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有關食物的精選知識

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  • 低卡食物全蒐羅,享瘦每一天

    低卡食物全蒐羅,享瘦每一天

    綠色蔬菜特色:低卡路里,高營養價值綠色蔬菜,像地瓜葉、菠菜、花椰菜和包心菜等等,都是低熱量食物。這些蔬茶類食物的熱量非常低,平均下來每一百克只含二十五卡的熱量,還含有維生素、礦物質等人體必需的營養素;而蔬菜含豐富...

  • 降壓食物有哪些,十大降壓食物幫你平穩血壓

    降壓食物有哪些,十大降壓食物幫你平穩血壓

    香蕉富含鉀貝勒大學醫學中心營養師斯蒂芬妮·迪恩說,香蕉不僅香甜可口還低鈉高鉀,可以降低血壓。吃某些降壓藥,你需要攝入更多的鉀,迪恩說,有些人飲食中缺鉀,會影響肌肉和心率。多吃香蕉,還可以製作香蕉水果沙拉,酸奶拌...

  • 柿子怎麼吃不澀,柿子相剋食物大盤點

    柿子怎麼吃不澀,柿子相剋食物大盤點

    柿子怎麼吃不澀一、石灰水脫澀每100公斤柿果用7公斤生石灰,配成澄清的石灰水,倒入缸內,再放入柿子,加水量以淹沒柿果爲宜,在20-25℃下,3-4天即可脫澀。此法催熟的柿果口感偏脆。二、酒精脫澀裝柿果時每裝1層,就噴少量75%的酒...

  • 上火有脾氣,多吃疏肝理氣食物

    上火有脾氣,多吃疏肝理氣食物

    1.番茄:番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率,它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病,降低前列腺癌的發生,而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更爲有益。2.蘋果:蘋果中除...

  • 吃火鍋最好先涮什麼,吃火鍋先涮肉好還是先涮菜好

    吃火鍋最好先涮什麼,吃火鍋先涮肉好還是先涮菜好

    每年冬天都是火鍋大行其道的季節。與往年有所不同,今年各種各樣的新式火鍋湯底層出不窮,如番茄湯底、骨頭湯底、魚頭湯底等,都備受人們的喜愛,傳統的清湯底、鴛鴦湯底則遭到冷落。但專家分析了種類衆多的火鍋湯底,最後得出...

  • 保鮮膜怎麼用最好,這幾種食物千萬別用保鮮膜

    保鮮膜怎麼用最好,這幾種食物千萬別用保鮮膜

    如何選購保鮮膜看QS標誌。消費者在超市購買保鮮膜產品時,應選擇有QS標誌及證號的聚乙烯(PE爲其標識)自粘保鮮膜產品。看包裝。消費者在超市購買保鮮膜產品時,應選擇包裝完好的產品,包裝袋不能有破損,注意生產日期及保質期...

  • 夏季胃寒要多吃的調養腸胃的食物

    夏季胃寒要多吃的調養腸胃的食物

    桂棗山藥湯紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣...

  • 減肥清脂又排毒食物,十大食物排行榜

    減肥清脂又排毒食物,十大食物排行榜

    1、清脂排毒NO1---苦瓜苦瓜味甘性平,解毒排毒、養顏美容,可除邪熱,清除體內的有害物質,解勞乏,清心明目,因此是敗火食材的首選。苦瓜不僅富含膳食纖維,可以延緩脂類的吸收;它也含有較高維生素C,可以加速脂類的代謝。清脂原理:...

  • 菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪“大剋星”,常吃更能增強體質!

    菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪“大剋星”,常吃更能增強體質!

    菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪大剋星,常吃更能增強體質!近年來,吃蔬菜的飲食風尚漸爲大衆接受。尤其是體形較爲豐滿的女性,甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。1、韭...

  • 神經衰弱該如何調理,神經衰弱吃什麼好

    神經衰弱該如何調理,神經衰弱吃什麼好

    神經衰弱患者多爲青壯年,腦力勞動者居多。因此,只要有與疾病作鬥爭的願望和決心,從解決認識問題入手,並在行爲上進行自我調節,完全可以依靠自己的力量恢復健康。神經衰弱吃什麼好1、富含蛋白質的食物:如瘦豬肉、羊肉、牛肉...

  • 食物屬性有四種你真的知道嗎?

    食物屬性有四種你真的知道嗎?

    一般我們吃的食物都有溫、熱、寒、涼四種屬性。一般長輩也會常常跟我們唸叨說。拉肚子了,就不要再吃涼性食物;咳嗽不止的時候,不要吃熱性食物。但是大家知道哪些食物屬於涼性食物,哪些食物屬於熱性食物嗎?今天就跟大家科...

  • 下面的訣竅:湯寬,油大,臊子多

    下面的訣竅:湯寬,油大,臊子多

    ◎石光華從小到現在,我從不挑食。一切能吃的東西,對我幾乎都是美味。至少,在我粗淺懂得一點做菜的方法以後,都可以儘量把它們,做成美味。我有女兒後,對她的其他方面,都基本沒有什麼要求。惟有對食物,我從不允許她挑食,更不允許...

