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  • 養生保健,女人錯吃8水果最毀嬌媚容顏

    養生保健,女人錯吃8水果最毀嬌媚容顏

    女人錯吃哪些水果最毀嬌媚容顏?又是一夏季,怎樣在夏季養生又是大家討論的問題,民以食爲天,夏季如何吃的健康這些規則你都懂嗎?如何將食物在夏季搭配的更加巧妙爲自己的身體做好健康奠基你們都瞭解嗎?養生必看,女人錯吃8水果...

  • 孕婦瑜伽,孕期多運動有助於降低膽固醇含量

    孕婦瑜伽,孕期多運動有助於降低膽固醇含量

    最新研究結果顯示,女性在懷孕早期積極活動有助於降低其血膽固醇水平。研究人員調查了925名孕婦,在懷孕後第一階段末,檢測孕婦血液中總膽固醇和甘油三酯水平。結果顯示,孕婦血總膽固醇和甘油三酯水平會隨着鍛鍊強度的增加...

  • 男士養生保健的方法有哪些,吃什麼比較好

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  • 生活保健告訴你,足跟痛是怎麼回事

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    足跟痛是怎麼回事足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韌帶隨力量不均衡,使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病,現代醫學稱"跟骨骨膜炎",又稱"跟骨骨刺"。其實腳後跟疼,腳後跟疼的主要有原因有三個:1、炎症:跟腱炎、筋膜炎、滑囊...

  • 秋季腎虛如何調理,老年人保健應該注意什麼

    秋季腎虛如何調理,老年人保健應該注意什麼

    初冬季的氣候特點簡單來說,就是一個字,冷!中醫認爲,冬季寒冷的氣候,是爲寒邪,也是陰邪。因此,冬季人體爲抵禦嚴寒,需要儲存更多的能量和營養物質。此外,冬季還被公認爲是極好的進補季節,民間素有“今冬進補,來年打虎”的說法。按...

  • 嘴裏發苦,口中七味提示各種疾病

    嘴裏發苦,口中七味提示各種疾病

    就算口裏沒有食物,你是不是常覺得口中有味道?從中醫自測角度來說,口中的味道提示着身體狀況,快來看看7種味道各預示着什麼疾病吧!1、口苦口苦咽乾表現:五心煩熱,口苦咽乾。原因:由肝膽有熱、膽氣燻蒸所致,常與膽汁代謝失常有關...

  • 足療的保健方法,足浴雖好但是5類人需要警惕

    足療的保健方法,足浴雖好但是5類人需要警惕

    足療的保健方法有以下幾種:浴足養生:浴足與通常的洗腳相似,但不盡相同。開始時水不宜過多,浸過腳趾即可,水溫在40—50℃。浸泡一會兒後,再逐漸加水至踝關節以上,水溫保持在60℃左右。同時兩腳不停地活動或相互搓動,以促進水的...

  • 男性健康常識大全,9個保健小常識你要知道

    男性健康常識大全,9個保健小常識你要知道

    男性健康常識1、按摩3個穴位通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環,預防秋冬季節容易出現的上火、炎症,提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴(低頭時,頸後最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端,再向...

  • 更年期婦女保健養生四要素,少吃肥肉多吃魚

    更年期婦女保健養生四要素,少吃肥肉多吃魚

    更年期婦女的保健4個重點:第一點:首先,婦女自身應該瞭解一些更年期生理衛生知識,要明白這是一個生理過渡時期,經過1至2年就可自然緩解,這樣做有利於解除不必要的精神負擔。與此同時家庭成員、夥伴、同事們也應多少了解更年...

  • 夏季養生小健康知識,保健養生常識

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    夏季養生小常識保健養生常識一、夏季失水多,應多喝水喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起着至關重要的作明,維持着人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組...

  • 孕婦養生常識,習慣性流產有哪些生活保健方法

    孕婦養生常識,習慣性流產有哪些生活保健方法

    孕婦養生常識:習慣性流產有哪些生活保健方法。有些女性得知自己患有習慣性流產後放棄受孕,其實沒有必要這麼做。習慣性流暢不代表不能孕育後代,做好相應的生活保健措施,並使用一定的治療手段就順利“過關”。下面來看看習...

