臉上長痘痘的原因有哪些,戰勝痘痘最強大的武器是什麼?
要問去痘痘的最快方法是什麼,那得先想想臉上長痘痘的原因了。很多時候女性遇到臉部長痘第一反應就是上火了,真的是因爲這個原因嗎?如果僅僅是上火,那麼多吃點清淡的食物,短期內就能讓痘痘消失不見嗎?戰勝痘痘的有武器,讓我們一起先學後做。
臉上長痘痘的原因有哪些
1.皮膚清潔不到位:有的人油脂分泌比較旺盛,如果個人不注意衛生,皮膚清潔不到位,油脂附着在皮膚表面,就會出現粉刺或痘痘。
2.皮膚被細菌感染(主要是痤瘡桿菌),皮膚內的白細胞與細菌做一系列鬥爭,發炎出膿,形成膿包痘痘。
3.內分泌的影響:很多女生都能懂,“大姨媽”來的前幾天,總會蹦出幾個痘痘,提醒你這幾天身體狀況發生變化。
4.壓力過大:人在重壓之下,身體會發生一些反應,想想你考試之前、或者有什麼重要的事情時,是不是會長几顆“壓力痘”。
5.熬夜等作息不規律:作息不規律也會導致內分泌失調,進而引發長痘。
6.愛吃甜食:甜食含有大量糖類,刺激胰島素分泌,破壞體內其他胰島素平衡,使雄激素增加,而雄激素會刺激皮脂腺導致皮膚長痘。
其實,瞭解了痘痘從何而來,就可以知道它的天敵是什麼啦~
天敵一:注意清潔、衛生
每天早晚洗臉,但是注意不要過度清潔,晚上睡前可以用清潔力強一些的潔面乳,早晨洗臉時儘量用溫和的潔面乳。同時要注意選擇適合自己膚質的護膚品。
天敵二:養成良好作息規律
老話說的好“早睡早起身體好”,所以,聽話吧,沒事兒儘量別熬夜。
天敵三:保持良好身心健康
覺得自己壓力大的時候,要注意及時釋放壓力,去KTV吆喝兩嗓子,跑跑步啥的,怎麼能夠排解自己的負面情緒怎麼來。
天敵四:少吃甜食,均衡營養
營養搭配均衡,多吃膳食纖維,補充維生素,少吃油膩、糖分高的食物。
抗痘是個持久戰,不要盲目相信市面上的祛痘產品,自律是戰勝痘痘最強大的武器。
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