你以爲大爺大媽是在健身,其實他們是在修行
別把健身侷限在健身房裏,在民間,傳統的一支隊伍出沒在小區、公園等等熱鬧場合裏,這些可要比健身房裏練器械酷炫多了~正是應了老年健身的那句話:穿越市井裏的健身才是真修行,在健身房裏的都是流汗~
別笑!因爲你根本不知道老年人健身多麼強大!公園的樹林不僅僅是飯後散步的主要場所,也是這羣修行者的修行之地,大媽用頭推樹你見過嗎?沒見過快來開開眼界~
似乎每一位戶外健康的老年人都不是抱着健身的目的,而是修仙的態度,老年健身講究一個“氣”字,別小看了這些看起來十分誇張的動作,這都是在練氣啊!爲了能夠讓自己的氣凝聚起來,大爺大媽簡直是招招致命~你以爲這位嬸子的健身器材用錯了?你錯了!其實這樣衝擊自己的胸腔,可以達到提氣的作用,更有助於肝臟的重塑改造~
當然,如果說嬸子的練氣方式讓我們震驚,那麼這種練氣的方式絕對就讓人佩服了!一看這就是行家啊,“吊”着一口氣的灑脫,彷彿能夠在天地之中自由行走,就算是閻王爺也無可奈何了。
當然了,這些都是玩笑話,但有這麼一羣大爺大媽,他們不好好在廣場跳廣場舞,對地面卻情有獨鍾。這種“接地氣”的方式真的會將大地的靈氣傳授到體內嗎?不知道,可能他們在學着退化吧~
你說身上的哪個部位不能練啊?這位大爺的絕門武功就是——咯吱窩,在單槓上面摩擦~摩擦~好像停不下來了呢~但我想問的是,這樣做是不是可以脫毛啊?我好像發現健身+美容商機了。
老年健身雖然是花樣百出,但玩笑歸玩笑,若不是練家子還是不要輕易嘗試了,因爲這些動作真的很難…
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