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  • 坐姿不当容易引起白领失眠

    坐姿不当容易引起白领失眠

    最近一项调查发现,每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛,女性较男性更容易发生这类情况,应及时保健。许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题,造成肩背部肌肉劳损,结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,躺下睡觉时身体也...

  • 九大疾病,白领一族易患

    九大疾病,白领一族易患

    白领一族易患的九大疾病——整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!许多年轻的白领们都不同程度的迎来了颈...

  • 亚健康,助白领们扫清亚健康的养生大集锦

    亚健康,助白领们扫清亚健康的养生大集锦

    上班族们大多数人都长时间呆在办公室,空气流通差又长时间对着电脑。很多人认为这样的环境没法谈养生。可是小编今天就会给大家支招,即使是在人多的办公室里,也照样可以进行养生之道哦。以下的白领养生方法能够帮助扫清身...

  • 绝对有效的白领职场减压法

    绝对有效的白领职场减压法

    有个在某外企工作了两三年的白领向我求助,说自己已经不堪重负——来自升迁、上司、业绩方面带来的种种压力越来越大,每天工作十小时以上,身心疲惫到几乎透不过气来,试过了很多种方法,最后仍然难以摆脱巨大心...

  • 蒜苔炒肉的做法,白领带饭必备的蒜苔炒肉

    蒜苔炒肉的做法,白领带饭必备的蒜苔炒肉

    午餐一定要吃,有的人因为工作繁忙,午餐就咬块面包完事,这样是非常不可取的,对身体健康也是一大伤害。据营养专家介绍,超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等,这...

  • 白领女职员如何拒绝职场陪酒应酬

    白领女职员如何拒绝职场陪酒应酬

    单位有应酬,特别是来客大都是男人的时候,领导就时常会想到把单位的女人拉上去“陪酒”。领导可能最喜欢喊二种女人陪酒。一种是不一定长得漂亮,但绝对能喝,可以让男人招架不住;另一种则是不一定能喝,但绝对长得漂亮,这样酒...

  • 白领其实更容易长斑,祛斑的4条建议

    白领其实更容易长斑,祛斑的4条建议

    白领脸上为什么更会长斑更多的压力为了对抗压力,人体内会有更多的肾上腺素分泌,如果长时间处于压力的状态下,新陈代谢会受到影响,皮肤需要的营养供应缓解,色素母细胞就会变得很活跃,进而很容易长斑。而白领一族往往是高压人...

  • 疲劳综合症,教你如何看清白领们的慢性疲劳

    疲劳综合症,教你如何看清白领们的慢性疲劳

    怎么休息都总是觉得很累,你或许已经患有慢性疲劳。慢性疲劳是一种亚健康的表现,最容易缠上白领一族。下面就来为你分析容易患上慢性疲劳的高危人群,并教你内外调理法,有效抗疲劳。以前大家总忽视患有慢性疲劳者的痛苦,但随...

  • 瑜伽四式动作,减肥练气质

    瑜伽四式动作,减肥练气质

    今天小编给大家推荐下面四式减肥瑜伽,既能减肥塑形,又能帮助女人练出优雅的气质,赶紧来学习这四个减肥瑜伽动作吧。拜月式瑜身体直立将右脚向右侧横迈,调整双脚距离为四个肩宽左右。右脚尖转向右侧,同时弯曲右膝盖左腿蹬直...

  • 健康饮食,白领们的健康饮食法

    健康饮食,白领们的健康饮食法

    健康饮食对于人们身体的健康有着至关重要的作用,尤其是对于忙碌的白领们来说,饮食更是关键中的关键。很多白领因为工作忙,所以经常随便吃食或者干脆不吃,长时间这样最后导致疾病缠身,这样明显是不正确的。那么,白领们应该如...

  • 白领女性如何预防妇科肿瘤

    白领女性如何预防妇科肿瘤

    妇科肿瘤是女性朋友特有的肿瘤,身为女性,只要平时对自己的身体状况注意观察,就可以及时预防肿瘤的侵袭。女性发生性行为的年轻化,特别是预防措施的缺乏让很多妇科疾病有机可乘,导致的危害除了大家熟知的几种妇科疾病外,发生...

  • 一公司白领出轨公司职员,欲分手反被限制人身自由

    一公司白领出轨公司职员,欲分手反被限制人身自由

    生活在社会中的人,无不受到社会道德、伦理、法律等等的制约,以规範自己的行为。出轨女后悔婚外恋欲分手遭情人拍裸照,这也是一种违背道德的事情,不光男方曝光别人的隐私,女方也有一定的错,如果没有二心出轨,会遭惨烈报应?做人...

  • 健康养生 白领时尚养生的 陷阱

    健康养生 白领时尚养生的 陷阱

    很多办公室的白领们也很注重时尚的养生做法,殊不知,有些看似时尚的养生做法并不一定对身体有利。我们来听听中医养生专家怎么说——对照一下,哪一条是你错误的坚持?时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜时尚理由:许多明星都坚持洗肠...

