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  • 莲子心的副作用有哪些,此类人群还是少喝为妙

    莲子心的副作用有哪些,此类人群还是少喝为妙

    莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽,其味极苦。秋季果实成熟时,采收莲子,剥开,取出绿色胚芽,晒干用。干燥的莲心略成棒状,长1.2~1.6厘米。顶端膏绿色,有2个分歧,一长一短,先端反折,紧密互贴,用水浸软后展开,可见2片盾状卷曲...

  • 碳水化合物的作用,富含碳水化合物的食物有哪些

    碳水化合物的作用,富含碳水化合物的食物有哪些

    碳水化合物是人体最理想、最健康的能量来源。它最易被身体消化、吸收,它能为身体提供12~24小时的能量供应。每一克碳水化合物可为身体提供17干焦(4.1大卡)的热量,而且对身体的各个器官没有任何伤害。碳水化合物的化学成...

  • 秋风起蟹儿肥,健康吃蟹注意以下事项

    秋风起蟹儿肥,健康吃蟹注意以下事项

    吃螃蟹过敏的原因首先我们要知道,螃蟹本身是一种高寒的易过敏的食物,尤其是对于过敏体质的人来说,是很容易就引起发过敏现象的,严重的甚至会引起过敏性休克。由于个体存在差异性,遗传性过敏体质、体内某些酶的缺乏或减少等...

  • 开心果的功效与作用,这些美味吃法你尝试过吗

    开心果的功效与作用,这些美味吃法你尝试过吗

    开心果,为漆树科落叶小乔木无名木的果实。开心果以开心解郁的功效而得名,是现在人们生活中十分常见的休闲干果。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧,我国仅在新疆等边远地区有栽培。开心果果仁含有维生...

  • 白果食用方法推荐,白果的食用禁忌你知道多少

    白果食用方法推荐,白果的食用禁忌你知道多少

    白果是什么?白果,学名银杏,又称"公孙果",为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。品味甘美。营养丰富。可以作名贵的药膳。也能制成很多名贵糕点和多种罐头或其他加工食品。白果树雌雄异株,单性花,白果树可以用扦插繁殖,也可...

  • 你以为身体属于你自己,少自以为是了,你的身体属于菌群

    你以为身体属于你自己,少自以为是了,你的身体属于菌群

    大家有没有发现,有的人喜欢甜食,有的人无辣不欢,有的人喜欢吃酸……这些喜好都是天生的吗?还是可以改变呢?就像是有的地区的口味还都是一样的呢,像台风袭来的广东人对藤椒方便面的无情…很统一很决绝,也...

  • 牛舌头的食用功效,最受欢迎的牛舌头吃法推荐

    牛舌头的食用功效,最受欢迎的牛舌头吃法推荐

    牛舌头的食用功效牛舌味甘、性平,归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。贴...

  • 孕妇可以吃羊肉吗,适合孕妇吃的羊肉做法推荐

    孕妇可以吃羊肉吗,适合孕妇吃的羊肉做法推荐

    羊肉的营养价值:羊肉肉质细嫩、味道鲜美,含有丰富的营养,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。古医书中也有记载:羊肉能助元阳...

  • 喝咖啡的好处与坏处,咖啡喝多了小心导致不孕症

    喝咖啡的好处与坏处,咖啡喝多了小心导致不孕症

    喝咖啡的好处咖啡中有一种叫多酚的物质,其是一种天然的抗氧化剂,所以每天喝点咖啡可以起到一定的防癌作用,另外研究发现有喝咖啡习惯的人基底细胞癌的机率要低21%。提神忙了一上午之后,来喝咖啡不仅可解乏,同时还具有提神...

  • 空腹喝牛奶好吗,喝牛奶的好处你了解多少

    空腹喝牛奶好吗,喝牛奶的好处你了解多少

    每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处1、牛奶中含有钾的成分,可以使血管保持稳定,减少中分的机率。2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长。4、牛奶中含有铁、...

  • 冬季养生饮食小常识,增加热量的摄取很重要

    冬季养生饮食小常识,增加热量的摄取很重要

    第一:增加热量的摄取冬天天气寒冷,为了维持身体机能的正常运转,这个时候就需要消耗更多的热量。所以说,为了身体健康,日常饮食一定要增加热量的摄取。日常生活中,蛋白质的摄取量应该维持正常水平;但是要适量增加一些热量,多...

  • 脾胃不好的人这2样食物少吃,不然你皮肤会越来越黄

    脾胃不好的人这2样食物少吃,不然你皮肤会越来越黄

    为什么一些女性朋友容易出现脸色变黄的问题呢?其实很多时候都是因为她们身体的脾胃系统出了问题,而当她们的脾胃功能受到影响的时候,很多时候她们的脸部皮肤肤色经常会因此受到影响,可能会变得暗黄,出现脸色发黄的情况,可...

  • 夏季饮食养生最佳开胃食物,夏天不得不吃的水果推荐

    夏季饮食养生最佳开胃食物,夏天不得不吃的水果推荐

    哪些食物有助于夏季开胃?一、黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。二、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。三、薏苡仁:属于水溶性纤维...

