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最滋補五臟的食物表,一定要給家人存下
我們人體內的主要器官就是心、肝、脾、肺、腎,只要養好它們身體就會棒棒噠~那滋補五臟,我們要吃些什麼食物呢?往下看你就知道了!養心的食物1桂圓可用桂圓肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用,它有益心脾、補氣血、安心神的用途,尤其...
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女子30年吃1噸土,女子吃土背後真相曝光
在生活中,人們習慣用“這個月又要吃土了”來形容生活拮据,而近日,女子30年吃1噸土一則消息則是用真實的故事證明一名女子在整整三十年間吃了一噸的土!女子30年吃1噸土,作爲該真實故事的主人公的她吃了土的背後隱藏怎樣的祕...
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醋是酸性還是鹼性,鹼性食物都有哪些
醋是酸性物質,卻是鹼性食品的確,醋是PH值小於7的酸性物質,但作爲食品他確是鹼性的。酸性物質和酸性食品是兩個概念。世界的真實面目並不總是你從它表面感知到的那樣,比如我們熟知的酸醋。酸醋的學名叫乙酸,分子式爲CH3COOH...
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多吃這五種紫色食物,不僅養顏還能治病
一、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B1,維生素C、鈣質、鎂元素等營養物質。特別是它含有強效抗氧化作用的花青素,可以預防皺紋,防止眼睛疲勞!紫薯這麼吃:把紫薯的表皮烤焦,蘸上蜂蜜,做成的紫薯...
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減肥消水腫,10種去水腫食物輕鬆治水
身體水腫吃些什麼食物呢?1、紅豆紅豆含有豐富的鉀元素,有助於排出體內多餘鹽分。而紅豆中含有的皁角苷具有很強強的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效,能夠清楚體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分的新陳代謝。2、綠...
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女性月經少而黑嚴重嗎,吃這五種食物可以調養
月經的時候女性會有一些情緒和生理上的波動,生理期並不是一件令人愉快的事情,最讓人煩惱的是月經不調,更會引發焦慮。正常的月經顏色是暗紅的,每天只需要換五張衛生巾就可以完全吸收,如果你的月經量太少,而且顏色發黑的,就屬...
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補腎吃什麼好 補腎多吃,黑五類 食物
你是不是感覺你老的很快呢?那有可能是你的腎臟不好哦!你想不想知道哪些食物能夠幫助你補腎臟,今天小編就爲大家推薦幾種能夠補腎臟的食物,馬上去看看吧!臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上...
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補腎的食物有哪些,男人腎陰虛是怎麼引起的
補腎的食物有哪些1、蓮子:取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。2、荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服...
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營養〡關於吃胖的說法,食物GI值這次“躺着中槍
主編說:這篇推文是一篇關於食物GI值討論的粉絲留言回帖。推文可以幫助健身教練、訓練愛好者:1-瞭解食物GI是什麼、在健身方面起到的作用;2-減肥吃什麼很重要,但不是一個食物低GI值就搞定的;3-建議更爲科學的健身營養方案...
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吃烤肉的危害有哪些,常吃燒烤有什麼壞處
燒烤可能是人類最原始的烹調方式,是以燃料加熱和乾燥空氣,並把食物放置於熱幹空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物。一般來說,燒烤是在火上將食物(多爲肉類)烹調至可食用。1、容易感染寄生蟲:燒烤食物外焦裏嫩,有的肉裏...
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這種食物能調血壓、清血脂,但大多數人都吃錯方
枸杞是我們最熟知的保健養生品,很多人都會用枸杞泡茶、煲湯、藥酒等,但其實很多人都沒吃對方式,今天,就來爲大傢俱體介紹一下枸杞的功效和吃法吧。枸杞的營養功效降血糖實驗證明,枸杞提取物可顯著而持久降低大鼠血糖,增加糖...
