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  • 經常熬夜的人吃什麼,熬夜的危害要警惕

    經常熬夜的人吃什麼,熬夜的危害要警惕

    現在人熬夜是經常事,只要放假那天不是熬到凌晨兩三點,都知道熬夜對身體非常不好,但總是管不住自己,年輕是本錢但也要省着點用,受不住熬夜誘惑的我們要如何保護我們的身體呢?經常熬夜的人吃什麼?熬夜的危害大家都知道,如何養護...

  • 冬季飲食常見五大誤區,9個看似營養健康的飲食誤區

    冬季飲食常見五大誤區,9個看似營養健康的飲食誤區

    1、體弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天,很多人非常愛吃狗肉火鍋,狗肉不油膩,但產熱量大,增溫禦寒能力較強。因此,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但是,決不能盲目食狗肉,以免食用了狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶,這是因爲...

  • 夏天長痘痘原來是因爲飲食不對,這三種食物幫助你

    夏天長痘痘原來是因爲飲食不對,這三種食物幫助你

    對於很多妹子而言,夏天不光是長肉的季節,還有一個極爲可怕的晴天霹靂,那就是長痘痘。特別是那些容易長痘痘的美眉們,不僅體現在臉上,有時候背上長的小疙瘩痘痘才莫過於是一件超級煩人的事情。到底是什麼原因會導致女性夏天...

  • 孕婦飲食大全之滋補美味食譜

    孕婦飲食大全之滋補美味食譜

    孕婦飲食大全之萵筍炒蝦仁孕婦飲食大全主料:萵筍1根、基圍蝦150克輔料:朝天椒1個、杭椒1個調料:色拉油適量、食鹽4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺萵筍炒蝦仁的做法:1.萵筍洗淨去皮去老根,切成1釐米方的...

  • 飲食需謹慎,避開易長皺紋食物

    飲食需謹慎,避開易長皺紋食物

    我們在飲食上應該多留心入口食物,保養方面亦不遺餘力地進行,也許哪天睡個覺起來,你會發現臉蛋變得更加緊緻光滑啦。那到底有哪些食物吃了會讓我們易長皺紋呢?1、少吃鹽吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌.........

  • 秋季減肥,9款最強瘦身飲食

    秋季減肥,9款最強瘦身飲食

    吃香蕉沾蜂蜜香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。如果什麼都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體往往因爲沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉爲生,身體缺乏...

  • 怎麼瘦臉,十個妙招幫你輕鬆塑小臉

    怎麼瘦臉,十個妙招幫你輕鬆塑小臉

    飲食健康的小臉飲食習慣,除了堅守澱粉類食物及油脂攝取成份,早、午、晚餐攝取量的比例是三比二比一之外,食物咀嚼的時間及方式也與圓臉息息相關。正確的咀嚼方法是吃東西時最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼25到30下,平日的...

  • 月經期怎麼豐胸最快,護理加飲食效果纔好

    月經期怎麼豐胸最快,護理加飲食效果纔好

    月經期怎麼豐胸最快抓緊經期的第1-3天月經期是女性一個月之中最佳的豐胸時期,而在月經來臨期間,頭3天的豐胸效果是最好的,這是因爲經期頭3天影響胸部豐滿的卵巢動情激素在一天中會等量分泌,可以最大限度刺激乳房囤積的脂...

  • 經期前飲食選擇及生活中的注意事項

    經期前飲食選擇及生活中的注意事項

    月經不調已經成爲了女性下午茶桌上的話題,每個女性都會被月經不調所困擾。部分女性以爲月經不規律就是月經不調,對身體沒有明顯的影響,所以對此不重視,這種想法是不對的,事實上月經不規律正是月經不調的一種典型表現。那麼...

  • 那些你需要知道的飲食健康小貼士

    那些你需要知道的飲食健康小貼士

    食物本是屬於供養人們體內營養的東西,但若是不加以節制或者正確飲食,反而會造成不可逆的傷害。正所謂病從口入,如果我們不能夠正確地掌握一些飲食保健的小貼士,就會讓我們的日常飲食變成我們生活健康的殺手。首先便是需要...

  • 臉上長痘痘的原因你知道嗎,其實飲食可以控制痤瘡

    臉上長痘痘的原因你知道嗎,其實飲食可以控制痤瘡

    對於患有痤瘡的患者來說,除了需要有一套適合自己的治療方案以及護膚建議,那麼在飲食上面是否有什麼禁忌呢?可能許多人對此並不瞭解,接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、飲食可以控制痤瘡嗎?飲食方面的控制確實是可以消...

  • 高中生營養早餐,一週7天的飲食搭配

    高中生營養早餐,一週7天的飲食搭配

    孩子的營養是每個做家長最關心的問題,尤其是上了中學後,很多學生會在學校住宿吃飯,所以飲食方面特別要注意的。中學生是正在長身體的時候,中學生的營養是需要我們特別重視的,如果營養補充不夠的話容易導致身體的生長髮育出...

  • 飲食營養與健康,愛護眼睛七種水果推薦

    飲食營養與健康,愛護眼睛七種水果推薦

    飲食營養與健康愛護眼睛七種水果推薦1、香蕉香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出...

