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  • 月經期的養顏小祕方

    月經期的養顏小祕方

    隨着第一次初潮的來臨,女性的月經週期會逐漸趨於穩定。從每一次月經來潮,到下一次月經來潮,大致可以分爲4個階段:月經期、濾泡期、黃體期和月經前期。1、月經期的保養月經來潮的這一段時間,不管是黃體素還是雌激素,激素的分...

  • 月經期拉肚子是怎麼回事,月經期拉肚子是什麼原因

    月經期拉肚子是怎麼回事,月經期拉肚子是什麼原因

    專家認爲,月經期拉肚子,和個人的體質有關,也和平時的身體調理有關。“有些女性由於體虛,經期腸胃受到刺激,容易腹瀉。”專家說,另有一些女性,由於平時不注意飲食及身體調理,習慣吃生冷的東西,即使經期也不例外,這樣也會嚴重影響...

  • 月經期 排卵期 安全期三者的關係

    月經期 排卵期 安全期三者的關係

    月經期排卵期安全期三者的關係?正常育齡婦女每個月來1次月經.從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天.稱爲1個月經週期.如從避孕方面考慮.可以將婦女的每個月經週期分爲月經期.排卵期和安全期.安全期避孕就是在排卵期...

  • 經期喝咖啡好嗎,月經期的5大誤區

    經期喝咖啡好嗎,月經期的5大誤區

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  • 月經期便祕的調理方法

    月經期便祕的調理方法

    有些女性在快來月經時就容易便祕。這是因爲在排卵日到月經開始時的這段時間裏,身體分泌較多的黃體酮,黃體酮這一激素有促進機體蓄積營養、抑制排泄、減弱大腸蠕動的作用,尤其是黃體酮分泌高峯時(約月經前一週)容易導致便...

  • 月經期怎麼豐胸最快,護理加飲食效果纔好

    月經期怎麼豐胸最快,護理加飲食效果纔好

    月經期怎麼豐胸最快抓緊經期的第1-3天月經期是女性一個月之中最佳的豐胸時期,而在月經來臨期間,頭3天的豐胸效果是最好的,這是因爲經期頭3天影響胸部豐滿的卵巢動情激素在一天中會等量分泌,可以最大限度刺激乳房囤積的脂...

  • 吃芒果會影響月經嗎,月經期能吃芒果嗎

    吃芒果會影響月經嗎,月經期能吃芒果嗎

    芒果,素有“熱帶果王”之稱。夏季,芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富,具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃的功效。中醫認爲芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利...

  • 女人月經期吃什麼排毒養顏,8種食物清熱排毒塑好

    女人月經期吃什麼排毒養顏,8種食物清熱排毒塑好

    對於女生們而言,每個月總有那麼幾天的特殊時期,也就是大姨媽生理週期。但你知道嗎?女人經期是排毒養顏樣身體最好的時機了。那麼,經期如何排毒養顏呢?大家可以注重飲食方面效果很好喲。以下是小編給大家推薦的8種清熱排毒...

  • 月經期間食物禁忌有哪些,月經期的飲食調養需做好

    月經期間食物禁忌有哪些,月經期的飲食調養需做好

    月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。女人在這個特殊期間,一定要注意飲食,不能吃的東西堅決不要吃。禁忌1:吃鹹食女性在月經來潮前就要忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多,...

  • 月經期怎麼減肥,你不得不知道的四件事

    月經期怎麼減肥,你不得不知道的四件事

    月經期怎麼減肥?來月經的時候,女生的身體都會比較弱,但月經期間卻是瘦身的黃金時間,浪費了就可惜了,那我們如何利用這個黃金時間來瘦身呢?下面就和小編一起來看看...月經期怎麼減肥?月經期怎麼減肥1.不可“放肆”吃甜食甜...

  • 月經期長痘痘怎麼辦

    月經期長痘痘怎麼辦

    有些女性朋友一到生理期痘痘就豁然間全部冒出來,主要出現在額頭、下巴甚至延續到脖子。這跟女性激素有很大關係:當體內雄激素和雌激素處於不平衡的狀態時,就會誘發痘痘形成。這也是爲什麼有些人服用避孕藥,影響到激素的分...

  • 月經期必吃和少吃的食品

    月經期必吃和少吃的食品

    很多的女性選擇生理期減肥,但是大家瞭解如何做嗎?經期吃什麼減肥呢?在月經期間女性的身體都會特別弱,如果想要減肥但又不傷身的話就要注意食物的選擇了。那麼那些減肥食品經期可以吃,哪些食物經期減肥要少吃呢?下面小編...

