紅景天的副作用,細數紅景天的功效與作用
紅景天的副作用有哪些
1、紅景天可能導致過敏,心悸,腸胃不適,頭痛和噁心。紅景天作爲日常營養品帶來的副作用比較罕見並且通常也很溫和。紅景天的一些常見副作用包括過敏,心悸,腸胃不適,頭痛和噁心等。
2、紅景天副作用不太明顯,但好處很多。適合在高海拔和寒冷氣候環境下生長。這種植物大多數是野生的,只有極少數地方可以自然栽培。這種植物幼葉和根莖可以生吃和烹飪。商業紅景天通常是膠囊或提取物形式。俄羅斯和北歐人一直有將紅景天作爲滋補品抵禦疲勞,促進心理功能和記憶力的傳統。最近幾年,人們還用紅景天改善運動員競技能力,提高性慾和治療抑鬱。一些研究還證實紅景天是一種很好的抗氧化劑,有促進免疫系統和抵禦氧化損害的作用。由於紅景天不存在嚴重副作用,因此變得越來越流行。
3、紅景天沒有任何特殊或常見副作用。並且大多數負面影響都與過量消費有關。此外,這種草藥還有與其他藥物交互反應的可能性。例如,一些人反映,在與紅景天一起服用抗抑鬱藥的情況下會導致睏倦。但降低劑量通常可以減少或完全避免這些症狀。
紅景天的功效與作用
1、抗缺氧、抗疲勞:它能迅速提高血紅蛋白與氧的結合能力,提高血氧飽和度,降低機體的耗氧量,增加運動耐力,恢復運動後疲勞。
2、延緩衰老的作用:紅景天能顯著提高機體SOD(超氧化物歧化酶)的活性,清除自由基,抑制過氧化脂質生成,從而達到美容養顏,保先膚色正常的作用。此外,紅景天所含成分具有強心鎮靜,調節新陳代謝、神經系統、內分泌系統、及血糖和血壓的作用。
3、抗菌作用:紅景天內含有大量東莨菪鹼、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣質含量也最多,具收斂性,在粘膜表面起保護作用,制止過多的分泌、停止過量的出血,對肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及婦女白帶增多有療效。
4、補腎養心:紅景天特殊頑強的生命力,使平常人服用後還能補腎養心、調經活血、明目安神。此外、由於紅景天性味平和,即使常年服用,也不會出現口乾、脣燥等副作用。紅景天製劑還用於運動醫學、航天醫學和各種特殊環境調價下從事特種工作者的健康防護。
紅景天的吃法
紅景天味甘、澀,一般採用配方煎湯內服的方式。即可以泡着喝,也可以煮着喝。不過相對來說,煮着喝效果更好,因爲煮着喝比泡着喝時,能讓紅景天的成分更加完全溶解,營養也更充分。但紅景天的吃法要看是根塊,還是粉末狀的,根塊狀的應煮着吃,而粉末狀是更適合於泡着吃。
泡着吃的時候,可以取紅景天原藥材5至10克,用研磨器研成粗粉,衝入沸水150至200毫升,加蓋浸泡15分鐘,再調入蜂蜜10克,攪勻即成。一般每天上下午各飲1次。即可補氣養心,增強人體適應能力,又能緩解疲勞,增強人體適應能力。同時,紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲,或浸酒和配以其他中藥調配使用,每次用量20到30克。
煮着吃時,可先將紅景天用水浸泡3到4個小時,然後用小火煎煮40分鐘左右即可。
值得提醒的是,孕婦和小兒服用紅景天時,一定要遵循醫生的囑咐,爲防引出不必要的麻煩。同時,如果需要去西藏等高原地區旅行時,可提前10天服用紅景天,這樣的抗高原反應效果更好。
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