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  • 营养搭配食谱大全,推荐9种简单易学的搭配方式

    营养搭配食谱大全,推荐9种简单易学的搭配方式

    随着人们生活的提高,营养膳食被提到了一个越来越重要的位置。自然界可供人类食用的食物品种繁多,功用各异。但维持人体日常需要的营养素种类只有:蛋白质、糖类、脂肪、矿物质(又称无机盐,可再分为常量元素和微量元素两类)...

  • 每日健康营养,最佳的三餐减肥食谱介绍

    每日健康营养,最佳的三餐减肥食谱介绍

    早餐6套——各约400卡路里一顿合适的早餐,可以让人振奋精神,而且还有利减肥。记住,每天都要准备一杯果汁(约150毫升),石榴汁、梨汁或芒果汁都可以。然后,下面这6套早餐任你选:1.取两片全麦面包切片或一个硬面包圈,涂上一茶匙...

  • 女性调理食谱,让您的身体健康久久

    女性调理食谱,让您的身体健康久久

    女性调理食谱女性想要有一个好的身体必须学会调理自己的身体,那么女性调理食谱应该知晓的,所以说为了您的健康问题,一定要好好地来跟小编学习一些有关女性调理身体的食谱,一定会让您的身体健康久久的哦。枸杞粥女性调理食...

  • 吃什么丰胸最好,三款食谱让你做挺拔女人

    吃什么丰胸最好,三款食谱让你做挺拔女人

    吃什么丰胸最好(一)酸奶丰胸丰胸功效:奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能...

  • 吃对会白到惊艳美白食谱

    吃对会白到惊艳美白食谱

    薏仁薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。成分:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用:1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。2、用于头发:它具有营养头...

  • 秋冬季养生食谱,这样做有助于养生

    秋冬季养生食谱,这样做有助于养生

    秋冬季如何养生?1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美...

  • 一周晚餐食谱安排表,癌细胞害怕我们这样吃

    一周晚餐食谱安排表,癌细胞害怕我们这样吃

    一周晚餐食谱安排表星期一早餐:低脂牛奶、含麦麸的面包、番茄、鸡蛋。低脂牛奶可以保护胃粘膜,使胃粘膜免遭致癌物质的侵袭。麦麸所含的纤维素可使食物不断通过大小肠,减少致癌物与肠接触的机会和时间,免患肠癌。番茄中的...

  • 学生瘦身食谱一周安排,这样吃一周轻松瘦10斤

    学生瘦身食谱一周安排,这样吃一周轻松瘦10斤

    【导读】学生瘦身食谱一周安排有哪些?现在很多学生也爱减肥,希望有一个苗条健康的身材。那么,学生瘦身食谱一周安排有哪些需要注意的吗,日常减肥吃什么食物好?一起和6681小编来看看学生瘦身食谱一周安排的介绍吧!学生瘦...

  • 微波炉食谱,教大家4款微波炉美食的做法

    微波炉食谱,教大家4款微波炉美食的做法

    1.海带肉丝原料:水发海带、猪精肉、葱姜丝、醋、料酒、精盐、味精、花生油、湿淀粉。制作:海带洗净,切成细丝,放入盆,加清水,用微波炉高段火力加热5分钟,取出控干水分。猪肉切成细丝,加精盐、味精、湿淀粉调匀,摊在盘内,罩上保...

  • 如何吃饭减肥更快,一周减肥食谱好吃又降脂

    如何吃饭减肥更快,一周减肥食谱好吃又降脂

    【导读】如何吃饭减肥更快?我们都知道减肥有很多的方法,正确的饮食方式也是能帮助减肥的。那么如何吃饭减肥更快,一周减肥食谱有哪些?一起和6681小编来看看如何吃饭减肥更快的介绍吧!如何吃饭减肥更快一周减肥食谱星期...

  • 板栗的吃法,美味营养的板栗养生食谱

    板栗的吃法,美味营养的板栗养生食谱

    在这寒风吹起的日子里,正是吃栗子的好时期,捧一袋热乎乎的糖炒板栗,也就成为了很多人驱寒保暖的最佳选择。那么怎么做板栗可以更加好吃呢?栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美...