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貧血女人少吃這7種食物,比吃啥補藥都強
女性如何判斷自己貧血?廣東省中醫院婦科陸杉副主任醫師在早前接受家庭醫生在線採訪時表示,判斷貧血最好的方法是去醫院進行血常規檢查。一般來說,正常女性血色素是12克,輕度貧血是9-11克,中度貧血6-9克,重度貧血3-6克。對...
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養肺吃什麼好,五種養肺的食物
春季專用的養肺食療方法1、南杏豬肺湯食材:杏仁、豬肺。在杏仁中含有大量的營養物質,比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等,這些營養物質都具有潤肺止咳的功效。而豬肺性性味甘平,有着很好的治肺...
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夏季防中暑吃什麼食物好,六款食物消暑去熱養腸胃
夏天吃什麼消暑綠茶:綠茶能夠很好地提升新陳代謝,去除油脂油膩。這種熱飲很普通,但卻有益於健康。綠茶富含抗氧化劑,能加速新陳代謝,有助減肥,是女士的不錯選擇。所以,不管工作或閒暇之餘,都可以泡上一杯綠茶,靜靜地享受它的清...
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哪些食物有助保護視力,族十大神級護眼食物
紫薯以美國爲代表的西方科學界,通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究,發現紫色食物都具有一個共同點,就是它們都含有一種叫做花青素的物質。花青素具有極強的抗氧化作用,能有效阻擊自由基;花青素還具...
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口腔內有異味很尷尬,吃這些食物就行
小夥伴你得了牙齦炎了?你有沒有過這樣的情況,一到春夏牙齦很容易出血,一刷牙連唾液都是血呢?還會時不時的牙齦腫脹起來,吃了消炎藥幾天功夫就好起來,停了藥又復發了?你以爲自己只是上火了,其實這是得了牙齦炎。大部分得了...
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如何挑選香菇,挑選香菇的小竅門
香菇素有“山珍之王”之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被髮掘。香菇中麥角甾醇含量很高,對防治佝僂病有效;香菇多糖(&bet...
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富含礦物質的食物有哪些,礦物質對人體有什麼作用
富含礦物質的食物有哪些【鐵】:鐵在人體中含量約爲4—5克。鐵在人體中的功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進造血。在血紅蛋白中的含量約爲72%。鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量較高。【銅】:正常成人體...
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什麼食物可以延緩女性衰老
1、蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸...
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女性養生的13種便宜食物,解決臉上瑕疵
面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實,幾個簡單的辦法,就能幫你去掉掉斑點!1、胡蘿蔔胡蘿蔔味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素...
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口腔潰瘍怎麼好得快,口腔潰瘍不能吃什麼
口腔潰瘍的患者飲食上多注意一下,本站蒐集整理以下內容,就是口腔潰瘍患者在飲食上的一些禁忌。口腔潰瘍的五大食療養生禁忌一旦不幸患有口腔潰瘍,該疾病是讓患者十分難受的,往往令患者寢食難安,使得患者吃不下食物,但是患者...
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夏季胃寒要多吃的調養腸胃的食物
桂棗山藥湯紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣...
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飲食過鹹有什麼危害,多吃鹽的壞處
鹽是人們日常生活中必不可少的調味品,缺了它就會飲食無味,還覺得軟弱無力,但若長期攝入過多,則很容易影響健康,誘發疾病。飲食過鹹會傷胃飲食中鈉鹽過多,在腎小管重吸收方面,過多的鈉離子與鈣離子相競爭,使鈣的排泄增加。同時...
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發芽的大蒜營養翻倍,三種食物發芽有毒
1、發芽的大蒜營養翻倍一提到發芽,大多數人認爲這東西沒法吃了。但是隻要蒜瓣本身沒有發黴變色,發芽的大蒜是能吃的。研究發現,發芽大蒜的抗氧化效果比新鮮大蒜更高。剝開發芽的大蒜,會看到中間產生了蒜的綠色嫩苗。綠色...
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孕婦健康飲食一覽表,孕婦必吃的12種食物
孕婦健康飲食一覽表1.麥片爲了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!爲什麼?因爲麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛,而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥...