喉嚨痛怎麼治療最快方法,這五個迅速幫化解疼痛方法
喉嚨痛是生活中常見的病症,很多疾病都會引起患者的喉嚨痛,比如常見的鼻竇炎、感冒、扁桃體炎、百日咳、咽炎等,甚至心肌梗塞也可能引起喉嚨痛。此外任何刺激喉嚨和口腔黏膜的物質都可能導致喉嚨痛,喉嚨痛會影響我們與他人的社交互動,也會影響我們吞嚥食物,甚至讓我們心煩意亂,難以安心學習和工作。那麼喉嚨痛怎麼治療最快方法?
1、不要高聲說話
當喉嚨疼痛時要儘量減少說話,尤其要避免高聲說話,一些人在喉嚨疼痛時仍然喜歡大喊大叫,這樣其實是非常不好的。當喉嚨腫痛時我們要儘量的讓我們的喉嚨處於休息的狀態,才能夠及時修復受傷的部位。如果我們在喉嚨疼痛時不保護嗓子,甚至可能出現失語的症狀。當你的喉嚨出現中疼痛要合理地保護我們的嗓子,請量避免高聲喊叫少說話,讓我們的嗓子能夠更快的恢復健康。
2、多喝水
及時地補充水分可以緩解我們嗓子的疼痛感,可以讓我們的嗓子更快的恢復健康。需要注意的是,我們應該多服用溫開水,過於滾燙,或者過於冰涼的水都會傷害到我們的嗓子。過於滾燙的熱水會傷害到我們的嗓子以及食道,影響到我們的健康,過於冰涼的水對於我們的腸胃也是非常不好的。不只是喉嚨疼痛時我們可以多喝溫水,我們在日常生活中多喝一些溫開水,有利於我們保護嗓子,對預防喉嚨疼痛有着非常良好的作用。
3、舌根運動法
患上咽喉炎會導致嗓子乾燥瘙癢、咽喉腫痛、吞嚥時總有異物感,可以採取舌根運動的方法來緩解。具體的方法是閉上嘴巴,舌尖抵住牙齒,舌頭正着轉18次,反着18次,然後再把嘴巴里面的唾液分爲三次嚥下去,每天早晚各堅持一次。
4、牀頭墊高
在睡覺時胃酸會逆流到喉嚨處微酸,對喉嚨的組織造成很大的刺激,可以把牀頭的底部墊高15公分,在睡覺時讓頭部的位置高過腳。不能僅用枕頭墊高頭頸部,這樣會讓身體彎曲,反而會增加了適當的壓力,導致喉嚨疼痛嚴重,在睡覺前兩個小時之內不能吃任何的東西。
5、對前頸部刮痧
感冒後容易出現腫脹和喉嚨痛,這時候可以在前脖子上進行刮痧,刮痧能清喉止痛。 躺在牀上,將刮油均勻地塗在脖子上,然後慢慢刮直到出汗。
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