范儿范有关睡姿的精选知识
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![男性健康，睡觉一定要注意睡姿]( "男性健康，睡觉一定要注意睡姿")
男性健康，睡觉一定要注意睡姿
睡觉对于每个人都不陌生，但是很多人都有不一样的睡姿，睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。那么男性应该选择什么样的睡姿呢？下面我们来一起看一下。男性保健——睡觉一定要注意睡姿最近又一种说法，趴着可以很好的治疗...
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![腰疼怎么办，产后腰疼什么睡姿最舒服]( "腰疼怎么办，产后腰疼什么睡姿最舒服")
腰疼怎么办，产后腰疼什么睡姿最舒服
多产妇产后较少活动。坐月子如果总是躺或坐在床上休养，加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，就容易造成腰肌劳损而发生腰痛。产后不注意休息使身体过疲。久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰...
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![睡觉时抽筋或与睡姿有关，5招预防夜里腿抽筋]( "睡觉时抽筋或与睡姿有关，5招预防夜里腿抽筋")
睡觉时抽筋或与睡姿有关，5招预防夜里腿抽筋
睡觉时抽筋是怎么回事临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。但是，在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然，多数患...
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![平躺和侧躺对宝宝都有哪些好处和坏处]( "平躺和侧躺对宝宝都有哪些好处和坏处")
平躺和侧躺对宝宝都有哪些好处和坏处
家长对于宝宝的关注和爱护再怎样也是不会过分的。在宝宝刚出生后的一段时间里，大部分时间都是睡着度过的，有家长就会有疑问了，宝宝睡着了有家长抱着都没问题，可是如果是自己睡在床上，是平躺着好呢，还是侧躺着好呢。那么，我们...
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![你们平时都是怎么睡觉的，这样的睡姿会让你更好入睡]( "你们平时都是怎么睡觉的，这样的睡姿会让你更好入睡")
你们平时都是怎么睡觉的，这样的睡姿会让你更好入睡
对于睡觉这件事情你怎么看?可能有的女性朋友会说，对于睡觉这件事情你都是随性而来的，怎么开心怎么睡，什么姿势躺着舒服就选择什么样的姿势去睡觉;而今天小编要给各位女性朋友推荐几种不错的睡觉姿势，可以帮助你们进行更好...
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![补肾壮阳，男性何种睡姿最补肾]( "补肾壮阳，男性何种睡姿最补肾")
补肾壮阳，男性何种睡姿最补肾
每个人都有自己的睡姿，但是你们知道吗，男性的睡姿不同对于男性的健康也是有很大的影响的哦！男性们睡姿会对男性的健康造成哪些影响呢，最有利于健康的睡姿是哪种呢？还不了解的男士们赶紧来看看小编搜集的这些补肾的睡姿吧！俯...
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![男性健康知识，睡姿不良有可能致不育]( "男性健康知识，睡姿不良有可能致不育")
男性健康知识，睡姿不良有可能致不育
人睡姿影响精子质量？答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺...
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![告诉你孕晚期睡姿要怎么睡]( "告诉你孕晚期睡姿要怎么睡")
告诉你孕晚期睡姿要怎么睡
孕晚期睡姿孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的...
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![情侣睡姿，男女不同睡姿暗示什么]( "情侣睡姿，男女不同睡姿暗示什么")
情侣睡姿，男女不同睡姿暗示什么
男女在一张床上的睡姿各异，平日里我们很少关注这个问题，其实两人的亲密度在这个时候最能忠实体现。下面让小编给你介绍下男女睡姿暗示着什么。科学研究表明，我们每个人的性格多少都具有双重性，对外界展示的一面和深藏不露...
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![新生儿睡姿怎么睡最健康?]( "新生儿睡姿怎么睡最健康?")
新生儿睡姿怎么睡最健康?
对于新生儿的睡姿，我们都会觉得一般传统的睡姿就可以，那就是平躺仰卧的姿势，其实这样也未必就是最健康的睡姿了，至于什么样的属于健康的姿势，下面就和小编一起来看看吧。其实对于新生儿的睡姿，都是建议侧睡的方式，这样不仅可...
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![宝宝睡姿不当会有什么后果]( "宝宝睡姿不当会有什么后果")
宝宝睡姿不当会有什么后果
对于一个新生的婴儿，初来这个世界，带着一颗最纯洁的天使之心，满心好奇，认识世界。宝宝是爱情的结晶，象征着爱情最伟大的杰作和幸福，可以说有了宝宝之后，我们生命有多了一份意义，一份责任，和一种幸福。宝宝出生后，是一个学习的过...
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![怀孕4个月什么睡姿好，孕期三阶段睡眠小建议]( "怀孕4个月什么睡姿好，孕期三阶段睡眠小建议")
怀孕4个月什么睡姿好，孕期三阶段睡眠小建议
怀孕四个月什么睡姿好孕期三阶段的睡姿1.孕早期1-3个月：怎么舒服怎么来怀孕的第1-3个月的时候，胎儿发育尚处于初期状态，孕妈妈的身体变化不大，胎宝在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫不会很重，所以不需要过分强调睡...
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![婴儿睡姿大揭秘，新生儿趴着睡的危害]( "婴儿睡姿大揭秘，新生儿趴着睡的危害")
婴儿睡姿大揭秘，新生儿趴着睡的危害
其实我们都知道新生儿在睡觉的时候都喜欢趴着睡，而且在看了不少的婴儿睡姿之后，你会发现这样的睡姿居多，但是对于新生儿的危害也是非常的大，下面就和小编一起来看看具体内容吧。相信大家看到新生儿睡觉的时候，都是喜欢趴着...
