眼睛肿了是什么原因,眼睛浮肿要怎么缓解
很多人在第二天起床会发现眼睛会很肿,还比较疼,就好像睡眠不足的一样。对于这样的情况相信很多人都有经历过,但是我们并不知道眼睛浮肿是什么原因引起,出现眼睛浮肿应该怎么消肿呢,下面小编就来解答一下~
眼睛浮肿,是指眼部周围异于平时,外形肿胀突出,有疼痛感,即便眨眼也有会疼痛。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。
浮肿的原因
眼睛浮肿与平时的饮食习惯和不良的生活作息密不可分,很多人常常熬夜,然后有早起,眼睛得不到足够的休息,血液得不到循环就会造成浮肿的现象。
还有就是体内盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。
睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时液体一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
慢性肾炎也会引起眼肿,患者肾小球滤过率减少,导致体内液体增多,导致眼睑浮肿。肾炎在引起眼皮浮肿的同时,还会伴有下肢水肿、贫血等。
内分泌疾病、女性经期综合征,女性可能会因为经前期紧张,在月经期间的荷尔蒙改变也会导致眼睛肿胀。建议早点休息,保持平和的心情,作息规律。
消除眼睛浮肿技巧
1、保证每天七、八小时的充足睡眠,枕头要垫高,避免水分集中于眼部。
2、睡前少喝水,不喝酒。晚餐吃清淡一些,因为食物盐份过高也会造成水肿。
3、早晨醒来时如发现眼皮浮肿,可用黄瓜切片,有条件最好事先放冰箱冷冻,取出时冰凉贴在眼盖上,合眼休息十分钟,放松心情,定有效果。
4、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。
5、用冰冻或消毒的冷水泼眼,使血管收缩,水分不再积聚,有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟,效果显著。
6、指压法,以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。
所以,想要第二天起床眼睛不肿那么一定要注意平时生活作息时间,早睡早起,睡前别喝太多的水,还要用眼霜来养护我们的双眼,才不会出现眼睛浮肿。
-
反流性食管炎的症状表现,反流性食管炎疾病常识
肠胃是我们人体重要的消化器官,如果肠胃出现健康问题,那可真的是连吃饭都成问题了。现代人生活节奏很快,日常饮食怎么方便快捷就怎么吃,时间长了,多数人都患有胃病。有的人吃完饭以后一两个小时会忽然觉得自己胸口的食道堵的慌,胸口是又闷又疼。这可能就是患上了反流...
-
女生裸睡需要穿内衣内裤吗,夏天裸睡的好处和注
拖着劳累了一整天的身体回到家,吃完晚饭、洗完澡,迫不及待就想去拥抱大床。睡觉作为身体的休息时间,可以有效地缓解疲劳、调养精神,所以睡眠质量尤为重要。夏天是一个天气很炎热的季节,晚上睡觉的时候就很想裸睡。不过裸睡可不是一件随随便便的事情,裸睡方式不当会影...
-
女生第一次很痛后面还会痛吗,为什么第二次做的
世人皆知,不论男女第一次破处的时候,都会有疼痛感。特别是女生,从未使用过的阴道很狭窄,还有一层保护层处女膜挡住。当男生破坏了这一层处女膜时,撕裂的疼痛会令女生很受不了。不过这是每一个女生都必经之路,今天要讲的是女生第一次很痛后面还会痛吗?为什么第二次做的...
-
男生进去痛是怎么回事,进入后痛是因为缺少它
有些女生在第一次已经失去的情况下,再次和男生做一些羞羞的事时,还是会感觉到被进入以后会疼痛。或者是忽然之间,跟男生爱爱的时候,进去了还是会痛。那么男生进去痛是怎么回事呢?1、前戏不足女生的阴道在受到性刺激的时候,会自动分泌爱液,润滑我们的阴道。使得男生在...