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    太极拳教程,初学者如何练好太极

    现在在公园里或者广场上都能看到练习太极拳的身影,可见太极拳的健身魅力已经被人们认可了,那么初次学习太极拳的应该注意哪些方面,才能练好太极拳呢?小编在下面的文章中给大家总结了一些。首先要从简单的套路学起。比如24...

  • 办公室瑜伽锻炼教程图解,消除疲劳保持好身材

    办公室瑜伽锻炼教程图解,消除疲劳保持好身材

    一、办公室瑜伽:坐姿呼吸1、坐立于椅子上,吸气,脊背宗正,双肩放松。2、呼气,头部向左侧扭转,小腹微收,双膝尽量收紧。3、随吸气回正,呼气转向另一侧,下半身保持不动,上半身可随着头部小幅度转动。坐姿呼吸办公室瑜伽—&mda...

  • 韩范甜美新娘妆容教程,让你美翻众人

    韩范甜美新娘妆容教程,让你美翻众人

    新娘妆完成图每位女生一生中最美的时刻就在结婚当天穿着白纱的时候了,这款妆容属于比较日常的新娘妆,但比日常妆容更强调眼部轮廓与面部色彩的搭配。具体步骤第一步先用浅棕色眼影用大晕染刷沾取在眼窝处大面积铺满,进行...

  • 简易版甜点,夜晚福利教程

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    晚上有点饿,但是太迟了不想点外卖。作为精致的猪猪女孩怎么能不会上得厅堂下得厨房呢?今天就来教大家做几款简易版的夜晚小甜点。轻甜苹果烘饺准备材料:苹果一个、蜂蜜适量、饺子皮四个、鸡蛋一个。步骤一:将一个苹果切...

  • 雏菊优雅牡丹华贵,两款花卉美甲教程

    雏菊优雅牡丹华贵,两款花卉美甲教程

    美甲做不出花样?简单的花卉美甲就可以满足你的所有要求。不同的花朵有不同的含义,包含着每个人不同的气质。今天就给大家介绍两款花卉美甲。一、清丽雏菊美甲雏菊代表着稚气和纯洁,非常适合豆蔻年华的少女。美丽的雏菊...

  • 5种瑜伽式动作教程,初学入门者也能轻松搞定拉筋法

    5种瑜伽式动作教程,初学入门者也能轻松搞定拉筋法

    有不少朋友反映说每次练完瑜伽之后,经常会感觉腰酸背痛,一开始是觉得自己头一次练,还不适应。但是这都半个多月过去,情况还是没有好转,而且他们做的只是简单是伸展运动。其实做完瑜伽过后还是浑身疼痛有可能是你的身体还不...

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    双色眼影的画法步骤第一步:底妆后,先用眼部打底膏均匀地在眼部涂抹一层,珠光白眼影涂在上眼皮打底。第二步:取大地色眼影画在上眼尾,范围不用太大,量少没关系,少量多次。用刷子晕开颜色,显色度不够或者第一次取量过少的再补,只...

  • 春季绿叶美甲教程,棕色条纹典雅精巧

    春季绿叶美甲教程,棕色条纹典雅精巧

    女生在春天的时候需要为了自己打造不同的美甲造型,在充满生机的春天,美甲上用得最多的元素就是植物,象征着生命力的重新绽放。植物系列的手绘会给人清爽的感觉,颜色清凉,看起来就非常舒服。分享一款绿叶美甲,手绘的墨绿色叶...

  • 超火爆编发教程,甜美发型编发教程图解

    超火爆编发教程,甜美发型编发教程图解

    第一款韩国女生扎发:中分低发髻中分低发髻完成扎发效果发型后面:俏皮双发髻发辫扎法步骤:1、从额头将头发平均分为两份,提取一边,准备扎发辫。2、先三股编发,然后不断将后面头发加入三个发束内进行扎发。3、所有头发都加入...

  • 如何贴假睫毛显得自然又和谐(假睫毛教程)

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    做一篇新手教程,教你如何夹睫毛并且修剪假睫毛、涂胶水等等,较为繁复的贴假睫毛的一篇文章。每天都要做一个精致的猪猪女孩。其实很多人会化妆却不会贴假睫毛,今天教非常简单的如何贴假睫毛,不同的假睫毛有不同的贴法。贴...

