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  • 补血的食物有哪些,最佳补血八种食物

    补血的食物有哪些,最佳补血八种食物

    最佳补血效果的八种食物?血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出...

  • 这五点,我们该向日本孩子学习

    这五点,我们该向日本孩子学习

    肥胖、慢性病高发已经成为困扰全球各国的难题,但走在日本街头,却少见胖人的踪影,这都得益于日本人健康的生活方式。近日,世界权威医学杂志《柳叶刀》刊登一项由多国科学家完成的全球性大规模研究,发现在饮食、生活和两代人...

  • 补充气血就是吃红枣,其实这样两种食物也不错

    补充气血就是吃红枣,其实这样两种食物也不错

    是不是经常可能很多女性朋友如果想要补充气血的时候,就会有一大堆人告诉你说,吃红枣,吃红枣就对了!但是可能你对于红枣这样的东西已经厌烦了,而且可能也会你对于红枣这样的食物并不适合,你经常吃了之后身体会有一些不适问...

  • 抗衰老食品有哪些,13种食物保女人青春永驻

    抗衰老食品有哪些,13种食物保女人青春永驻

    抗衰老食品1、深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普...

  • 清肺热的食物,清肺热的食疗方

    清肺热的食物,清肺热的食疗方

    清肺热的食物1、荸荠可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。2、萝卜生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰...

  • 尿酸高是什么引起的,这四种食物尿酸高的人千万不能碰

    尿酸高是什么引起的,这四种食物尿酸高的人千万不能碰

    所谓的尿酸高它其实是指嘌呤在人体中对于各个器官的一种损害,像是比较常见的就是痛风,而除了痛风,像是一些关节疾病或是肾病功能衰竭,还有心血管疾病以及身体肥胖等等都是比较常见的。简而言之就是人体系统由于嘌呤代谢而...

  • 清火的食物有哪些,这6种食物最适合春天吃

    清火的食物有哪些,这6种食物最适合春天吃

    清火的食物有哪些1.豆芽:维生素含量高豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C,是非常好的美容食品。其他微量元素含量也很高,如黄豆芽富含维生素B2,可改善春季多发的维生素B2缺乏症,适当食用有助于预防口角发炎。黑豆芽富含钙、磷...

  • 春节健康饮食注意事项,多吃蔬菜水果鱼肉少吃脂肪糖和盐

    春节健康饮食注意事项,多吃蔬菜水果鱼肉少吃脂肪糖和盐

    春节即将来临,各种聚餐不断,有关专家提醒,春节健康饮食要注意以下几点:要多吃蔬菜水果鱼肉,少吃脂肪糖和盐。【1】多吃蔬菜水果众所周知,我们每天需要摄入大量的水果和蔬菜,它能够提供大量人体所需的维生素和矿物质,水果蔬菜...

  • 春季女性养生,8大食物能杀死癌细胞你知道几个?

    春季女性养生,8大食物能杀死癌细胞你知道几个?

    (1)茄子:霜打茄子是好药中药许多方剂及民间验方中,时常使用秋后老茄子、霜打茄子。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、...

  • 润肺的食物,秋季养生如何养好肺气

    润肺的食物,秋季养生如何养好肺气

    秋天这三个月,舒缓而平和,大自然的景象因万物的成熟而平定收敛,此时天高气爽,地气也清肃。秋季润肺,肺又主悲,所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色而悲伤,要保持情志舒缓和安宁。多想愉悦的事情,过滤掉和淡化那些烦恼忧愁,经常欣...

  • 补血佳品有哪些,七种食物补气养颜效果佳

    补血佳品有哪些,七种食物补气养颜效果佳

    补血佳品有哪些1、红枣——补血养颜圣品红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的...

  • 哪些食物是负卡路里,想减肥吃它们

    哪些食物是负卡路里,想减肥吃它们

    【导读】哪些食物是负卡路里的?相信对减肥有所了解的人都知道想要瘦身就必须控制卡路里的摄入,那么有哪些食物是负卡路里的呢?下面小编来给大家讲讲哪些食物是负卡路里的,想减肥就吃它们哦!负卡路里的食物1、水水是万物...

  • 春季降火食谱,吃这8款食物最降火

    春季降火食谱,吃这8款食物最降火

    3种食物消食火山楂山楂是最好的帮助消化的食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,辣椒也不例外,山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对...

