。在保湿后,再使用紧肤霜,这样可以使皮肤紧致而恢复弹性,从而防止肌肤松弛,缓解皮肤的老化。使用紧肤霜要慎重,要注意选择一些性能高的产品,市面上很多紧肤霜是含有酒精成分的。长期使用,酒精对皮肤也是一种伤害。
法宝四:选择优质的抗皱产品
所谓再美的花也需要养料,岁月的痕迹总会给你留下深深浅浅的烙印,即使每天的作息很规律,仍然避免不了眼袋和皱纹的出现,这是肌肤自身老化的缘故。所以,聪明的女人应该懂得用好的抗老美肤品来延缓自己肌肤的年龄。因此,选择合适的抗皱产品是很重要的。不同的年龄需要不同的美肤品。
20岁女人的护肤应该以保湿滋润为主。洗面乳,面霜,面膜,甚至连粉底,全部都选保湿型,为皮肤披上层层保湿外衣,这样才能屏蔽年龄的带来的肌肤老化危机。到了30岁,一些初期的衰老现象就会逐渐显现出来,这个时候的你,抗衰老系列的护肤品就要成为你的常备。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白。有针对性地选择一些具有深度补水并含胶原蛋白,能够加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性产品。40岁的女人,荷尔蒙分泌会大幅减少,天然胶原流失很快。整体面容不再紧致,笑纹、眼袋和颈纹随处可见,一些内分泌不好的女性还会长出大片的黄褐斑。此外,局部油脂分泌旺盛的现象也会卷土重来,让40岁女性T字位的毛孔变得更粗大,整个人看上去很没光彩。这个时候千万不能吝啬自己的钱包,你需要去 购买一些高营养的抗衰老,对于老化肌肤具有针对性的修复能力的保养品。
肌肤是有生命的,在它成长的路上,总会遭遇各种危机。而在种种危情面前,如果一个女人依然还能够从容地使自己保持肌肤光鲜,保持容颜靓丽,那她一定是动人的。每个女人都渴望留住青春,留住年轻。美丽,就要赢在起跑线上。那么抗皱,从现在开始吧。
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