睡前躺着玩手機對我們的身體和眼睛甚至顏值有哪些危害,看完真的嚇一跳!
很多人說手機是這個時代最大的毒品。看是無毒提供方便的工具在日常生活中其實給大家造成了很大的隱患。而手機最大的危害睡前躺牀上玩手機應該算是其中一個環節吧!睡前玩手機雖然短時間內讓你感覺不到對於身體的危害,但是長時間下來對於身體健康的危害還是非常大的,有時候突然的身體不適可能真的就是平時玩手機造成的。下面小編帶大家看一下睡前玩手機對我們身體和顏值都有哪些影響吧!
一、 損害腎功能
傷腎傷腎,這個是很多男士最怕的事情。睡前玩手機確實是一種很傷腎的行爲。而且傷腎不僅僅影響到那方面的活力,同時還會造成脫髮的問題,不得不重視了。如果你老公睡前愛玩手機應該告訴他讓他重視起來哦!
二、 影響睡眠的質量
這個喜歡睡前玩手機的人應該都有感覺吧!手機的屏幕光再加上手機內容對於大腦神經的刺激,使得你就算睡着了大腦也是興奮的,就容易造成睡着做夢的問題。做夢的睡眠其實就跟沒睡一樣,第二天一定非常的睏乏。睡眠關係到人的精神狀態和做事的效率。對女生來說還關係到氣質和神采,所以睡前玩手機還是不要哦!
三、 拖延症
睡前玩手機時間常常過得很快,但是手機上面的內容一直在更新。這就使得本來打算十一點睡覺的你不知不覺看到了十二點甚至凌晨一點。不僅如此,這種習慣會慢慢變成拖嚴重,並將其帶到生活和工作中,對我們的工作發展是很不利的。
四、 視力下降
視力下降應該是最直接的副作用了。很多人睡前玩手機都是將電燈關掉的。在一片黑暗中手機的屏幕對人眼的傷害是最大的。如果經常關燈玩手機或者長時間關燈玩手機,手機發出的光長期刺激我們的眼睛,就會使得我們的眼睛視力下降。還有枕頭對眼睛還有一定的壓迫感。如果眼睛長時間被刺激再加上供血不足就容易短時性的青光眼和近視,得不償失。
所以說夜晚睡前玩手機對於人的傷害還是很大的。所以大家還是多給自己一個休息的時間,給自己的手機一點休息的時間,也多給我們的眼睛一點休息的時間。
-
經常不吃早餐會造成什麼危害?
現在不少學生和上班族,在放假或者爲了趕時間上學上班,都會選擇不吃早餐,一開始可能對身體沒有造成特別大的影響。但是如果長期如此下去,就會對身體造成潛在的傷害,如早上起牀頭暈低血糖、然後身體營養不良等等,今天就讓小編來整理這下面的五個危害。第一點就是體...
-
臉上長斑是因爲什麼原因引起的,這五個因素要改善治療好
每個人都愛美,女人無論多大年紀,都會更加註重自己的外在形象。所以不可避免的,隨着年齡的增長,當她的身體會發生變化,尤其是她的皮膚,雀斑和黃褐斑會找上門來,大多是淺棕色或深棕色,尤其是臉上因爲歲月的侵蝕或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年輕人,以及孕婦特...
-
孩子腸胃不好吃什麼食物好,這五個食物改善孩子腸胃健康
隨着生活條件的改變,現在的人們越來越少被溫飽所困,更多的是追求更好的物質生活。大多數父母會從孩子出生開始就喂各種營養素,以保證孩子的健康成長。當孩子可以自己吃飯的時候,家長不會輕易讓孩子餓的。除了正餐,他們還會添加更多的輔食。當飲食條件不缺的時候,孩子...
-
備孕知識點全記錄,快孕優生就靠這11條了
1、備孕前三個月夫妻兩人共同做孕前檢查,事半功倍。2、不管有沒有口腔疾病,女性朋友都應該在備孕前做口腔檢查。3、備孕夫妻共同補充葉酸,其中女性應堅持服用至孕早期三個月。4、備孕夫妻都應在備孕前半年戒菸停酒,二手菸的危害也不容忽視。5、家裏有寵物的女性最...