  • 肿眼泡的双眼皮贴教程,自然贴法

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    无论单眼皮还是双眼皮,都会有肿眼泡的时候。就好像双眼皮,头一天晚上喝水,或者是吃泡面之类的,第二天眼皮就会很肿。所以你还是需要双眼皮贴来放大你的眼睛。不过爱美的美眉们要注意啦,双眼皮贴别太长用,很容易使得眼皮皮肤...

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    练瑜伽的时候有几个动作总会和老师教的有所偏差,不信吗?看这些常被人做错的瑜伽动作,你做对了没!正确的瑜伽教程是啥样子的?练瑜伽的时候,如果姿势错误,容易造成肌肉拉伤、腰酸背痛等现象。下面就来为你指出常见的各种瑜伽错...

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    少女编发更加突出可爱活泼的感觉,经常用俏丽的发饰来进行装饰。日常实用的发饰简单易上手之外,也要考虑和衣服的搭配。分享两款编发,让你每天早上都能够迅速打理完成自己的美丽发型。发型一:将所有的头发在低端中部扎成两...

  • 夏天清爽撩人编发,少女必备的发型教程图解

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    天气炎热的时候女生披着头发,再美丽的秀发也抵不过汗水流下来的尴尬,清爽的编发才是夏天正确的打开方式。编发不需要复杂,实用美观是最重要的,即使在匆忙的早晨也能够快速扎出一头漂亮的头发。分享三款实用编发教程,让你轻...

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    卷发特别适合编发,蓬松感和弯曲的自然感,让编发更加有魅力。厌倦了一成不变的披发,今天给大家介绍两款非常不一样的编发,一种优雅,一种可爱,小仙女们在夏天赶紧学起来吧。一、淑女气质编发将半头的头发变成有纹路的画案。在...

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    卷发棒是各位爱美MM们必备的美发工具,但短发的MM可能觉得短卷发造型都差不多,所以比较少用卷发棒,其实短卷发也可以有不同的精彩。卷发棒是一种美发DIY工具,是美发沙龙和发廊的的美发师都会举办一套卷发棒工具。卷发棒是...

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    遮瑕笔就是像笔状的遮瑕类产品,基本是在底妆完成时候,也是定妆之前所用的一款遮住你面部瑕疵的遮瑕和均匀提亮肤色。遮瑕笔的颜色有很多,那么在使用颜色的情况下,你所需要知道各类颜色的功效。痘痘像刚冒的痘痘,如果不是发...

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    跳绳减肥方法1.用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要过度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势。跳时,呼吸要自然有节奏。2.两手分别握住绳两端的把手,通常情况下以一脚踩住绳子中间...

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    冬天,女生都喜欢自己动手织一条充满爱意的围巾送给另一半,如此珍贵的礼物,可比买来的更加使男生心动,要知道,现在会织围巾的女生并不多,在物质充沛的现在,什么都是买来的方便,买不来的是自己的真情实意,下面小编推荐4种男生围...

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    油条香酥美味,是传统的早餐小吃。早上吃一根热腾腾的油条配上一碗稀饭是绝佳的选择。妈妈们经常担心外面卖的油条不干净,自己学会做油条吃得开心,吃得放心。油条的做法和配方也是很有讲究的,想要做得好吃需要知道这三个步...

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    长发的女生在夏天就会被浓密的头发闷出汗来,而且看起来也比较厚重,反而会影响美感。在这个时候编上一款公主花环,马上让你有与众不同的气质。公主花环非常适合头发多、长的女生,可以让发型充满层次感,露出面庞的五官也变得...

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    今天教给大家一种馒头的做法大全花样,也就是颜值超高的彩色馒头。那么接下来就让我们学习一下它的做法吧。【彩色馒头】步骤:1、首先准备好所需的食材。中筋面粉300克,葡萄干,南瓜粉5克,紫薯粉5克,酵母3克。厨具选择蒸锅和...

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    火烧云吐司教程,口感绵甜美味,既好吃又好看哦...

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    时尚红玫瑰美甲彩绘教程图解:步骤一:做基础修甲完成后,指甲刷上一层底胶,照干后再刷上两遍黑色的甲油胶作为底色再照干。步骤二:用细毛笔沾取银色珠光甲油胶,画中指上面的欧式花纹,从指甲末端开始画,画下去要重一些,提笔的时候...

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