  • 女性吃的少还发胖是怎么回事,这些食物要慎重选择

    女性吃的少还发胖是怎么回事,这些食物要慎重选择

    现在食品的种类繁多,时常让人感觉到无从选择,一方面主要是怕吃到一些容易发胖的食物,一方面也是自己根本没有辨别的方法,所以经常是买着买着就全看心情任意挑选了,那有没有简单的辨别方法呢?别说,还真有,今天就教给大家,那么...

  • 吃水果容易拉肚子,不是因为你不适合吃而是你不懂这些常识

    吃水果容易拉肚子,不是因为你不适合吃而是你不懂这些常识

    生活中是不是有不少女性朋友都是会有吃水果的这样一个健康的饮食习惯?可能是为了保持身材,可能是为了美容养颜,所以不少女性朋友都会喜欢去在平时吃上一些水果;不过为什么有一些女性朋友在吃完水果可能常常会有一些身体...

  • 八宝粥的功效与作用,各种功效八宝粥美味做法推荐

    八宝粥的功效与作用,各种功效八宝粥美味做法推荐

    八宝粥的食材和制作其实并不复杂,以粳米、薏米、芡实米为主料,再配上白扁豆、红枣、百合、莲子、桂圆,共八种原料煮制成的粥,其色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。八宝粥的功效很多,具有亮发,明目,益肝,健脾,和胃,补肾,润...

  • 西洋参泡水喝的功效,一定不要和这些食物一起吃哦

    西洋参泡水喝的功效,一定不要和这些食物一起吃哦

    西洋参泡水喝的神奇功效介绍西洋参中含有非常丰富的营养价值,服用之后能够有效的滋补身体,促进身体健康。具体的西洋参泡水喝的功效如下:第一:提高身体免疫力西洋参最重要的功效之一就是补气,所以也被很多人认为是保健身体...

  • 教你大闸蟹的做法,好吃又不腻

    教你大闸蟹的做法,好吃又不腻

    在这个季节里面相信听到最多的美食就是大闸蟹了,一听到大闸蟹大部分的人都会想到浓浓的蟹膏,美味的蟹肉。想到这里小编恨不得马上点一份来吃。其实大部分人吃大闸蟹都是十分的单调,都是直接洗干净放进锅里然而放上大蒜和...

  • 菜市场里怎么挑选海带,买菜的妈妈们拿走不谢

    菜市场里怎么挑选海带,买菜的妈妈们拿走不谢

    海带是一种比较常见的蔬菜,很多时候你可能会将它凉拌做成开胃小菜,有时候你也会选择将其和肉类进行炖汤,比如海带排骨汤之类的,会让炖汤口感更好,带有更高的营养价值。但是经常去菜市场买海带或者没有亲自挑选过海带的女性...

  • 激素西红柿怎么辨别,空腹能吃西红柿不

    激素西红柿怎么辨别,空腹能吃西红柿不

    俗话说:番茄是个宝,常吃年轻貌美疾病少!西红柿吃起来特别美味,平常大家也会去市场或者超市购买一些回来制作西红柿炒蛋或者凉拌西红柿等美食。那么,激素西红柿怎么辨别?空腹能吃西红柿不?接下来,大家就和小编一起来看看吧...

  • 什么是粳米,梗米最受欢迎的食用方法推荐

    什么是粳米,梗米最受欢迎的食用方法推荐

    粳米是大米的一种粳米是我国南方人民的主食,含有大量碳水化合物,约占79%,是热量的主要来源。粳米,是粳稻的种仁,又称大米。其味甘淡,其性平和,每日食用,是滋补之物。粳米是大米的一种,在中国各地均有栽培,种植历史已有6900多年,...

  • 夏天美味的凉拌菜,一定要学会选择,不然易诱发肠胃炎

    夏天美味的凉拌菜,一定要学会选择,不然易诱发肠胃炎

    夏天吃凉菜是一个非常惬意的事情,因为随着气温的上升,吃凉菜是既开胃又清淡的,比如说冷面、凉拌鸡丝之类的,但是在夏天东西不能放太久,一方面细菌滋生的快吃到肚子里可能会拉肚,更严重的还会引起肠胃炎,那么就会严重影响到身...

  • 茶树菇煲鸡汤的做法,茶树菇还可以搭配这些美味

    茶树菇煲鸡汤的做法,茶树菇还可以搭配这些美味

    膳食食疗鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉...

  • 豆浆油条真的好吗,告诉你早餐其实不能这么吃

    豆浆油条真的好吗,告诉你早餐其实不能这么吃

    吃上一顿高质量、美味的早餐可能会让你一整天都充满着活力,保持着良好的心理情绪和工作状态。可能这边目前也比较难说哪一种早餐的质量是最高的,效果最好的,但是有一些早餐搭配是小编要建议少吃的,因为它们绝对不是你所想...

  • 春季养生食谱大全,这些水果适合春天吃哟

    春季养生食谱大全,这些水果适合春天吃哟

    一、春季美食菜谱有哪些进入春季之后,多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中,首推大枣和山药。大枣春季养脾胃佳品春季宜少吃酸的,多吃甜的。红枣正是这样一味春季养脾佳品。中医认为,大枣味甘,性温,具有补脾胃、益气血、...