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![早起腰酸背痛原来睡姿出问题]( "早起腰酸背痛原来睡姿出问题")
早起腰酸背痛原来睡姿出问题
你是怎么睡觉？正确的睡姿又有哪些？根据统计，人一生中大约有1/3的时间都在睡眠中度过。事实上，睡觉不只能养精蓄锐，达到休息效果，也是「调整身体」的大好时机;但若「睡得不好」，恐怕造成健康及骨骼伤害，对此美国专家整理出4大...
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![孕晚期睡姿，正确的几种孕妇睡姿]( "孕晚期睡姿，正确的几种孕妇睡姿")
孕晚期睡姿，正确的几种孕妇睡姿
孕妈妈们她们最多的时间就是应该有一个好的休息，她们在睡觉的时候，往往不会太注意自己的睡姿，怎样舒服就怎样睡，这样会影响孕妈妈的身体吗？对宝宝的发育有影响吗？下面我们就来听一下专家的意见，看一看几种正确的睡姿。孕妈妈...
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![女性减肥好方法：知道熬夜的危害，正确睡姿让你瘦十斤]( "女性减肥好方法：知道熬夜的危害，正确睡姿让你瘦十斤")
女性减肥好方法：知道熬夜的危害，正确睡姿让你瘦十斤
对于现代人来说加班熬夜已经成为了生活中的日常，但其实这样长期下去不仅不利于自身的健康，也会让你的精神状态溃败，最严重的就是影响外貌以及体重!这一点对于女性来说是非常致命的，既然知道了熬夜的危害，如果女性想要减肥...
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![孕中期什么睡姿最理想，适合自己的最重要]( "孕中期什么睡姿最理想，适合自己的最重要")
孕中期什么睡姿最理想，适合自己的最重要
进入到孕中期，孕妈妈身体变得比较笨重，在睡眠中如果睡姿不当，会严重影响睡眠质量，此外，胎儿发育进入到重要阶段，不当的睡姿可能会压迫到胎儿，那么，孕中期的孕妈妈该如何睡觉呢?看看小编带给大家的睡姿建议吧。左侧卧为最佳睡...
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![睡姿看性格，从睡姿看看你的内在性格]( "睡姿看性格，从睡姿看看你的内在性格")
睡姿看性格，从睡姿看看你的内在性格
从睡姿看看你的内在性格？是否你众人面前表现出得体大方的一面，而内心却还隐藏着另一个自己。难怪你自己有时候常作怪梦，那会请身边的亲戚朋友帮忙看看你睡觉的时候是什么姿势，然后看看你是一个怎么样的自己。趴着——肚子...
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![怀孕多长时间有反应，这个姿势才是孕妇的正确睡姿]( "怀孕多长时间有反应，这个姿势才是孕妇的正确睡姿")
怀孕多长时间有反应，这个姿势才是孕妇的正确睡姿
怀孕多久会有反应1、一般来说怀孕三十五六天(怀孕的天数是按照末次月经的第一天算起的)才会有妊娠反应，像恶心，呕吐等等都是它的早期怀孕征兆，如果发现这些症状时，应到医院确诊，如果确定是怀孕了，应及时做好保胎工作。怀孕...
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![中医养生，什么样的睡姿最有利于身心健康]( "中医养生，什么样的睡姿最有利于身心健康")
中医养生，什么样的睡姿最有利于身心健康
睡觉也是一种学问，你知道吗?正确的睡姿不能有助睡眠还能够健康长寿，你知道吗?拥有一个良好的睡眠让你精神更充沛。下面我们一起看看正确的睡姿是什么样的吧!科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球...
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![睡姿也是门讲究，你真的会睡觉吗？]( "睡姿也是门讲究，你真的会睡觉吗？")
睡姿也是门讲究，你真的会睡觉吗？
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![这些做法会导致女性乳房发生不可思议的变化]( "这些做法会导致女性乳房发生不可思议的变化")
这些做法会导致女性乳房发生不可思议的变化
乳房不仅是一个女性哺育后代的重要器官，也是女性形体美的象征，乳房对于女性是非常重要的。然而现代越来越多的女性都受到了乳腺癌、乳腺增生、乳腺肿瘤、乳房结石等等与乳房相关的疾病威胁，甚至还有些女性会为了变美去给...
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![郑恺晒女友奇葩睡姿，白富美女友睡觉不雅照曝光]( "郑恺晒女友奇葩睡姿，白富美女友睡觉不雅照曝光")
郑恺晒女友奇葩睡姿，白富美女友睡觉不雅照曝光
郑恺和女友程晓玥秀恩爱的频率真是越来越厉害了，两人不仅一起上真人秀虐狗，日前郑恺还把女友的确奇葩睡姿发到网上，单身狗的日子真是没法活了。昨日下午，在微博上郑恺晒女友奇葩睡姿，还配文“她醒来会打死我吗？”郑恺是和女...
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![男女四大睡姿出卖性秘密]( "男女四大睡姿出卖性秘密")
男女四大睡姿出卖性秘密
想知道他对你的身体有多喜爱?最近他对那档子事儿是否有点审美疲劳?看看他的睡姿就一目了然了。过去，我们总是重视那张床，强调卧室的环境气氛，却几乎完全忽略了一个现象——他的睡姿。这是一种能反映他的性心理和生理的有...
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![中医解读你的睡姿是否正确]( "中医解读你的睡姿是否正确")
中医解读你的睡姿是否正确
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全...
