范儿范有关薏米的精选知识
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![薏米消除水肿有奇效]( "薏米消除水肿有奇效")
薏米消除水肿有奇效
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。泡水+入药：薏米百搭美白狂人大s曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏...
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![薏米的功效与作用，薏米的营养价值]( "薏米的功效与作用，薏米的营养价值")
薏米的功效与作用，薏米的营养价值
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏...
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![常喝薏米红豆粥的功效的功效与作用和营养价值]( "常喝薏米红豆粥的功效的功效与作用和营养价值")
常喝薏米红豆粥的功效的功效与作用和营养价值
红豆相信大家都知道，和绿豆一样，是一种很常见的豆类食品，多吃红豆具有补血之功效。薏米也就是我们常说的薏苡仁，薏米具有清热祛湿之功效，特别适合湿热重的人群食用。如果是用薏米和红豆一起煮粥，用于祛湿热效果很不错。薏米...
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![红豆薏米快速减肥法，红豆薏米的功效有哪些]( "红豆薏米快速减肥法，红豆薏米的功效有哪些")
红豆薏米快速减肥法，红豆薏米的功效有哪些
夏季减肥是每个女孩子都关注的话题，但减肥绝对不是不吃就可以了的。夏季减肥食谱多种多样，但是健康减肥食谱还是要靠MM们自己仔细甄别的哦。今天小编为大家带来了超人气的红豆薏米快速减肥法，健康又有效，快来看看吧!红豆...
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![夏季适合喝绿豆薏米粥，绿豆薏米粥的做法]( "夏季适合喝绿豆薏米粥，绿豆薏米粥的做法")
夏季适合喝绿豆薏米粥，绿豆薏米粥的做法
在炎热的夏季，很多人都会选择绿豆来解暑降温，可是绿豆要怎么吃呢？现在教你一个很好的方法，那就是做绿豆薏米粥，在炎热的夏季，喝上一杯冰凉的绿豆薏米粥，是再舒服不过的了，所以，大家都来学习一下吧！绿豆薏米粥用料：绿豆，薏米，白糖1...
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![薏米的功效与作用，煮水喝养出年轻好皮肤]( "薏米的功效与作用，煮水喝养出年轻好皮肤")
薏米的功效与作用，煮水喝养出年轻好皮肤
薏米看起来十分普通，吃起来也没有特别的味道，但实际上它对人体是有着很好的效果的。薏米是平时都可以吃的食材，也是一种中药，是很好的药膳选择。白色薏米煮熟后柔软绵密，口感清淡。那么薏米有什么样的功效呢，如何用它来煮水...
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![薏米的功效与作用]( "薏米的功效与作用")
薏米的功效与作用
“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。这是《本草纲目》中提及薏米的一段话，可见薏米对人体还是很有帮助的。那么薏米的功效与作用有哪些？薏仁（俗称薏米）在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一...
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![秋季养生，山药薏米芡实粥补脾清肺养颜]( "秋季养生，山药薏米芡实粥补脾清肺养颜")
秋季养生，山药薏米芡实粥补脾清肺养颜
民间虽有“立秋之日秋风至”之说，但酷夏的余热未消，秋阳肆虐，特别是今年立秋前后大多数地方天气依旧炎热。很多人偏爱生冷刺激食物，如冷饮、冰糕、生冷瓜果等，如此饮食习惯从夏天就为身体埋下隐患，加上湿邪的侵袭，势必会损伤...
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![4种美容食物预防皱纹抗衰老]( "4种美容食物预防皱纹抗衰老")
4种美容食物预防皱纹抗衰老
4种美容食物预防皱纹抗衰老1.蘑菇：女人驻颜王牌，富含硒可促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹;2.大豆：内含异黄酮是植物性激素，美容效果好。3.酸奶含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化。4.薏米是女人贴...
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![薏米有什么美容功效，怎么美容]( "薏米有什么美容功效，怎么美容")
薏米有什么美容功效，怎么美容
薏米可以美容吗？当然可以！看似不起眼薏米，却是著名的KOES雪肌精的主打成分，有着极强的保养功效。想要改善粗大毛孔和黯沉肤色，那么赶快来学DIY薏米护肤方法吧。推荐：人人适用美白保养方法永不过时薏米的美容护肤功效薏米富...
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![除去体内湿气，薏米红豆熬粥最有效果]( "除去体内湿气，薏米红豆熬粥最有效果")
除去体内湿气，薏米红豆熬粥最有效果
这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有...
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![红豆薏米粥的做法，怎么快速煮红豆薏米粥]( "红豆薏米粥的做法，怎么快速煮红豆薏米粥")
红豆薏米粥的做法，怎么快速煮红豆薏米粥
红豆薏米粥的功效与作用祛湿健脾胃薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心...
