想游泳又怕黑,那你就得这么做
夏季越发的深入,特别是这个夏天又比较长,游泳的朋友越来越多,在这样一个非常炎热的天气,都愿意跑到水里去泡一泡,于是乎,肤色也开始发生变化了,尤其是那些户外游泳的朋友通过个把月的锻炼成功将自己的肤色改了个底朝天,不知道刚从黑非洲跑回来呢。但是夏季户外游泳防晒工作一定不可忽略,尤其是那些爱美的女士们一定要注意啦。那么,我们到底该如何做好防晒工作呢?
1.我们可以避免开阳光最强烈的时间点,从早上九点到下午四点这一段时间就不要去游泳了,着短时间对于平时不怎么接触阳光的人群来说,不仅容易晒黑,更容易晒伤。
2.游泳时一定要涂防晒霜,防晒一定要选择高强度防水防晒霜,spf40,PA+++防晒霜,这样可以避免长时间游泳时被冲洗掉,很多人问是不是不出太阳就可以涂防晒霜了?错!不出太阳的时候也是有紫外线的,所以即便是阴天,防晒工作还是不能少的。
3.最后,如果实在还是怕晒黑,那就穿一身连体衣,能够包裹全身的泳衣,这样可以全面防晒,游泳结束后一定要及时将身体上的水擦干净,因为皮肤上的水在阳光下也会反射,这样会增强紫外线的伤害。
-
抗衰老的,长寿食谱
对于抗衰老,专家给出了很多建议,并开出了一份“长寿食谱”:每天尽量吃7种以上的蔬菜和7种以上的大米、谷麦、豆腐等,2到4种水果。每周应吃3次鱼,此外,适度饮酒也很有好处。研究表明,日本冲绳百岁老人长寿秘诀,归功于一种低热量值的食谱,“这个食谱和‘长寿食谱...
-
敷面膜再好,女生也要和这三种习惯说“不”
现在的女生日常保养肌肤经常做的就是敷面膜。相比使用水乳需要一段时间才能看得出效果,敷面膜可以让我们的肌肤拥有水润光泽,效果是马上可以见到的。女生的快节奏生活所需的时刻保持美丽,恰恰和面膜的功效理念是一致的。另外,在敷面膜的时候女孩也可以在忙碌中获得...
-
护肤不了解,护肤干货分享给你(二)
护肤误区第二弹来啦,看看你还有哪些坑需要避~1、烂脸别过度化妆不要相信网上说的什么有烂脸也可以用的隔离、粉底,这些都是骗人的,如果你脸上大面积爆痘或者烂脸,就应该对你的皮肤好一点,而不是用化妆品去遮盖它,去闷着它,只有在脸部最舒适、最干净的状态下,脸上没有其...
-
你知道东西方人皮肤的差异吗
东方人面部汗毛少,毛孔小,皮肤也更为细腻,皮肤较西方人更容易过敏(特别在选用西方国家生产的化妆品时)。东方人皮肤性质1、东方人因受天气、饮食文化影响,皮肤没有西方人那么干,衰老速度较西方人缓慢,但年届25岁以后,皮肤中的胶原蛋白会快速下降,而且皮肤开始变得容易敏...