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  • 饭后多久可以散步,饭后散步对身体好吗

    饭后多久可以散步,饭后散步对身体好吗

    中国有两句老话,一句是“饭后百步走,活到九十九”,另一句是“要活九十九,饭后不要走”,这两种说法哪个更靠谱呢?对有些人来说,饭后“百步走”,非但不能活到“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。饭后是...

  • 饭后吃水果小心消化不良,饭后不宜做这4件事情

    饭后吃水果小心消化不良,饭后不宜做这4件事情

    立即食冷饮不少年轻人热衷吃冷饮和冰甜点,吃完饭不久,便从冰箱取出一桶冰淇淋。然而,饭后立即吃冷饮,却极有可能引起多种消化系统疾病。特别是老年人,肠胃对冷热十分敏感,饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛,导致腹痛、腹泻或...

  • 饭后吃水果好吗,水果到底应该饭前吃还是饭后吃

    饭后吃水果好吗,水果到底应该饭前吃还是饭后吃

    水果含有许多人体需要的营养和保健成分,它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识,所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分,又不会对身体造成不好的影响呢?饭后吃水果好...

  • 饭后保健,饭后6个错误坏习惯会伤害身体健康

    饭后保健,饭后6个错误坏习惯会伤害身体健康

    一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!饭后吃水果随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了...

  • 晚上吃水果好吗,晚上尽量不要吃水果!

    晚上吃水果好吗,晚上尽量不要吃水果!

    女人大多喜欢吃水果,其中最普通的就是苹果,也有的爱吃香蕉桔子等等,这是一件好事,我们都知道水果大多有美容肌肤和减肥的功效,所以,适当吃一些水果是有好处的,有些人吃水果的时间不一样,早上吃的有,中午吃的有,也有的晚上吃,我们...

  • 饭后马上喝茶好吗,饭后多久可以喝茶

    饭后马上喝茶好吗,饭后多久可以喝茶

    饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡,对很多人来说是生活中一大享受,甚至还有人认为,这样既清洗口腔,又帮助消化。其实,饭后马上喝茶对保健不利,还为日后埋下贫血的隐患。营养学专家认为:“饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的...

  • 饭后不宜做的5件事,你应该要知道

    饭后不宜做的5件事,你应该要知道

    饭后一般都是人体需要休息的时候,这时候食物需要进行消化,其实饭后还是有非常多的禁忌,那么今天小编就来说说不宜做的事情吧,想要了解健康的你,就一定要往下看哦。饭后不宜运动因为饭后食物还没有完全消化,要是有了运动的行...

  • 什么时候吃水果最好,饭前饭后吃水果的功效不同

    什么时候吃水果最好,饭前饭后吃水果的功效不同

    水果是很多人都喜欢吃的,大多数人是不分时间,但是水果究竟是饭前吃还是饭后吃,这点还是很有讲究的,所以,作为帮助消化的水果,在饭后吃更符合健康的本质。什么时候吃水果最好?饭前饭后吃水果的功效不同何时吃水果与目的有关每...

  • 饭后百步走,身体居然会出现这样神奇的变化

    饭后百步走,身体居然会出现这样神奇的变化

    老人家常会说“饭后百步走,活到九十九”,“饭后百步走”到底能不能给人强身健体呢?要“饭后百步走”要注意些什么?你也许认为散步是如此简单的运动,身体不会有太多变化。然而,据美国媒体报导,当你开始迈开腿,散步一小时的时...

  • 吃完午饭后很多人都有这个习惯,但是这样却对你不好

    吃完午饭后很多人都有这个习惯,但是这样却对你不好

    在每天中午吃完午饭之后,你都是怎么做的?可能不同的人会有不同的选择,对于一些女性朋友来说,或许有的时候她们也会去受到家里一些长辈的影响,经常会去选择在吃完中午饭之后,不会去马上就去进行午休,反而是选择先泡一壶茶来...

  • 怎样泡脚最好最健康,晚上几点泡脚最补肾

    怎样泡脚最好最健康,晚上几点泡脚最补肾

    泡脚在中医养生、防病中,是一种最自然的疗养方法之一,那么你对泡脚常识了解多少呢?比如泡脚水的要求、泡脚时间、泡脚的注意事项等。最佳泡脚时间段:晚上九点之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此...

  • 饭后走一走就真的能健康养生了吗

    饭后走一走就真的能健康养生了吗

    俗话说饭后百步走,活到九十九。老祖宗流传下来的话,总是有一定的道理,许多的朋友也一直坚持实践着这句话。然而,英国的一项119名60岁老人参与的散步调查却表明,不当的散步反而问题多多。其实,任何事都应该具体问题具体分析,...

  • 饭后做这事等于自杀,第一件你就错了!

    饭后做这事等于自杀,第一件你就错了!

    问题:怎样才能每天免费收到这种文章?答案:只需点击上方蓝色字体《净空老师父》关注即可!中国人常说,民以食为天,吃饭是大事,会吃等于会养生。但是少有人知道,饭后五件事,让吃下去的营养功效全无,甚至相当于自杀!1饭后烟茶全=...

