夏天補水保濕的5個技巧及護膚注意事項
脂腺分泌日益進入夏季,天氣越來越熱了,人體新陳代謝能力逐漸提高,皮增多,如果不注重防護和保養,春夏的氣候將奪去您往日的亮麗,失去您難以復返的風采。因此夏季要注意肌膚的補水保濕,更要注意肌膚的防曬護理等,那麼夏季如何護膚呢?據行家介紹,夏季護膚有五要,下面一起來看看。
一、要勤飲水,保持體內外水份
水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣燻蒸,給皮膚特別是面部補充水分。
夏天補水保濕的5個技巧及護膚注意事項
二、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因為,皮膚經過白天的日曬風吹後,需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。
三、要加強營養
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利於增強皮膚代謝功能。
四、要經常按摩面部皮膚
皮膚保養清晨堅持用雙手順着面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進其血液循環和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。
五、要控制調節情緒
心情舒暢皮膚神經也受大腦控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等,會導致皮膚血液循環不良,營養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過早衰老。
護膚注意事項
1、不要用過熱的水洗臉
並不像你們聽説的那樣,事實上,用熱水洗臉其實不可以擴張毛孔。熱水只能夠使得你的皮膚更乾燥,並且破壞你的毛細血管。長期使用過熱的水,也會造成你的膚色不勻。
正確美容護膚方法:一定在洗臉之前用你的手腕測試水温。(因為手腕的皮膚比你手心的皮膚對熱更為敏感。)應該用温水洗臉。
2、不要過度清潔
潔面時,總覺得臉沒洗乾淨;一聽説鼻貼能去黑頭、水楊酸可以深層清潔、顆粒磨砂清潔能力更強、按摩膏經常用可以減少油脂……便統統買來嘗試。結果,
有人因此反而有了敏感、紅腫等新問題。這表明皮膚的穩定性、自我恢復以及自我調節能力被破壞,在此期間,皮膚免疫能力降低,不僅會引發一系列肌膚問題,還有可能導致身體病變。
正確美容護膚方法:油性皮膚一天洗兩次臉,控油洗面奶只在晚上使用,中午出油可以用温和吸油麪紙解決;中性皮膚一天洗兩次臉,使用酸鹼度適中、潔面後幾分鐘內既不覺乾澀、也不會形成油脂薄膜的潔面產品;乾性皮膚早晨潔面用清水,晚上用温和但有清潔力的潔面產品。
上文就是關於夏天補水保濕的5個技巧及護膚注意事項,在看完後你都瞭解沒有呢?為了幫助更多的朋友,我們整理了海量的生活知識。
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