spa按摩,SPA解壓方法輕鬆在家做SPA
SPA解壓方法,如何輕鬆在家做SPA的方法,下面小編爲你介紹。spa是放鬆保養療法,比較偏向專業美容結合休閒而沒有醫學上的治療意義,因此和某些燒燙傷患者在醫院接受的水療並不同。厭倦了每天三點一線的生活?情緒緊張壓力山大?熬夜加班生活節奏紊亂?別再抱怨工作太累生活乏味,抽出一天時間好好疼愛自己一下吧!不用花高價去SPA館,外媒6月27日教你不花一分冤枉錢,輕輕鬆鬆在家做SPA。
1、首先,來一杯提神飲品。可以給飲料裏面加上黃瓜片或檸檬片,如果你喜歡喝茶,索性就來一杯冰茶吧。
2、將浴室裏的燈光調暗一些,然後點上一根香薰蠟燭。一般來講,香薰蠟燭的香味會比較持久,但不會讓人感到不適。
3、洗個溫暖的泡泡浴,沐浴後再用浴液或香皂將身體洗淨。
4、如果你的髮絲乾枯分叉,別忘了放鬆身體的同時也好好護理一下秀髮。
5、用柔軟的毛巾把頭髮擦乾,趁着肌膚溼潤的時候給身體塗上一層乳液。
6、換上一件絨質睡袍或舒適的毛衫,用頭巾箍起頭髮,敷一張面膜。
7、輕輕按摩臉部並用溫水洗清。如果你不喜歡片狀面膜或是沒時間進行面部按摩,你可以自制一份簡易面膜:一匙原味酸奶、一匙蜂蜜,再加上少量肉桂粉和肉豆蔻粉,攪拌均勻後就得到了一份天然面膜。把它們塗在臉上,十分鐘後用溫水沖洗乾淨。
8、躺在沙發上,放一部喜歡的電影或是正在追的電視劇,一邊看電視一邊享受零食。
9、修整指甲。用洗甲水洗掉以前的舊指甲油,擦上自己喜歡的甲油,然後塗上指甲修護霜,指甲會立刻變得光滑潤澤。
10、做一些瑜伽的伸展運動,讓身體的每個部分都能得到完全的放鬆。
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