  • 臉上的痤瘡怎麼去除,有痤瘡飲食要注意

    臉上的痤瘡怎麼去除,有痤瘡飲食要注意

    痤瘡就可以被稱之爲青春痘,指皮下脂囊的一種常見的皮膚疾病,在各個年齡層次都有可能發生,但是還是主要以青少年爲主。青少年出現的痤瘡,一般情況是尋常痤瘡,又俗稱青春痘。痤瘡的出現會給我們的生活帶來多方面的影響。痤瘡...

  • 小心減肥藥越吃越肥

    小心減肥藥越吃越肥

    肥胖被認爲是致肥胖的環境因素作用於機體所導致的後果,也是人類在進化過程中對間歇性的飽食和饑饉所產生的適應性反應。靠藥物來達到增加能量消耗、抑制食慾等作用。減肥藥物的功能不能簡單地認爲是“使體重減輕”,而是...

  • 吃對會白到驚豔美白食譜

    吃對會白到驚豔美白食譜

    薏仁薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物。成分:薏仁主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2。作用:1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮:它具有營養頭...

  • 腦血管堵塞飲食要注意,多運動有效防止腦血管堵塞

    腦血管堵塞飲食要注意,多運動有效防止腦血管堵塞

    腦血管堵塞早期症狀相信大家都知道,在剛患病的時候,往往患者都是會有一些早期症狀的。那患上腦血管堵塞的時候,有哪些早期症狀呢?1、步態異常步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化,並伴肢體...

  • 怎樣快速減肥,飲食運動相結合!

    怎樣快速減肥,飲食運動相結合!

    俗話說一口吃不成胖子,欲速則不達,這減肥也是一樣,需要慢慢地來,可是有些人等不及啊,比如有些人需要去參加什麼活動或是剛談了朋友都想快速把自己減肥下來,這就有些難了,凡是太快的也會有負作用啊!怎樣快速減肥又不傷身便成人...

  • 兒童補鈣食品集合,健康飲食促進寶寶發育

    兒童補鈣食品集合,健康飲食促進寶寶發育

    兒童身體缺鈣會阻礙身體發育,爭相情況下鈣質需要達到百分之二的身體重量,對於骨骼生長、牙齒髮育和血循環都有很大的意義。孩子在四個月之前可以在母乳中獲得充足的鈣質,之後就需要在飲食中加以補充。一歲時候的寶寶需要...

  • 老人春季食譜推薦,養生以飲食爲主

    老人春季食譜推薦,養生以飲食爲主

    一、紅色食物紅色有助於改善人的抑鬱情緒,令人精神振奮。人到老年,往往容易產生悲觀、失落、孤獨等不良情緒。在乍暖還寒的春季,如果能適當的多吃些紅色食物,無疑會讓人充滿力量。而且紅色食物在視覺上也能給人刺激,能夠讓...

  • 九大春季飲食養生小常識早知道

    九大春季飲食養生小常識早知道

    1、春季飲食,養肝爲先春季爲肝氣旺之時,肝氣旺則會影響到脾,所以春季容易出現脾胃欠佳症狀;如果不注意合理飲食,可能會導致各類因肝引起的疾病,愛康國賓營養專家建議應多吃一些性味甘平,且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物...

  • 小孩睡覺出汗和飲食有關嗎

    小孩睡覺出汗和飲食有關嗎

    孩子睡覺出汗多孩子在晚上睡覺的時候出汗是屬於正常的,因爲孩子的代謝循環比較好,汗腺也很發達,正處於生長髮育的一個旺盛期。一般情況下以頭、面部出汗爲多,但是睡後一兩個小時內就會緩解。小孩子在睡眠中出汗是常見的,並...

  • 怎麼樣才能減肥最快,最有效的飲食減肥小妙招

    怎麼樣才能減肥最快,最有效的飲食減肥小妙招

    夏季減肥正當時,尤其是女生希望自己有個魔鬼的身材,快速的減肥運動能讓我們瘦下來,而怎麼樣才能減肥最快呢?下面是小編帶來關於怎麼樣才能減肥最快的內容,希望能讓大家有所收穫!怎麼樣才能減肥最快最快減肥方法一:攝入...

  • 飲食減肥法,10種飲食方式減少卡路里

    飲食減肥法,10種飲食方式減少卡路里

    很多人通過飲食來減肥,小編向你介紹一些能量方面的知識,比如卡路里等等,每一磅脂肪所含的卡路里數,如果你吸收的卡路里比燃燒的要多,就會存儲起來變成脂肪了。保守估計食物的卡路里,儘可能保持食物最自然的狀態。卡路里通過...

  • 風熱咳嗽的八種食療,謹記咳嗽的飲食禁忌

    風熱咳嗽的八種食療,謹記咳嗽的飲食禁忌

    病因因素體火盛,或感覺風熱外邪,首先犯肺,肺失清肅,熱煉津液成痰,故見咳嗽,咳痰黃稠,口乾;風熱之邪侵襲肌表,衛陽受遏,邪正相爭,故身熱惡風;風主疏泄,風熱犯表,皮毛腠理開泄,故出汗;風熱上擾,燻蒸咽喉,故頭痛咽痛;舌苔薄黃,脈浮數,爲風...