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![薏米红豆可以为你们祛湿]( "薏米红豆可以为你们祛湿")
薏米红豆可以为你们祛湿
人到夏天就会变得懒洋洋的，走路要人牵，牵人的要人拉，拉人的要人推。很多人在这时会觉得自己病怏怏的没有一丝精神，并且早上大便的时候也会粘马桶，或者起床的时候喉咙会有痰，甚至有些人的脸、头老爱出油。那么这时候，人该怎么...
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![女性最滋补美食奶香红豆薏米饮]( "女性最滋补美食奶香红豆薏米饮")
女性最滋补美食奶香红豆薏米饮
干燥的春季，女性需要滋补的饮品，今天推荐这道奶香红豆薏米饮，低热量、高营养，味道好喝，轻松养出好气色，是女性最受欢迎的哦。【女性最滋补美食奶香红豆薏米饮】主料：牛奶250g、山药红豆薏米粉24g、辅料：阿胶枣2粒、蜂蜜适量...
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![红豆薏米这样吃能减肥，它有哪些禁忌呢]( "红豆薏米这样吃能减肥，它有哪些禁忌呢")
红豆薏米这样吃能减肥，它有哪些禁忌呢
薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。薏仁，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入...
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![薏米的美容功效，这些功效能预防多种疾病]( "薏米的美容功效，这些功效能预防多种疾病")
薏米的美容功效，这些功效能预防多种疾病
薏米的功效与作用1、美容养颜薏米中含有非常多的营养元素，能够呵护我们的肌肤，促进皮肤新陈代谢，让我们的肌肤更加有光泽有弹性。薏米又被称之为抗氧化剂的维生素E，它能够清楚体内的自由基、具有延缓衰老、美容养颜的功效...
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![补肾的食物，黑米补肾薏米养颜]( "补肾的食物，黑米补肾薏米养颜")
补肾的食物，黑米补肾薏米养颜
米饭是每个人每日必吃的食物，当然不同的米有不同的营养，今天小编根据不同的人群推荐了不同类别的米饭，希望给全家带来健康和快乐！老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤...
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![夏季祛湿消肿八食物，薏米利水渗湿绿豆清署]( "夏季祛湿消肿八食物，薏米利水渗湿绿豆清署")
夏季祛湿消肿八食物，薏米利水渗湿绿豆清署
祛湿食物一：薏仁薏仁可促进血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接将薏仁用开水煮烂，添加适合个人口味的糖，就是一道美白肌肤的天然保养品。推荐：紫米薏仁粥材料：糯米100克，薏仁1...
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![山药薏米粥滋补良品！]( "山药薏米粥滋补良品！")
山药薏米粥滋补良品！
粥是会被大多数人选择的一款流食，既然要喝粥何不喝一些有营养又实惠的呢，下面就为大家介绍一款山药薏米粥。一、山药薏米粥山药薏米粥是一道传统的汉族药膳。鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气的功效，对脾虚、食少纳呆、腹胀...
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![女性红豆薏米水，并不是万能祛湿方]( "女性红豆薏米水，并不是万能祛湿方")
女性红豆薏米水，并不是万能祛湿方
小编想要问一下大家，是不是你们心中都觉得“红豆薏米水”就是万能的祛湿方法?小编想要告诉大家，这良方并不等于万能的祛湿佳方。为什么小编会这样说呢?大家要知道，此组方中所提及的红豆，它并不是我们人日常生活中所用来做...
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![自制薏米椰子冬瓜润肤面膜]( "自制薏米椰子冬瓜润肤面膜")
自制薏米椰子冬瓜润肤面膜
材料：100克，椰果肉3大匙，椰子汁半杯，薏米粉1大匙。调配：①瓜去皮、籽，切成小块，备用。②将椰果肉、冬瓜块、椰子汁放入榨汁机中榨取汁液，滤渣，取适量混合汁液。③将薏米粉与混合汁液搅拌成泥状即可。用法：①洗净脸后，将调好的面...
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![薏米去湿美白粥，想不白都难]( "薏米去湿美白粥，想不白都难")
薏米去湿美白粥，想不白都难
薏米已成为食疗的佳品，特别是近几年薏米成为保健食品市场上最受欢迎的品种。薏米用于女性皮肤美容：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化...
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![薏米红豆粥的做法及营养价值]( "薏米红豆粥的做法及营养价值")
薏米红豆粥的做法及营养价值
＂薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精...
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![薏米的副作用有哪些，薏米怎么吃才最好]( "薏米的副作用有哪些，薏米怎么吃才最好")
薏米的副作用有哪些，薏米怎么吃才最好
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![红豆薏米芡实茶的功效与作用，女性美容助消化就喝它]( "红豆薏米芡实茶的功效与作用，女性美容助消化就喝它")
红豆薏米芡实茶的功效与作用，女性美容助消化就喝它
平时多喝一些五谷杂粮可以让常吃精粮的身体得到补充，粗粮的口感比较糙，很多人都觉得不好吃，煮起来也是一件麻烦的事情。但是你一定要选择红豆薏米芡实茶，它不仅营养功能高效，简单冲泡就能完成，更重要的是它的口感清甜就像饮...