  • 饭前VS饭后,饭前饭后的养生时机大PK

    饭前VS饭后,饭前饭后的养生时机大PK

    有些保健方法,饭前做与饭后做效果大不同。例如:饭前喝汤还是饭后喝汤,哪种更健康?养生观念大PK,本站小编带您走向更健康的生活方式!饭前VS饭后?饭前饭后的养生时机大PK1、饭前睡觉VS饭后睡觉以往人们都是习惯于午饭后休息,因...

  • 饭后一根烟是很多人喜欢做的,不过这根烟却比平时来得毒!

    饭后一根烟是很多人喜欢做的,不过这根烟却比平时来得毒!

    是不是可能很多人生活中都会有一些特别的个人小习惯呢?比如说可能平时你那些有抽烟习惯的男性朋友们,经常都会在吃完饭之后抽上一根烟,然后再心满意足的告诉你,饭后一支烟,快活似神仙;可能很多时候你都会觉得这样没有什么...

  • 酸奶什么时候喝最好 喝酸奶的好处 酸奶的营养价值

    酸奶什么时候喝最好 喝酸奶的好处 酸奶的营养价值

    酸奶什么时候喝最好?关于酸奶什么时候喝最好这个问题,可能很多人都是没概念的。有的人喜欢饿了喝,有的人喜欢饭后喝,有的人固定时间喝,也有的人喜欢临睡前喝,那么,酸奶什么时候喝最好呢?酸奶什么时候喝最好?喝酸奶的好处,酸奶的...

  • 能够有效的帮助宝宝饭后消化的食物都有哪些?

    能够有效的帮助宝宝饭后消化的食物都有哪些?

    在节日里亲朋好友在一起聚餐的时候,就是容易吃多的。尤其是对宝宝,在他娇小的小肠胃下可是受不了大鱼大肉的,可能稍微的吃胀或是喝胀了,就会导致消化不良。这会让宝宝吃不饭下睡不着觉,那么各位宝妈们是不是特别心疼呢?那...

  • 饭后怎么做容易减肥,这些方法你肯定没试过

    饭后怎么做容易减肥,这些方法你肯定没试过

    很多减肥中的女生都会想要知道饭后减肥的方式,大多数人估计都知道饭后散散步可以帮助减肥,那么今天小编就给大家介绍一下,你们没有用过的方法。饭后靠墙站吃完饭后不要着急休息也不要着急去散步,站一会,贴着墙站一会,是会给...

  • 你经常都听说饭后不洗澡,但是到底是为什么呢?

    你经常都听说饭后不洗澡,但是到底是为什么呢?

    会注重养生拥有养生意识的女性朋友可能你们都会知道在平时吃饭之后的这个时间点,是需要去注意很多禁忌的,如果有的时候可能你做了一些不合适的事情,或者养成了一些不好的饭后习惯,经常都会容易影响到你的身体健康;而可能...

  • 饭后吃水果,饭后吃这些水果易致胃溃疡

    饭后吃水果,饭后吃这些水果易致胃溃疡

    饭后吃哪些水果易致胃溃疡?春季早晚温差大,肠胃病容易高发,如十二指肠溃疡、胃溃疡等。专家建议避免刺激的饮食,像较酸、较辣食物如柠檬、麻辣锅等,皆会刺激胃黏膜应避免,甜食如奶茶、汽水等,也会使胃酸大量分泌,不利黏膜修补...

  • 饭后百步走真的科学吗,当心这些危害害了你

    饭后百步走真的科学吗,当心这些危害害了你

    中医专家:饭后缓行以动助脾专家指出,脾为后天之本,人类健康长寿与否,与脾胃有直接关系。而养脾有补与动等方式,饭后散步缓行,以助脾胃消化功能,这是以动助脾的养护后天之道,因为中医理论认为,脾主四肢,脾主肌肉,运动四肢就是运脾...

  • 酸奶什么时候喝最好,不同时间喝酸奶功效不同

    酸奶什么时候喝最好,不同时间喝酸奶功效不同

    酸奶是牛奶发酵而成,与牛奶比较,在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。发酵后牛奶的蛋白质还保留着,钙的含量也没有损失,酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。那么酸奶什么时候喝最好呢?其实不同的时间和酸奶会有不同的功效。酸...

  • 饭后应该干什么,饭后这些事情不要去做

    饭后应该干什么,饭后这些事情不要去做

    每个人可能每天都需要吃饭,而在吃饭之后可能每个人的习惯的都是不一样的,有的人会选择去休息一下,也有的人吃完饭之后感觉到身体又恢复活力,所以又马上投入到工作中去;而其实可能很多时候对于这样的一些吃饭之后的习惯也...

  • 饭后吃它,排出体内致癌物!煮它,还能止咳生肌

    饭后吃它,排出体内致癌物!煮它,还能止咳生肌

    什么样的食物有着如此神奇的魔力?答案是:梨子。这不是民间传说,而是有实验依据的!研究人员对吸烟的人作了一项实验,让他们在4内连续吃了750克梨,并且测定了吃前后尿液中的致癌物含量。结果发现,吸烟后6小时吃梨,人血液中的致...

  • 如何保健,饭后保健最好养成七个习惯

    如何保健,饭后保健最好养成七个习惯

    生活习惯与男人的健康状态有着极其密切的关系,饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水,这些都是生活中常见的饭后行为,很多人都还认为这是健康的生活方式。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。...