七大补水保湿美汤让你越吃越水嫩
常说的食疗美容不知道大家都知道多少了?有的有助于美白,有的仅仅是护肤,有的却是可以保湿补水的,皮如下面积将为你介绍的几大补水美汤,最是补水保湿了。
一、红白果仁汤:养心神,清湿毒
方法:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。
功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
二、百合鸡汤:治疗脾胃虚弱,气血不足
方法:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克),先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。
功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。
三、丝瓜美颜汤:抗皱消炎,美颜淡斑
材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。
做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。
食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。
四、银耳樱桃养颜汤:补气养血,白嫩皮肤
材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。
做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。
食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。
五、蜜瓜响螺瘦肉养颜汤:滋润养阴
材料:蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量。
做法:煲滚半煲水,将洗净的材料放下,待再次滚起后改以中火煲约两至三小时,最后放入适量的盐调味便可。
功效:选用雪藏的响螺肉,比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分。
六、红糖滋润汤:红润面色,促进睡眠
材料:红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个
制法:2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小火煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,焖3分钟,待鸡蛋熟后即可。
功效:使面色红润,促进睡眠。
七、黑木耳红枣瘦肉汤:健脾润肺,滑肠解毒
用料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。
制法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。
-
女人常见的除螨误区,不分青红皂白除螨
在护肤这一块,不少姑娘对螨虫这个东西耿耿于怀,觉得好像不除螨虫自己的脸就不够干净。于是在各种除螨虫护肤品的浮夸宣传之下,买了一份堆护肤品来除螨,没想到最后反而长痘痘闭口,疯狂出油,开始烂脸了!其实呢,每一个健康的成年人的脸上都会有螨虫,但,这是一种正常的皮肤...
-
如何正确涂抹面霜,正确涂抹面霜的方法需要知道
在所有护肤步骤中,面霜是比较关键的环节之一,一般护肤的最后一步就是涂抹面霜。面霜的效果比较强大,可以起到滋润皮肤、延缓衰老的作用。大部分人都了解面霜的作用,却不懂怎么用。如果你每天都使用面霜,但它没有达到预期的效果,那么很可能是你使用不当。很多人不知道...
-
护肤品的使用顺序,如何脸部护肤?
护肤品的使用顺序,脸部化妆的正确步骤,对于女生来说是特别重要的,但是还有更重要的一点就是护肤!无论多忙多懒,都不能忽略护肤的重要性。世界上没有丑女人,只有懒得护肤的女人。护肤品的使用顺序今天我要教给大家的几个基础护肤知识。01洗脸前一定要先把手洗干净如果...
-
怎么让睫毛变得更长更浓密
和几年前相比,你是否感觉到自己的睫毛稀疏了很多呢。那么,有没有让睫毛变得修长浓密的方法呢?每个人的睫毛生长周期是1~3个月,其中会面临折断、脱落等很多问题。对于深陷睫毛不够强壮有弹性之中的MM来说,用睫毛滋养液不得不说是个好方法。它绝对能帮你培养出健康强...