  • 运动减肥瘦身,减肥食谱

    运动减肥瘦身,减肥食谱

    如何运动减肥韩式的一种瘦身操拥有相当不错的效果,而且在练习室没有场地的要求,只需要每天坚持两次练习,每次二十分钟就可以帮助你树立身姿、雕塑身形,以及锤炼你的优雅气质。在训练前后,你可以饮用柠檬茶,来帮助排除体内垃...

  • 健康减肥食谱惠美惠,服务理念

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  • 晚餐吃什么才健康又营养,五款食谱任你挑

    晚餐吃什么才健康又营养,五款食谱任你挑

    晚餐是一天当中最后一顿美味,随着生活节奏越来越快,很多人会忽略晚餐的营养,特别是很多上班族,多一顿少一顿已是常有的事,这样可不行,打破了生活的规律,生病是迟早的事。晚餐要怎么吃,即营养又不易发胖呢?下面有关晚餐吃什么...

  • 瘦身美食食谱,想要瘦身的你不要错过哦

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  • 儿童营养晚餐食谱,儿童晚餐吃什么补充营养呢

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    相信很多家长对于对于儿童的营养晚餐食谱有很多不了解,一般家长送到幼儿园之后的早餐还有午餐是在幼儿园吃,但是晚餐一般就在家里进行饮食的,儿童的晚餐更不能忽视,它是保证儿童晚上睡觉之前的营养物质的供给,儿童在晚间的...

  • 补碘食谱有哪些,缺碘对人有什么危害

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    补碘食谱有哪些海带炖豆腐原料:豆腐一块,海带半斤,清汤一碗.精盐、葱姜麻油各适量。制作:先是海带的处理,食用前应先用清水将海带漂洗,然后再浸泡不超过6小时,这主要是以免水溶性的营养物质损失过多。记得浸泡的时候要勤换水...

  • 健康快速减肥食谱,10种食谱让你越吃越瘦

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    减肥,不仅需要我们经常运动,也需要我们吃对的食物,这样才能在消耗脂肪的同时不会继续增加多余的脂肪。那么,大家知道健康快速减肥食谱有哪些吗?下面小编就为大家详细介绍一下。健康快速减肥食谱减肥食谱一健康快速减肥食谱...

  • 养胃食谱有哪些?

    养胃食谱有哪些?

    俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损...

  • 五花肉怎么做不油腻,几个食谱帮你正确打开五花肉

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    五花肉又名方肉、五花三层。位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称五花肉。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上选的五花肉,以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美,脂肪与瘦肉交织,色泽为粉红。五花...

  • 减肥晚餐食谱,4款减肥晚餐分享给大家

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    减肥晚餐食谱推荐四款减肥晚餐减肥晚餐食谱一、香菇瘦肉材料鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。做法①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香...

  • 低脂肪减肥食谱水晶烧卖

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     广式早餐非常的多,营养也高,尤其是美味的烧卖,晶莹剔透,各种蔬菜装在袋子里,外皮Q弹,内馅料越多,让你停不住嘴哦。【低脂肪减肥食谱水晶烧卖】主料:虾饺粉300克、开水200、辅料:油适量、盐适量、青豆100克、玉米半个、猪肉10...

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    【导读】宝宝六个月发育迟缓症状有哪些?宝宝六个月可能因为饮食、喂养等原因导致发育迟缓哦。你们,宝宝六个月发育迟缓症状有哪些,宝宝吃什么辅食好?一起和6681小编来看看宝宝六个月发育迟缓症状的介绍吧!宝宝六个月发...

  • 产后吃什么可以缩阴,产后缩阴食谱你知道吗

    产后吃什么可以缩阴,产后缩阴食谱你知道吗

    都说三十岁的女人是一枝花,然而我们不得不承认女人一旦到了三十岁,身体各项机能都开始出现衰退的情况,尤其是私处。松弛、干涩、黑化、炎症等各种问题不请自来,女人的身体健康出现每况愈下。其实这一切的罪魁祸首就是阴道...