有关营养的精选知识

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海带的做法大全，这样做营养高

海带的做法一、海带豆腐汤材料冻豆腐(或北豆腐)200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片做法1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片...
奶茶配方，奶菜兼具牛奶和菜的双重营养

制作方法仙草冻奶茶1.准备好牛奶、红茶包、仙草粉。2.牛奶倒入小锅中，加入白糖。3.再放入红茶包，中小火煮奶茶，煮的时候经常晃动红茶包。煮好冷却后倒入杯子入冰箱冷藏。4.取30克仙草粉，放入小锅中。(一小包是100克)5.加...
苹果派的做法，这样做味道即鲜美又营养

自制苹果派材料：苹果1个，面粉200克，蛋黄1个，白糖2勺，水淀粉适量，黄油适量。做法1、面粉倒入盆中，用温水和面，揉成面团，盖上湿布醒10分钟(温水和面做出来的派皮口感更好)。2、这个时候开始做馅料，把苹果洗净去皮去核，切小丁。苹果...
儿童营养晚餐食谱，儿童晚餐吃什么补充营养呢

相信很多家长对于对于儿童的营养晚餐食谱有很多不了解，一般家长送到幼儿园之后的早餐还有午餐是在幼儿园吃，但是晚餐一般就在家里进行饮食的，儿童的晚餐更不能忽视，它是保证儿童晚上睡觉之前的营养物质的供给，儿童在晚间的...
早期孕妇食谱，以清淡又营养的食物为主

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男性养生，七种食物会让你成为坚挺男人

许多未婚男性会出现梦遗的现象，遗精每月一般1~2次为正常。但是如果次数出现过多那就要小心了，很有可能会导致一些精神疾病，甚至还有可能发展成其他疾病。因此出现不正常的梦遗须要男性朋友引起关注，并及时的接受治疗。梦...
高三学生早餐吃什么好，营养全面的简单早餐

【导读】高三学生早餐吃什么好?早餐是很重要的一餐，尤其是对于高三学生来说。那么，高三学生早餐吃什么好，哪些早餐简单又省时呢?一起和6681小编来看看高三学生早餐吃什么好的介绍吧!高三学生早餐吃什么好主食类各种馄饨：...
麻油猪肝怎么做好吃，这样做好吃又营养

麻油猪肝材料猪肝150g，带皮老姜4片，黑麻油30ml，月乃汤200ml。做法1、先将猪肝洗净切成1公分厚度;2、带皮老姜刷净切薄片;3、黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑;麻油猪肝4、再转为大火，放入猪肝炒至...
营养奶粉科学喂养爸爸妈妈们知道吗

牛奶是生活中的营养佳品，可是，如果饮用不当，会导致营养成分流失。那么，怎样喝牛奶才科学呢?不空腹喝牛奶：空腹喝牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。因此，...
想要给宝宝良好的营养，哺乳期要注意饮食的七点！

许多孕妈怀孕后天天每天都吃补品，原因是感觉一人吃两人补，但是在产后之后就不太重视营养和饮食了，因为觉得产后就不需要补品了孩子出生。事实上，母乳喂养期间所需的营养并不亚于怀孕期间。要知道宝宝快在妈妈肚子里出生的...
海鲜炒饭做法，简单又营养的炒饭

泰式海鲜炒饭：材料：新鲜面条，鲜虾或北极虾，鲜肉片，青菜，小米椒，椰子粉或椰浆，柠檬汁，白糖，鱼露或酱油，味精适量做法海鲜炒饭1.先将新鲜面条煮至7成熟，面身开始变软时沥干水分捞出，并放入冰水中浸凉。抹上食用油以防粘连，大致步骤和...
柠檬汁的做法，柠檬汁的营养分析

柠檬汁知识介绍：有淡淡的苦涩和清香味道柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液,酸味极浓,伴。果汁能增强免疫力、延缓衰老。柠檬汁的做法柠檬汁营养分析：1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用;2...
营养早餐的做法大全，4款便利早餐上班族必备

营养早餐的做法大全【玉米鸡蛋饼】材料：加州新鲜玉米、面粉、小葱、胡罗卜做法：1、玉米煮10分钟，割下玉米粒，胡罗卜切丝。2、将所有材料放在一起，少放些盐。3、油热后，倒入面糊，两面煎到金黄。【火腿蔬菜三明治】材料：白吐司...
鸽子蛋怎么吃最有营养，鸽子蛋的营养价值及功效