  • 止咳化痰的食物有哪些,7款养生食疗帮你润肺止咳

    止咳化痰的食物有哪些,7款养生食疗帮你润肺止咳

    止咳化痰的食物有哪些一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。方法:1、山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖...

  • 碱性水果有哪些,碱性食物对身体有哪些好处

    碱性水果有哪些,碱性食物对身体有哪些好处

    碱性水果主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性,这类食物称为碱性食物。要多吃碱性食物:新鲜的蔬菜、水果都是...

  • 食物属性有四种你真的知道吗?

    食物属性有四种你真的知道吗?

    一般我们吃的食物都有温、热、寒、凉四种属性。一般长辈也会常常跟我们念叨说。拉肚子了,就不要再吃凉性食物;咳嗽不止的时候,不要吃热性食物。但是大家知道哪些食物属于凉性食物,哪些食物属于热性食物吗?今天就跟大家科...

  • 达芬奇名画《最后的晚餐》究竟吃了什么食物

    达芬奇名画《最后的晚餐》究竟吃了什么食物

    《最后的晚餐》是最有名的基督事迹之一,放下阴谋论和宗教情怀,这毕竟是一顿饭,吃货就关心一件事——这一餐到底吃啥了?吃,是件要紧的事。饭局,是可以要命的事。历史上有名的饭局不少,中国最有名的莫过于“鸿门宴”,酒...

  • 哪些食物含碘比较高,婴儿补碘吃什么好

    哪些食物含碘比较高,婴儿补碘吃什么好

    哪些食物含碘高?1、海带、紫菜海产品中所含的碘是陆地植物的好几倍,有的可高达几十倍。我们常吃的海带,其中每公斤碘含量有10毫克。海鱼和紫菜也同样是我们日常生活中补碘的最佳食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘,还...

  • 核桃牛奶海带,老年人健忘必吃9种食物

    核桃牛奶海带,老年人健忘必吃9种食物

    老年人健忘应补充的营养元素多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等...

  • 食物搭配禁忌,这些食物搭配越吃越不健康

    食物搭配禁忌,这些食物搭配越吃越不健康

    看到美食,很多人都会经受不住诱惑,但是在吃这些食物之前,大家有考虑过这些食物是否健康营养吗?你知道饮食禁忌有哪些吗?今天小编告诉大家越吃越不健康的饮食搭配,一起来了解一下吧!一、上来就喝碳酸饮料可乐、汽水等碳酸饮料...

  • 消化系统不好怎么办,四种食物促进消化不良

    消化系统不好怎么办,四种食物促进消化不良

    消化系统不好怎么办一、饮食要规律:饮食规律,定时定量,尽量不拖延进餐的时间,可以帮助身体形成条件反射,使消化腺的分泌规范化,这有利于人体对事物的消化。二、减少进食生冷食物刺激性食物:生冷和一些刺激性强的食物会刺激消...

  • 低脂食物越吃越瘦,一吃就瘦的16种食物

    低脂食物越吃越瘦,一吃就瘦的16种食物

    1、蛋蛋、蛋黄、蛋的一切,对心脏都没什么坏处,而且可以帮助你瘦身。研究报告显示:在进行低卡路里节食时,每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量,是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感,因此接...

  • 女性如何吃出18岁容貌,多吃抗氧化食物

    女性如何吃出18岁容貌,多吃抗氧化食物

    1、西红柿抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。另外,西红柿应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便...

  • 五大类致癌食物,你中招了吗

    五大类致癌食物,你中招了吗

    据悉,世界卫生组织下属的国际癌症研究机构致力于对致癌物质的分类研究,将其分门别类汇入致癌物名单,截至2014年,名单内的致癌物质已经达到970种,目前的970种致癌物质可分为下列五类:第一类:致癌。烟草、酒精饮料、黄曲霉素、...

  • 冬季饮食小常识,三类保健食物一定不得少

    冬季饮食小常识,三类保健食物一定不得少

    冬季天气寒冷,阴盛阳衰。寒冷的气温,机体的生理功能和食欲等均会发生变化,合理的调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫能力,顺利的越冬是非常必要的,在补充营养的时候我们要先弄清楚这个食物的属性,下面...