睡飽了還覺得累,小心6種疾病作祟
能夠睡到自然醒是再幸福不過的事,不過怎麼會睡飽依舊哈欠連天?正常來說,疲憊多數是因為睡眠不足導致,但若調整後還是精神不濟,恐怕就不是「睡飽」能處理,當心是以下6型別疾病在搞鬼!
1)慢性疲勞症候群
一旦持續或斷斷續續疲勞長達6 個月以上,經過充足睡眠及休息後,依舊提不起勁還無法找到答案,很可能是「慢性疲勞症候群」! 這令人相當不解的疾病,可會迅速造成強烈疲累,導致無法正常活動,且可能伴有頭痛、肌肉關節痛、虛弱及淋巴結疼痛。
2)貧血
不只如此,長期疲勞找不出原因,還可能是貧血造成;這是因為人體中把氧氣從肺部送到組織及細胞的紅血球減少,容易讓人感到疲倦及無力。而最常見也最容易讓人聯想的莫過於「睡眠呼吸中止」影響,如有睡眠干擾的問題,不管經過多長時間的休息,起床後都還會感覺疲憊。
3)甲狀腺疾病
此外,本身患有甲狀腺疾病者,會明顯感到肌肉疲勞,特別是大腿最為明顯。
4)糖尿病
如長期勞累又伴隨口渴、頻尿、飢餓等,恐是罹患糖尿病。
5)憂鬱症
另,憂鬱症患者會因為睡眠及進食模式改變,導致記憶和集中力有問題,也是影響睡眠的原因之一。
6)類風溼性關節炎
最後一項為「類風溼性關節炎」所致,雖此疾病症狀與其他病例相似又不易發現,但若時常無精打采、食慾不振加上關節疼痛,應及早尋求風溼病醫師求助。
而除了利用藥物減輕病痛外,運動健身絕對是降低困擾的不二法門!建議選擇適當的運動改善,如游泳、瑜珈、體操和太極拳,另外也可以利用按摩、鍼灸、泡溫泉等自我放鬆的活動輔助,但儘量以不增加疾病風險為原則。
-
貧血症狀表現有哪些,這五個症狀及時補血調理
貧血在日常生活中非常常見,而女性是貧血的高發人群。這是因為女性每個月都會有一次生理現象,在這個過程中,可能會出現大量失血或失血過多的情況。女性貧血時,一定要注意飲食調理,平時多吃含鐵食物,注意食物搭配禁忌。還要警惕貧血發出的訊號,及時用食物或藥物補血。那...
-
眼睛乾澀是什麼原因引起的,這五個原因引起早了解早預防
眼乾又可以叫做乾眼是指由於某些原因,人的眼淚的質量和數量與正常人不同等症狀,使眼睛感到不適或使眼睛的表面組織發生病變。眼睛長期乾澀的症狀會影響人的視力。但是,目前還沒有很好的治療方法。眼藥水一般用來緩解症狀。雖然有些眼藥水可以暫時緩解,但不是長久之...
-
吳尊友談為何抗疫不能躺平,當前疫情回持續多久
看到美英俄日韓等國逐步放開疫情管控,一些人建議中國也可像這些國家一樣逐步放開,甚至全部放開躺平。專家吳尊友談為何抗疫不能躺平,稱躺平是其他國家無奈的選擇。這究竟是怎麼回事?我國抗疫真的不能像別國那樣嗎?當前疫情回持續多久?接下來,大家就和小編一起來看...
-
腎結石有什麼症狀表現,這四個症狀別再強撐著及時治療
腎結石是由於一些晶體物質和有機物在腎臟內異常堆積而引起的,是泌尿系統的常見病。腎結石的症狀主要取決於結石的大小、形狀和位置,是否引起感染或梗阻等併發症。有一些早期腎結石或小結石可以隨尿排出,所以不會引起明顯症狀。或者結石雖小但稍大,固定在腎盂腎盞,但...