要做自己才能愛自己,那什麼是做自己呢?(自我認知)
自我認知是一個終身的課題,有些人究極一生都在找尋真正的自我,而這“有些人”,大概就是芸芸眾生。那麼,走向自我認知的階段體現是什麼呢?
一、第一階段:無知
無知是我最原始最常規的狀態,這個無知指的不是我們什麼都不知道,而是我們在認知意識當中認為自己無所不知,自以為是的一種狀態。當我們的視野太狹隘時,可能會認為世上就那麼點東西,自己什麼都知道。
這個階段的人總是盲目自信,認為自己什麼都知道並且什麼都是對的,拒絕接受別人的建議,也排出任何與自身意見不同的話。因為他們本身的想法就十分單一,對遇到一些人或事缺乏正確的判斷力。他們在這個狀態當我的自我感覺一直都很不錯,認為自己已經見多識廣,對很多事情都看透了,所以很少會再去主動地學習和思考,從而思想層面的進步就會很緩慢。
自我認知是要付出時間和精力的,如果沒有自我意識去提高自我認知,可能一直都停留在了這個階段。
二、第二階段:自知
這個自知,也就是已經擁有了自知之明,知道自己還有很多不知道的。知道自己還有很多未知的領域沒有涉足,並且也知道自己目前存在的差距和不足,並在做準備去豐富自己的認知。
當通過觀察自己發現自己無知,或者在對方提出建議時認知傾聽,就已經是進入了“自知”狀態裏。人貴有自知之明就是這個道理,當我們能夠知道自己無知時,也就有了進步的可能性。
三、第三階段:覺察
這個覺察就是能夠發現自己從“知道自己不知道”到“知道自己知道”,當我們在瞭解自己有很多未知領域後加以學習,抓住了事物本身的規律,也就提升了自己的認知。
在我們不斷地學習,虛心向他人請教,並且能夠接收外界傳遞的信息並自我過濾,這就是一個覺察的過程狀態。這時我們能通過一些知識或者經歷,時刻反思自己的做法是否是正確的、有效的。
四、第四階段:習慣
這個階段更像喬布斯的某句名言:stay foolish,stay nothing。當我們不斷學習知識,不斷積累經驗,不斷將我自身所學的應用投入到實踐當中,做出了行動,這一系列通過不斷的覺察並多次重複,就會形成習慣。
這時我們也不需要思考,大腦會自我出發新的模式,進入“習慣”狀態,這時我們也不會再去思考自己到底知不知道,已經是下意識的動作和行為模式了。
這四個階段就是我們自我認知的四個成長階段,當我們意識到自身存在着某些不那麼舒適的點,就要通過不斷的學習、認識並在大量的正確知識的引領下做出改正,這才能讓我們形成真正的自我認知。
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