四十歲,保養更加重要
無論心理多麼花明亮、追求智能與知性成長,女性在40多歲時照鏡子,仍難免傷心。中年女性懷疑自我價值,往往促使她比以往年輕時更在意外表,可能是一個女性一生中最在意外表的時候。
事實上,老化的確在40多歲以後具體表現在皮膚上,這個時候如何呵護皮膚仍非常重要。皮膚下面的真皮層因爲失去水分、彈性,而隨年齡漸長而萎縮,表皮隨之鬆弛,造成皺摺。
皮膚科醫生認爲,如果在二三十歲時減少日曬、使用防曬的保溼護膚品,到了70歲時會看起來很年輕。避免皮膚衰老其實並不需要花太多時間,只要掌握原則:清潔、保溼、保養以減少皺紋,避免多曬太陽就夠了。
洗 臉
▲皮膚專家提醒,不論你的皮膚是油性、乾性或中性,洗臉的原則就是一定要輕柔。因爲用力搓、磨會把皮下組織拉鬆。
▲選擇溫和的美容產品。粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害皮膚。
▲用溫水洗臉。
▲用毛巾輕按,不要完全擦乾,要讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。
▲隨年齡增長30歲以後毛孔會逐漸增大,使用溫和的肌膚調理化妝水,可以關住毛孔45分鐘,便於化妝上粉底去。把化妝棉浸溼後擠掉水,蘸上調理化妝水,以向上打圈方式拍到臉上。
洗 澡
身體皮膚的老化比面部、頸部緩慢,因爲較少曬太陽。不過,身體皮膚中年後會變得比較薄、幹、粗糙,有些人甚而皮膚幹到發癢。臉頰、脖子與臂膀的皮膚變得鬆軟下垂,這跟老化失去水分、彈性,以及地心引力有關。特別是經歷劇烈花的人,鬆弛更加明顯,所以花應持之以恆、循序漸進。
把老化堆積的暗沉皮膚角質擦除,可使皮膚看起來較年輕。一個風行歐洲的洗澡方法是用絲瓜布來擦澡,既便宜又天然花。程序是:用絲瓜布從身體下端往上端揉搓到心臟部位。在揉擦手腳四肢時要用力,在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時,要用打圈的方式。不久你就會發現血液循環變好、皮膚較有彈性、有光澤、滑潤。
-
抗衰老的,長壽食譜
對於抗衰老,專家給出了很多建議,並開出了一份“長壽食譜”:每天儘量吃7種以上的蔬菜和7種以上的大米、谷麥、豆腐等,2到4種水果。每週應吃3次魚,此外,適度飲酒也很有好處。研究表明,日本沖繩百歲老人長壽祕訣,歸功於一種低熱量值的食譜,“這個食譜和‘長壽食譜...
-
敷面膜再好,女生也要和這三種習慣說“不”
現在的女生日常保養肌膚經常做的就是敷面膜。相比使用水乳需要一段時間才能看得出效果,敷面膜可以讓我們的肌膚擁有水潤光澤,效果是馬上可以見到的。女生的快節奏生活所需的時刻保持美麗,恰恰和麪膜的功效理念是一致的。另外,在敷面膜的時候女孩也可以在忙碌中獲得...
-
護膚不瞭解,護膚乾貨分享給你(二)
護膚誤區第二彈來啦,看看你還有哪些坑需要避~1、爛臉別過度化妝不要相信網上說的什麼有爛臉也可以用的隔離、粉底,這些都是騙人的,如果你臉上大面積爆痘或者爛臉,就應該對你的皮膚好一點,而不是用化妝品去遮蓋它,去悶着它,只有在臉部最舒適、最乾淨的狀態下,臉上沒有其...
-
你知道東西方人皮膚的差異嗎
東方人面部汗毛少,毛孔小,皮膚也更爲細膩,皮膚較西方人更容易過敏(特別在選用西方國家生產的化妝品時)。東方人皮膚性質1、東方人因受天氣、飲食文化影響,皮膚沒有西方人那麼幹,衰老速度較西方人緩慢,但年屆25歲以後,皮膚中的膠原蛋白會快速下降,而且皮膚開始變得容易敏...