鸽子蛋是一种属于鸟类的，其营养很丰富，是很多人选择的蛋类之一，鸽子蛋是体型较小的，所以吃起来跟鹌鹑蛋一样很鲜嫩，口感好，但是对于一个营养很好的鸽子蛋来说，也是有很多的吃法，如果没有适当着食用那么怎么吃都没有用的，那么鸽...
海苔和紫菜区别，哪一个比较有营养呢

紫菜，又称紫英、子菜、索菜，属红毛菜科植物。紫菜分布于世界各地，生长于浅海潮间带的岩石上，生长期为每年的12月至翌年5月。紫菜的种类很多，现已发现的就有70多种，主要品种有坛紫菜、条斑紫菜、圆紫菜等。海苔是条斑紫菜的...
甲鱼的营养价值有哪些，红烧甲鱼怎么做好吃

甲鱼的营养价值1、蛋白质及氨基酸甲鱼的蛋白质含量因其部位不同而呈现一定的差异。有关专家测得甲鱼裙边含蛋白质为29%、甲鱼卵含23%、甲鱼肉含18%、而甲鱼肝含蛋白质最少，仅为8%。可见，甲鱼各部位的蛋白质含量趋势为：甲...
东北菜的做法，这些东北菜简单有营养

东北家常菜——猪嘴蘑拌黄瓜材料：猪嘴蘑半斤，黄瓜2根，蒜5瓣，盐适量，糖半勺，醋1勺。做法1.猪嘴蘑洗净，黄瓜拍段。2.黄瓜先用盐腌一下，把腌出的水倒掉，放入猪嘴蘑。东北菜的做法3.放蒜泥，糖，醋，盐拌匀。4.可惜家人不吃香菜，要不放些...
毛豆怎么煮才好吃，毛豆的营养价值有哪些

毛豆怎么做好吃1.淘米水中加入精盐，将毛豆放入，稍加浸泡后反复搓洗干净;2.将搓洗干净的毛豆沥水，用剪子剪去两头尖角备用;3.锅内注入清水，放入毛豆、八角、香叶、桂皮，加入2勺精盐，大火煮开后，再煮3分钟左右即可;4.准备好加...
海鲜粥怎么做好吃，海鲜粥的做法简单营养还省时间

许多人都纠结晚餐应该吃什么，如果做的多了可能会变成剩菜，但是又不想吃的太多，怎么办?其实晚上的时候选择适当的喝一些粥也是不错的，像是小米粥、大米粥等等，里面加上一些蔬菜或者是瘦肉，吃起来都是非常有滋味的，而且营养齐...
芹菜炒香干的做法，家常却很营养

芹菜炒香干对于爱吃芹菜和香干的人来说，简直是一种享受。对于有高血压等的老年人来说，芹菜炒香干就是一个良方。一、芹菜炒香干的营养价值从营养成分来讲，芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素，同时钙、磷等矿...
小米粥怎么煮好吃又营养，这款粥的做法香浓粘稠米油厚

小米粥应该是众多谷物中最受欢迎的保健粥，它清淡、营养、温润、滋补，尤其是早上喝一碗，会温暖舒适，甚至精神焕发。但是很多人在家煮小米粥的时候，总会出现这样的问题，比如没油，汤少，水少。早餐店卖的又浓又香又粘的小米粥，他们...
扒皮鱼的做法，营养丰富刺少的扒皮鱼可以这样做

食材主料扒皮鱼1条辅料葱10g、姜5g、蒜5g、酱油10ml、美极鲜10ml、醋10ml、白酒5ml、白砂糖5g、花生油25ml、清水适量、盐适量扒皮鱼的做法步骤1.准备扒皮鱼。2.将扒皮鱼去皮，及内脏洗净。3.在鱼身两面打一字刀。4.热...
婴幼儿腹泻，腹泻喝鸡汤补营养

注意孩子的腹部保暖小儿腹部容易受寒，而患有腹泻的儿童，肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，从而加重病情。可适当给孩子增加衣着，亦可用大口罩，护肚兜等围住婴儿脐部。要注意保护好孩子的臀部由于排便次数增多，肛门周...
中国家长陷入多个儿童营养误区

误区一：儿童进补人参儿童处于生长发育时期，合理地补充营养供其机体和智力发育所需，很有必要。但补之不当则适得其反。过去，人参是难得一见的进补珍品，而今却泛滥于市场，甚至被添加进一些儿童保健品中，市面出现越来越多人参冲...
豆浆什么时候喝好才能深度挖掘其营养

豆浆什么时候喝好清晨早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。豆浆什么时候喝好下午茶豆浆里面可以加一些牛奶、红茶...