  • 投资理财,白领学会这四招你就是理财高手

    投资理财,白领学会这四招你就是理财高手

    个人理财是指根据财务状况,建立合理的个人财务规划,并适当参与投资活动。个人理财的投资包括:股票、基金、国债、储蓄等八个内容。正所谓“你不理财,财不理你”,所以理财对于新时代的白领来说意义重大。第一招:立足于工资余...

  • 对白领心理压力的病症要如何分析

    对白领心理压力的病症要如何分析

    白领,这个职业真的是令很多人羡慕的,有着合理的薪水,舒适的工作环境,不用遭受风吹日晒,舒服的坐在办公室里面对着电脑来完成看似并不太繁重的工作,主要不用运用体力劳动,看看,开出的心理处方单......近来,白领一族的健康问题亮...

  • 投资理财,白领理财有高招

    投资理财,白领理财有高招

    白领是指有着教育背景和工作经验的、从事脑力劳动的阶层,是西方社会对企业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称,又称白领阶层。与蓝领对应。在白领阶层中,那些受过良好教育,有着稳定经济来源,注重个人形象的女性白领阶层...

  • 职场办公族必Get,五款职场白领必备的保健操

    职场办公族必Get,五款职场白领必备的保健操

    大家都知道,我们的上班族每天在写字楼里一天至少8个小时,所以我们时常感觉到疲乏、浑身酸痛是很正常的,甚至亚健康。其实这都是我们平时缺乏运动的表现。下面小编就教给大家几套适合我们职场白领的保健操,有效的帮助大家...

  • 最适合上班族白领的走路法

    最适合上班族白领的走路法

    上班族久坐工作的时候也要注意调整身心,坐的时间长了,要站起来动一动。当感觉很累的时候,应该暂时放下手边的工作,做一些小运动,不仅精神会变好,身体也可以在很短的时间内调整。专家指出,有一种“脚趾走路法”很适合上班族练...

  • 睡眠不好,白领睡前上网会影响睡眠

    睡眠不好,白领睡前上网会影响睡眠

    众多的白领面对各个方面的压力,都把自己训练成了一个工作狂,每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示,接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长,就越有可能表示睡不够,哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑...

  • 白领女性常见的减肥疑问

    白领女性常见的减肥疑问

    女性瘦身明白使用什么减肥方法吗?不明白的女性,先来看看这些减肥疑问吧!在这里学习减肥经验哦!1、你的衣服越来越宽松了吗?分析:当你发现你的衣服越来越宽松了,那么,恭喜你,你的减肥见效了。这是一个小小的成功,能带给你更...

  • 年轻白领健康方法,赶走失眠走向健康的方法

    年轻白领健康方法,赶走失眠走向健康的方法

    失眠是现在人的的通病,也是许多的最头疼的事,在夜深人静的时候,别人都已经进入了美好的梦想,只有自己一个人面对着天花板,却是毫无睏意,大家可想而知,那是一件多么痛苦的事啊。我们都知道失眠往往是更年期人群和老年人的专利...

  • 社会学家解析男女微博相亲热,白领存严重婚姻危机

    社会学家解析男女微博相亲热,白领存严重婚姻危机

    岁末,各种征婚帖子又占据了网络,剩男剩女们为能“有资本”回家与父母团聚想了各种办法相亲。速配、万人相亲、父母代相亲、网络征婚还没过时,微博相亲的新方式又出现了。近日,搜狐CEO张朝阳在微博中发起“微博相亲”活动,...

  • 白领一族易患职场恐惧症

    白领一族易患职场恐惧症

    刚刚完成手头的工作,突然接到领导的紧急电话要求修改,心里不自觉地有一种不安情绪掠过,久而久之一旦看到单位的来电,就会产生恐惧心理。在这些人看来,化解恐惧心理的最佳办法就是回避。据心理专家介绍,职场恐惧症是指由于职...

  • 强迫症的表现,都市白领强迫症患者的表现

    强迫症的表现,都市白领强迫症患者的表现

    随着科技的发展,越来越多的人过分依赖手机、电脑等通讯工具;看到别人写的文本,喜欢对号入座胡思乱想;深夜下班,继续打游戏、上网、看书,就是不愿意去睡觉,非要熬到凌晨一两点才上床;走到小区门口,突然怀疑家里门窗没锁好、煤气...

  • 养生保健 白领每日必做的 小动作

    养生保健 白领每日必做的 小动作

    很多白领一提到保健养生就摇头,“工作忙死了,哪里有时间关注健康,做保健养生啊”。其实这些都是借口,只要有心,随时可以挤出时间做一些适当的保健运动,保持自身健康状况。醒来床上五分钟保健操一分钟手指梳头用双手手指从前...