4大害人减肥法千万不能试
1 呕吐减肥法:头号极刑减肥
伤身程度:★★★★★
日本影星宫泽中惠当年就是用此法减肥,招致患上厌食症,后经多年医治痊愈。
方法:日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论,只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。
伤身程度:★★★★★
2 断水减肥法:出现脱水危险的减肥
效果:有人一个月瘦5公斤,但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适,更会招致皮肤也变得粗糙。
方法:依据“吃了等于没吃”的原理推想进去,先要吃运动减肥方法得九至十败饱,然后“抠”喉将刚吃下的东西吐进去。食物没有消化,身体自然无法摄取营养,于是便会瘦。
效果:有人试功7-10日内减掉3~4公斤,效果神速。
副作用:饮水不足会引起机体不断积储水合作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱,招致人体对能量吸收多、释放少,更容易便秘,皮肤干燥等,宽重者更有可能脱水,所以非常危险。减肥的女性千万别忘了:水是生命之源,人体的70%都是水合哪!
3 吃辛辣减肥法:伤胃、伤皮肤减肥
伤身程度:★★★★
方法:有人觉得吃辣可以减肥,于是顿顿不离辣酱白油,究其“思想深处”,原是泰邦、印度等邦家很少出肥人,于是便推断出这与他们平日嗜辣健美减肥操有关。因为吃辣容易流汗,而且吃一点点已令人有饱腹感,所以有减肥效用。
效果:一个月约瘦2~3公斤。
副作用:吃辛辣减肥若长暂下去会影响胃部机能,有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开,越吃越多,而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙,因此而冒出满脸暗疮,绝对得不偿失!
4 吸烟减肥法:损伤心肺功能的减肥
伤身程度:★★★★
方法:饭前或空腹抽一支烟,令胃部不适而没胃口吃东西,那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退,人体不能有效地吸收食物营养,自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退,还可抑制饥饿时肠胃的收缩。
效果:两个月可减3公斤左右。
副作用:吸烟除危害心肺功能中,空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟益伤皮肤,是皮肤美丽的大敌。
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