  • 如何解決女人月經期的不良症狀

    如何解決女人月經期的不良症狀

    營養專家發現,經前各種的不適與營養素的缺乏有關,只要補充相應的維生素,你就能輕鬆愉快地度過這段時間。以下是幾種月經期間常出現症狀的解決方法。讓女人擺脫經期煩惱。一、喜怒無常每次月經前都會變得喜怒無常,容易哭泣...

  • 女性經期腰痠腹痛正常嗎,女人月經期腰痠腹痛怎麼辦

    女性經期腰痠腹痛正常嗎,女人月經期腰痠腹痛怎麼辦

    月經是女性的正常生理週期,一般的腰痠腹痛都是因爲在經期由於盆腔充血或血流加快的情況下都會導致腰痠,屬於正常現象。可以適當的在日常生活習慣和飲食上調理。經期由於女性抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰...

  • 經期吃香蕉益處多,既能美容還能瘦身

    經期吃香蕉益處多,既能美容還能瘦身

    衆所皆知,香蕉是許多人都喜愛的一種水果,有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中,許多人都顧不上自己的飲食,導致飲食不均衡,不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質,所以食用香蕉可以攝取許多的營養物質。而且在經...

  • 月經期臉上長痘痘怎麼調理,如何避免經期臉上長痘痘

    月經期臉上長痘痘怎麼調理,如何避免經期臉上長痘痘

    許多愛美的MM都想脫離青春痘帶來困惑,特別是在經期,更是前赴後繼的青春痘,佔據MM美麗的臉蛋。女人經期是肌膚呈現靈敏表象的高發時節,加上夏日的熾熱降臨肌膚或缺水分,所以痘痘的呈現是免不了的,下面本站小編教你怎樣避免痘...

  • 月經期間能同房嗎,經期同房的五大危害

    月經期間能同房嗎,經期同房的五大危害

    女性在月經期間能同房嗎?這個問題很多女性朋友並不瞭解。對於有些新婚燕爾、性慾旺盛的夫妻來說,認爲只要做好個人衛生就沒關係,甚至覺得與女性月經期間同房更刺激。對此,有婦科專家指出:月經期間絕不能同房,經期同房,很可能...

  • 經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區

    經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區

    女性月經期如何養肝?在月經期間,很多女性都會感到疲倦乏力,精神不足,身體的抵抗能力也會下降。肝,作爲人體內臟的一部分,那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢?月經期間養肝,千萬別進入以下三大誤區。月經期養肝...

  • 月經期能喝綠茶嗎,女性經期喝綠茶的壞處

    月經期能喝綠茶嗎,女性經期喝綠茶的壞處

    綠茶我國被譽爲“國飲”。現代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用,還對現...

  • 如何緩解月經期腰痛,來月經了腰疼怎麼辦

    如何緩解月經期腰痛,來月經了腰疼怎麼辦

    月經時腰痛是痛經裏的一種症狀之一。一般的婦女腰疼常見原因有以下幾種:子宮位置異常,盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環等刺激,壓迫神經也引起腰痛;骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產生腰痛;生育過多、人...

  • 月經期痛經該怎麼辦,引起痛經的原因是什麼

    月經期痛經該怎麼辦,引起痛經的原因是什麼

    痛經,或稱爲經期疼痛,是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適,不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動,並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常爲絞痛並伴有下背部...

  • 如何做好經期衛生

    如何做好經期衛生

    女性的一生大約要有35年的月經期,在這漫長的歲月裏,如不注意經期衛生,不僅可引起急慢性疾病,危害身體健康,還會影響正常的生育能力,怎樣做好經期衛生呢?一是所需用品一定要乾淨,衛生巾、月經墊要勤換勤洗,並在太陽光下暴曬消...

  • 月經期可以吃香蕉嗎,月經期吃香蕉的注意事項

    月經期可以吃香蕉嗎,月經期吃香蕉的注意事項

    香蕉果肉營養價值特別高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。那麼,月經期的女性能不能吃香蕉呢?經期可以吃香蕉嗎經期可以適量地吃香蕉。香蕉也稱之爲開心水果”,然而月經...

  • 來月經的益處是什麼

    來月經的益處是什麼

    女性一般在13歲左右月經開始來潮,到49歲左右自行閉經,歷時35年左右。在此期間,除去孕期和哺乳期以外,月經通常是一個月來一次,因此稱爲月經。常有許多女性感嘆:女人要是沒有月經這個麻煩,日子會好過得多。在曰常生活中,更有許...

  • 月經期間可以減肥嗎,月經期可以適度減肥

    月經期間可以減肥嗎,月經期可以適度減肥

    正在減肥的女士們都知道每個月總有那麼幾天給我們的減肥進程造成影響,那就是月經期間,減肥的女士們不知道應該怎麼辦纔好了,月經期間可以減肥嗎?這個問題似乎總困擾着我們這些正在爲減肥而努力的女士們,今天時尚女人網小編...

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