成人痘的原因與祛痘方法
成人長痘的原因是什麼?成人年,當精神壓力大、作息不規律、飲食不均衡時,或經期前後等,都會對神經系統和內分泌產生影響,造成激素水平的波動,引發不規律的皮脂分泌(局部皮脂分泌過旺)和面板細胞代謝紊亂(老廢角質堆積,堵塞毛孔),產生痘痘。
會引發痘痘的這種體質狀態,在中醫理論中又稱爲“溼熱鬱結”。在冬季,人們喜愛多食“熱性”、“溫熱性”的食物,如重油的、辛辣的、火鍋、海鮮、羊肉等,都會加重內熱;歲末工作繁忙、學生緊張迎考、熬夜等,也都會明顯地引起“生火”,而加劇了痘痘的發生。
長成人痘怎麼辦?
1、調整飲食。少吃一些“溫熱”食物,多吃“涼性”的蔬菜、水果,多喝茶,也可適當補一些西洋參。
2、放鬆心情。再忙再累,也要注意勞逸結合,讓自己有精神放鬆的時候。痘痘面板,更要記得“別照鏡子”!-越照痘痘越多,你信嗎?因爲你太在意它了(也是一種神經緊張),令它好興奮,也就更活躍啦。
3、如果大面積爆發痘痘,除了向面板科求診,還應尋求中醫調理。
不管你是否尋求醫生的診治,非常重要的,都應配合正確的日常護理,首先就是要清潔。多油未必多痘,堵塞了毛孔,纔會引發痘痘,所以做好清潔非常重要。痘痘面板一定要每天2次用潔面產品清潔面板,晚上還應增加“去油”(卸妝)環節。
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