  • 黑木耳的吃法,黑木耳6大飲食禁忌

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    我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效,很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳,不僅可以調味,對身體也是極有好處,可是黑木耳也有自己的禁區,如果飲食不對,對身體也會造成一定的傷害,那黑木耳的禁區是什麼呢?下面就趕緊和...

  • 原來大蒜這樣泡更保健,不要再只會醋泡大蒜了

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    大蒜加一物,大補肝腎腎虛並非不可逆,著名中醫內科專家推薦一個千年古方,這個方子不僅能補腎,還能活血、通便,一個對策,解決中老年三大難題。蒜酒:補腎、活血、通便大蒜、桃仁、豆豉放在白酒裏泡,叫作蒜酒,這是一個古方。大蒜最...

  • 養生與保健,女性經期怎麼進行

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  • 惠正口腔舉辦"牙病防治科普"大型講座

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    蘭州晚報訊(見習記者周靖博記者任澤昕)8月12日上午,惠正口腔醫院舉辦“牙病防治科普講座”。社區衛生服務中心工作人員、網格員、社區居民等160餘人參加了此次講座。惠正口腔醫院的主任醫師李卓通過圖文並茂的PPT,生動地...

  • 養生藥酒配方祕方大全,教你自制十款保健藥酒

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    養生藥酒配方大全1、靈芝補腎酒配方:靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內,低度酒泡過中藥2~3釐米,定時拌動,半月後酌加蜂蜜,睡前飲用。功效:滋陰補腎...

  • 女性養生保健方法有哪些,揭密女人衰老的原因

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    女性養生法1.多測體重對於女性朋友們來說,體重是個大問題,過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法,即用身高的平方除以體重,所得數如超過25爲超重,正常指數是20-25。每天或者隔幾天測一測體重,別超過正常...

  • 食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    世界衛生組織指出,儘管各國在食品種類、方便性和安全性方面有進步,但由微生物污染引發的疾病案例不論是在發達國家還是在發展中國家都在上升。據估計,發展中國家每年約有210萬人死於與食品和水相關的疾病造成的腹瀉。爲...

  • 滷豬蹄的家常做法,豬蹄養顏又保健

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    滷豬蹄的做法大全:五香滷豬蹄材料:以八角,桂皮,小茴香,花椒,草果湊成了五味,是爲"五香"。(菜譜上給的五香是肉桂,八角,白果,白芷,茴香)做法:1、豬前蹄一隻,蹄膀去骨用棉線紮緊,和豬爪子一起放入清水中,煮至沸,一是定定型,一是去血水.第...

  • 山藥的營養價值,山藥具有保健功能

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    山藥的營養及保健功能山藥的營養成分豐富,每10O克含蛋白質1.5克,碳水化合物14.4克,鈣14毫克,磷42毫克,鐵0.3毫克,胡蘿蔔素0.02毫克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸4毫克。此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧...

  • 人沒老腳先老,老年人保健先護腳

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    這裏教你一種獨特的鍛鍊方式——撞擊腳後跟,同樣也能達到上述功效。撞擊腳後跟不僅簡單易行,且具有可操作性,最重要的是運動量及運動強度都不大,是非常適合年老體弱者在室內鍛鍊的一種運動。鍛鍊方法如下:坐在椅子上(高度只...

  • 爸爸媽媽不能錯過的幼兒秋季保健小常識

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  • 春季養生小常識 養生保健牢記 5宜5忌

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    春季人的肝氣很容易過旺,這樣會對脾胃產生不良影響,同時春季又是陽氣生髮的季節,各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節,疾病很容易流行,因此春天一定要做好養生。春季養生要做到5宜5忌。春季養生五宜一宜調養情志,振奮精神春天...

  • 如何保健,清晨保健很重要

    如何保健,清晨保健很重要

    清晨養生的九個祕訣1、賴牀起牀第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛,而是在牀上多賴上五分鐘。很多人認爲,賴牀是不好的毛病,但其實,猛起都是迫不得會使血往上衝,造成血壓突然變動,引起頭暈等症狀。所以,早上起牀,最好是...

  • 艾灸的功效與作用,艾灸穴位促進新陳代謝

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    古人認爲“以灸散鬱,則病隨已”,也就是說灸通過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素,現代社會我們生活在高速發展的社會中,各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響着我們的健康,不堪重負就會生病,甚至精神錯亂,自殺...

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