小心減肥藥越吃越肥
肥胖被認爲是致肥胖的環境因素作用於機體所導致的後果,也是人類在進化過程中對間歇性的飽食和饑饉所產生的適應性反應。
靠藥物來達到增加能量消耗、抑制食慾等作用。減肥藥物的功能不能簡單地認爲是“使體重減輕”,而是“使體重長期保持在減輕狀態”。
減肥藥,顧名思義就是具有減肥作用的藥物。一般通過三個方面來達到減肥的效果:抑制食慾類、增加能量消耗、抑制腸道消化吸收。另外還有部分減肥藥採取了中草藥配方。
大多數人在服用減肥藥物後,不能使體重保持在減輕狀態,而使體重減輕後又出現反彈。而且,市場上減肥產品中,有的含有芬氟拉明、速尿和甲狀腺素等有害成分,消費者不但減肥不成,反而會傷害身體,越減越肥,所以即使使用減肥藥也要慎重。
況且,一般肥胖者只需克服不良的飲食習慣和調整飲食結構、控制飲食中的總熱能,加上堅持適當的運動,減肥並不是不能完成的事情,但是,最關鍵的一點是:飲食和運動減肥的關鍵在於持之以恆。
99健康專家提醒減肥者:健康減肥,慎吃減肥藥,控制飲食加上科學運動,持之以均衡就能勝利。
-
改變飲食習慣5天就能瘦1圈
1、挑剔地吃披薩外出吃西餐的時候,只吃披薩的餡料部分,不吃底層和外皮。你能減少攝入熱量:150卡路里。2、包餃子或者做其他肉餡的時候,儘量選用精肉。多加一點蔬菜,如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等,少放一點肉。3、換一個小的紅酒杯儘量選小的酒杯吧。不要以爲酒、特別是...
-
減肥瘦身與胃病關係
醫院消化內科熊枝繁主任醫師說,咖啡和濃茶裏含有咖啡鹼,她經常空腹喝此類飲料,嚴重損害胃粘膜,最後導致了消化性胃潰瘍的發生。如果胃潰瘍長期反覆發作,有可能導致胃癌。一向以身材苗條引以爲豪的王女士怎麼也沒想到,因愛美不當減肥,最後“減”出了胃潰瘍。昨日,在某醫...
-
三日蜂蜜減肥法,三天不能吃喝其他東西!
蜂蜜具有減肥功效,這是許多人都知道的,工作繁忙的OL們,想要通過節食或運動來減肥的話,往往會因爲無法堅持而失敗。下面,小編給愛美的MM們推薦三日蜂蜜減肥法,讓你不用餓肚子就能輕鬆快速減肥哦!蜜糖減肥的原理:自古以來,在草藥療效上,蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能...
-
8個不可取的減肥方法
減肥,是每個女性都關心的話題。但是,錯誤的減肥方法會讓你的瘦身大失效。下面,小編來教你如何減肥,遠離錯誤的減肥法,就能輕鬆獲得立竿見影的瘦身效果哦!失敗減肥法一:採用極端減肥法過度節食、催吐法、服用利尿劑等等都是非常極端且危險的減肥方法。苗條身材是所有女...