7個生活小tips輕鬆應對壓力痘
①工作中要注意減壓解壓,自我調節,做做瑜伽香薰和SPA都是好方法,也可以向朋友家人傾訴,建立社會支持系統。
②工作壓力較大時應調整飲食,避免辛辣、油膩食物,少吃甜食,少吃油炸類快餐,火鍋,川湘萊也應少吃。
③苦味食品有利於皮膚排毒,如苦瓜、苦杏仁、菊花茶和蓮子心等,都可以靜心減壓、排毒養顏,當然咖啡除外。
④多吃海帶之類的海產品,可以調節皮膚的酸鹼平衡,減少油脂分泌,少長痘痘。
⑤每天衝杯綠茶,除了喝以外,我們還可以沖泡來洗臉,這樣可以有效地清潔皮膚,預防痘痘的滋生。
⑥一再強調,喝水很重要,多喝水可以促進機體代謝,可以防止皮膚中的毒素聚積,對於預防痘痘來說自然是大有好處。
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養好肺臟,遠離皮膚疾病
肺主氣,掌管呼吸功能正常,使皮膚緊緻有光澤。如果肺主氣的功能減退,不僅會引起肺呼吸功能的減弱,也會影響皮膚的緻密性和彈性,出現皮膚鬆弛起皺,形如枯槁。皮毛位於人體肌表,具有保護肌表,抵禦外邪入侵,維持機體完整的功能,皮毛需要通過肺的宣發作用將衛氣與津液佈散到位...
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紫外線帶來的三大皮膚問題
惡果一:乾燥、敏感(UV日破壞皮膚屏障功能)曬上一會兒,你首先發現皮膚變乾燥和敏感了。紫外線中的UVB會令表皮具保護作用的脂質層氧化,使皮膚變幹;進一步則使表皮細胞內的核酸和蛋白質變性,產生急性皮炎(即曬傷)等症狀,皮膚會變紅、發痛。惡果二:色斑(UVA刺激黑色素的...
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護膚不瞭解,護膚乾貨分享給你(二)
護膚誤區第二彈來啦,看看你還有哪些坑需要避~1、爛臉別過度化妝不要相信網上說的什麼有爛臉也可以用的隔離、粉底,這些都是騙人的,如果你臉上大面積爆痘或者爛臉,就應該對你的皮膚好一點,而不是用化妝品去遮蓋它,去悶着它,只有在臉部最舒適、最乾淨的狀態下,臉上沒有其...
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如何化解電腦臉的困擾
對“電腦臉”這個名詞的概念知道的不對吧?當心!這是一種臉部肌膚早衰的代稱,如果你總是長時間待在電腦桌前,那麼電腦臉症狀可會慢慢找上你!要怎樣化解“電腦臉”呢?下面告訴大家四大面部美容法讓你巧妙化解“電腦臉”的危機:症狀一、眼周紋路,擡頭紋眼周是人整張臉上最...