  • 晚上睡不着吃什麼調理,8種食物幫你一夜安眠

    晚上睡不着吃什麼調理,8種食物幫你一夜安眠

    晚上睡不着吃什麼1、抑制5-羥色胺的食物如果白天經常犯困,而晚上睡眠不安穩,可以在睡前吃一塊饅頭或麪包。因爲這類人羣在日間分泌的色氨酸較多,色氨酸會轉化爲5-羥色胺,5-羥色胺有催眠作用,會導致犯困,而到了晚間體內的色...

  • 護心食物有哪些,19種食物天然又健康

    護心食物有哪些,19種食物天然又健康

    1.黑豆黑豆富含維持心臟健康的營養物質,包括葉酸,抗氧化劑,降血壓的鎂以及纖維,這些都有助於控制膽固醇和血糖水平。2.紅葡萄酒和白藜蘆醇如果你喝酒,一點點的紅葡萄酒是有利於心臟健康的。白藜蘆醇和兒茶素,具有抗氧化能力...

  • 五大類致癌食物,你中招了嗎

    五大類致癌食物,你中招了嗎

    據悉,世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構致力於對致癌物質的分類研究,將其分門別類匯入致癌物名單,截至2014年,名單內的致癌物質已經達到970種,目前的970種致癌物質可分爲下列五類:第一類:致癌。菸草、酒精飲料、黃麴黴素、...

  • 保鮮膜加熱有毒嗎,這些食物千萬不能用保鮮膜

    保鮮膜加熱有毒嗎,這些食物千萬不能用保鮮膜

    很多家庭都喜歡用保鮮膜來包裹食物,但是很多人都不知道保鮮膜能否放進微波爐里加熱。市場上有專用的微波爐保鮮膜,既可用於冰箱保鮮,也可用於微波爐。這種保鮮膜在耐熱、無毒性等方面遠遠優於普通保鮮膜。但目前市場上出...

  • 感冒發燒吃什麼食物,小孩發燒注意事項有哪些

    感冒發燒吃什麼食物,小孩發燒注意事項有哪些

    感冒發燒吃什麼食物(1)牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質,適量加些米湯可供給一些碳水化合物。(2)米湯。米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。(3)綠豆湯。綠豆屬良性,...

  • 夏季祛溼消腫八食物,薏米利水滲溼綠豆清署

    夏季祛溼消腫八食物,薏米利水滲溼綠豆清署

    祛溼食物一:薏仁薏仁可促進血液循環和水分代謝,起到利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。除外,薏仁可以排毒,直接將薏仁用開水煮爛,添加適合個人口味的糖,就是一道美白肌膚的天然保養品。推薦:紫米薏仁粥材料:糯米100克,薏仁1...

  • 毀容又增肥最不易飲用的食物搭食配方式

    毀容又增肥最不易飲用的食物搭食配方式

    在日常生活中那些食物搭食配方式是具有毀容又增肥的呢?關於食物,女人們都能瞭解一點常識性的東西,諸如哪些吃了增白,哪些吃了變肥,哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配,也許就不是那麼瞭解透徹了。一、最毀容的食物搭...

  • 經常熬夜吃什麼好,什麼食物才能緩解眼疲勞

    經常熬夜吃什麼好,什麼食物才能緩解眼疲勞

    熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人,在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。精神健康網專家指出,維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果,維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成,能...

  • 產後塑身衣使用攻略,8種食物助你減肥燃脂

    產後塑身衣使用攻略,8種食物助你減肥燃脂

    產後塑身衣使用攻略一、塑身衣的優缺點產後塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠,分娩而外形發生較大變化的部位。優點:可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。缺點:產後塑身衣很...

  • 冬天吃什麼好,多吃這八種食物養肺又潤燥

    冬天吃什麼好,多吃這八種食物養肺又潤燥

    柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿,對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等。柑橘柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利...

  • 緩解壓力的食物有哪些,這15種食物吃出好心情

    緩解壓力的食物有哪些,這15種食物吃出好心情

    緩解壓力的食物有哪些1、深海魚:壓力大讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對心臟血管特別有益。2、高維生素C食物:男性在24歲後精子的質與量都...

  • 四種食物減肥健康吃法,吃對了才能瘦

    四種食物減肥健康吃法,吃對了才能瘦

    1、蘑菇功效優勢:蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分,作爲減肥食品最優秀之處,在於它含有高於所有植物的纖維素,可以防止便祕,這一點對瘦小腹很重要哦,蘑菇還能降低血液中膽固醇的含量。而且蘑菇屬於低熱量食品,幾乎...

  • 女性健康小常識,五種食物讓女人面若桃花

    女性健康小常識,五種食物讓女人面若桃花

    女性健康小常識一、不要每天都使用護墊有很多護墊品牌都打出輕薄、透氣的廣告,可是不是純棉質地,且能有人做到在一天內更換好多護墊,只要過一段時間護墊就開始變得潮溼,細菌便會滋生。所以只要在月經前白帶增多和月經還未...